Navzdory své špatné pověsti, banány nepěstují a je vysoce výživné a doporučené potraviny pro zdraví.
lze Jezte se kdykoli bez problémů a je to vždycky skvělý nápad mít na dosah ruky.
Objevte v tomto článku, jak využít banán s těmito 6 jednoduchými a originálními tipy
Banán je chutné ovoce, které se líbí mnoha, velkým a malým, a to jak v chuti, tak v lehkém jídle kdykoli.
Je to velmi výživná potravina kompletní, bohaté na uhlohydráty, vlákniny a obsahuje velmi málo tuku
Toto ovoce nám přináší spoustu energie, aniž bychom zvětšili váhu. Je to vždy zdravé sladké potraviny, které je možné jíst Banány také obsahují vitamíny A, B a C a minerály, jako je hořčík a draselný. Díky těmto živinům je
vynikající super potravina pro děti a atlety Také objevte: 10 druhů plodů bohatých na draslík
Mezi mnoha výhodami, banán:
hypertenze
1. Zajistěte, aby byly hladké a konzistentnější
přidat hladkost a konzistenci bez použití mléčných výrobků a jiné méně zdravé potraviny Navíc, chuť banánů přidává další přísady, jako je celer nebo čerstvý špenát, takže je hladší je léčebnější bez ztráty dobrého chuti.
nám umožňuje snížit cukr bez ovlivnění chuti pokrmu. Můžete kombinovat banány se zdravými sladidly, jako je rafinovaná stevia, javorový sirup nebo kokosový cukr, a zcela vyvarujte se cukru v sladkých receptech.
3. Méně jídla, méně vajec
banán, jestli je zralé, může také nahradit vejce,
1 zralý banán
a budete mít aperitiv připraveni kdykoliv během dne.
Díky němu se vám podaří vyhnout se úzkosti, protože nebudete mít chcete jíst další sladkosti 6. Banánový sorbet Pro lidi, kteří mají extraktor potravin nebo velmi výkonný mixér
musíte zmrazit zralý banán a pak ho rozdrtit, dokud nebude smetanový a žulový jako sherbet Můžete přidat nějakou skořici nebo kakaový prášek
5 šťáVy, které pomáhají ztratit břišní tuk
Pít trochu šťávy a Zeleninová šťáva se stala jednou z nejlepších přísad, která by mohla ztratit břicho. I když je zásadní udržovat dobré stravovací návyky a cvičební rutiny, tyto nápoje poskytují doplněk živin které podporují hubnutí a debarvení Existuje široká škála receptů, které lze připravit na snídani nebo na občerstvení Pít tyto šťávy podporuje proces detoxikace těla a mimo jiné zabraňuje hromadění tekutin, cholesterolu a dalších zbytků , které zhoršují metabolickou aktivitu.
3 Léčivé polévky proti zadržování vody
Nejpříjemnější a přirozený způsob, jak odstranit nadbytečné tekutiny, které se hromadí v těle a způsobují nadýmání a těžkost je konzumovat potraviny s močopudné vlastnosti. v tomto článku nabízíme tři chutné polévky, které vám pomohou odstranit tekutinu, přičemž vám velké množství živin. Objevte polévku cibule a bobkový list a zelený chřest polévka studená polévka s okurkou a mátou.