Blog O Správné Návyky A Zdraví



Sex a vztahy

3 Tipy pro růst ze zklamání

3 Tipy pro růst ze zklamání

Cítíte, že uzel v krku a žaludku zabraňuje normálnímu dýchání. Jste uprostřed zklamání a nevíte, jak se z toho dostat. Nelze pochybovat, můžete to udělat. Zklamání mají něco zásadně pozitivního: nám dovolují učit se, uvědomit si, že jsme se mýlili a hledali řešení tak, aby Také si přečte: 7 věci, které ztratíte, když jste starší Za to je důležité pracovat na špatných návycích, které jsme získali a které mohou být docela nezdravé , Například naše očekávání, tyto iluze, které skrývají naši tvář a dávají nám dojem, že ostatní jsou nadřazené bytosti, téměř neskutečné.

(Sex a vztahy)

Wendyův syndrom: péče o ostatní tím, že se zapomenou na sebe

Wendyův syndrom: péče o ostatní tím, že se zapomenou na sebe

Když mluvíme o Wendyově syndromu , mnoho lidí že popis tohoto chování v populární psychologii je neobvyklý, spojený zejména s předchozími generacemi, s našimi matkami a babičkami. Tato vize je daleko od reality. Potřebujeme se starat o našeho partnera, dát mu všechno a upřednostňovat jeho potřeby před našimi, je v dnešní době něco velmi běžného.

(Sex a vztahy)

Hubnout

5 Způsobů, jak ovládat vaši chuť k jídlu a ztrácet váhu

5 Způsobů, jak ovládat vaši chuť k jídlu a ztrácet váhu

Jeden z nejefektivnějších tipů, jak snižovat hmotnost, je jíst méně, ale necítit hlad nebo úzkost. je jedním z prvních kroků směrem k poruše stravy a povzbuzuje k nadměrné spotřebě kalorií. Bez ohledu na veškeré úsilí, které lze utratit, je proto velmi důležité učit se ovládat své chuť k jídlu a překonat tento falešný pocit hladu, když pokušení překročit naši cestu.

(Hubnout)

5 čAjů, které vám pomáhají spalovat tuky

5 čAjů, které vám pomáhají spalovat tuky

Chcete-li spalovat tuk čaj je nápoj, který vám může pomoci nejvíce k tomuto účelu, který není vždy tak snadné dosáhnout. Kromě toho, že je diuretikum nápoj Existují některé druhy čaje, které vám pomohou spálit tuk rychleji. Pokud to je to, co hledáte, vzít na vědomí. Mimochodem, čaj ve všech variantách má více vlastností, které nám pomohou rychle zhubnout pokud je doprovázeno dostatečným množstvím potravy Některé infuze, o kterých se dnes mluvíme, mají specifické účinky při spalování tuků a jsou také diuretické nebo anxiolytické.

(Hubnout)

Příjmy

5 Recepty na boj proti zácpě

5 Recepty na boj proti zácpě

Zácpa je nejen zdravotní problém, velmi znepokojující, který ovlivňuje kvalitu našeho života, ale může to být také zdrojem mnoha chronických a degenerativních onemocnění, neboť způsobuje hromadění toxinů v našem krevním řečišti, které nevylučují přirozeně z našeho těla. V tomto článku vám nabídneme několik receptů, které kromě toho, že jsou prosté a chutné, mají laxativní ctnosti.

(Příjmy)

7 Ranních rituálů k odstranění celulitidy

7 Ranních rituálů k odstranění celulitidy

Kromě nanášení krému k odstranění celulitidy, je nezbytné změnit své stravovací návyky a zahrnout do své každodenní rutinní sérii cviků. Zde vést neúprosný boj proti celulitidě? Pravděpodobně víte, že je to velmi obtížný boj, který vyžaduje spoustu úsilí a vytrvalosti. I když bude těžké odstranit všechny pomerančové kůry, uspějete následovně řada vhodných cvičení.

(Příjmy)

Dobré návyky

5 Strategií, které by každá žena měla postupovat, aby odstranila stres a úzkost

5 Strategií, které by každá žena měla postupovat, aby odstranila stres a úzkost

ŘEkněme, že stres a úzkost ovlivňují muže jinak není stereotyp a mnohem méně přehnané I když jsme že ženy jsou citlivější a ještě zdráhají přiznat, že něco není správné, že někdy život vyžaduje mnohem víc, než mohou udělat. Podle amerického psychologického sdružení ženy mají o 28% vyšší pravděpodobnost stresu, úzkosti a dokonce i deprese než muži.

(Dobré návyky)

Alzheimerova choroba bude spojena s nedostatkem spánku

Alzheimerova choroba bude spojena s nedostatkem spánku

Spánek je nepostradatelný proces pro správné fungování našeho mozku, protože , když tělo uvolňuje a upevňuje spánek a odpočinek, začíná mozek jeho práce v akci učí nové poznatky získané během dne. C ela také umožňuje odpočinout si tělo a nabít energii, abyste mohli začít nový den s optimálním vývojem každé požadované činnosti, ať už fyzické nebo duševní.

(Dobré návyky)