Objevte léčivou sílu citrónovou kůrou šťávy!
Lemon je ovoce mnoho léčebných vlastností, které člověk požíval po staletí.
Většina lidí, kteří konzumují tento únik, prostě šťávu citrusové fantastické.
Ve skutečnosti se snadno vejde do mnoha přípravků, a kyselina příchuť pomáhá zázraky v kuchyni.
, ale nevyhazujte slupky z citrónu, brzy se extrahuje šťávy, protože má mezi 5 a 10 krát více živin, , například vitaminy a a C, vápníku, hořčíku , beta-karoten a draslík.
Jaké jsou výhody citrónové kůry?
- navíc obsahují všechny živiny, které jste právě zmínil, citronová kůra má vysoký obsah citronový olej, citronelový a fellandren.
- je bohatá na antioxidanty, a zejména vitamín C, kyselina citrónová, kyselina jablečná, kyselina mravenčí, hesperidin a pektin, mimo jiné.
- The citrónová kůra obsahuje salvestrol Q40 a limonen, dvě účinné látky, které působí na rakovinných buňkách v raných fázích jejich přípravy, a jsou velmi účinné proti prsu, tlustého střeva a kůže.
- Díky vysokému obsahu vitaminu C a flavonoidy, citronová kůra může čistit cévy, snižují hladiny špatného cholesterolu v krvi, a svrhnout krevního tlaku.
- obsahuje vápník a další důležité minerály, lze posílit kosti a prevenci nástupu onemocnění, jako je osteoporóza .
- džus, nebo čaj, citrónová kůra, se doporučuje zejména v boji proti střevní plyn, břicha snížit zánět, zlepšují trávení a likvidaci odpadu nahromaděné v těle.
- Vzhledem ke své vysoké antioxidační obsah, citronová kůra pomáhá chránit e t odlehčení játra , což eliminuje průchod toxinů a nečistot, které mohou mít vliv na zdravotní stav.
- Stejným způsobem, že přírodní citronová šťáva, citronová kůra má alkalizačního vlastností pomáhá snižovat pH těla.
- Díky svým obsahem vitamínu C, citronové kůry je vysoce doporučeno pro posílení imunitního systému, , a k prevenci nemocí, jako je chřipka, nachlazení a infekce.
- The Lemonová kůra je depurativní, pomáhá posilovat metabolismus a pomáhá zhubnout.
Recept na citrónovou kůrou šťávy
kromě toho, že velmi jednoduché na přípravu, citronová kůra šťáva je ideální nápoj se ochladit, ale nedělá dobře jeho tělo .
Ingredience
- 1 citrón biologické, s kůrou
- 1/2 litru vody
- rampouchy
- medu
Jak?
Umyjte si citrón dobře a poté ho vložte do mixéru s 1/2 litru vody a lžící medu. Chcete-li jej pít chlazené, přidejte led.
Získáte podobný limonádu klasický recept, ale s trochu jiným touch přináší citronovou kůru.
Jiné způsoby těšit výhody citrónové kůry
recept čaj citrónové kůry
chcete-li využívat všech výhod citrónovou kůrou, ve své tradiční podobě, postupujte podle pokynů v tomto receptu, připravit čaj s citrónovou kůrou.
Ingredience
- 2 citrony biologického původu, s kůrou
- 1 litr vody
- Honey
Jak?
Dejte kůru citronů v litru vody a vaříme 15 minut.
Po uplynutí této doby, odstraňte z ohně a přidáme šťávu ze dvou citronů v přípravě. Přidejte med, nebo jiné přírodní sladidlo, pokud si přejete.
citronová kůra
Jedním z nejpopulárnějších způsobů, jak si užít výhody citrónové kůry, je použít jako kůru.
Jak?
Chcete-li připravit kůru, musíte mýt a dezinfikovat své citrony, a pak dát je do mrazáku před leštěním s tradičním struhadle.
Tyto slupky lze použít do salátů, ovocné šťávy, s rybami nebo masem dezertů, nebo v teplých nápojů
- . Poznámka: , aby co nejvíce z výhod citronové kůry, měli byste si koupit pouze organické citrony, neobsahující pesticidů.,
Pokud neznáte zdroj svých citronů ponořit jim 15 minut ve směsi vody a jablečného octa ve stejné části.
tímto způsobem můžete odstranit zbytky pesticidy a jakákoli jiná chemikálie používaná během kultivace citronu.
12 Potravin, které vám poskytnou pocit plnosti po delší dobu
Při pokusu o zhubnutí je nezbytné snížit množství požití potravy. Ale pocit, že je hladný, je jedním z důvodů, proč většina diety končí za méně než týden. Nicméně je možné vyplnit žaludek bez konzumace více než kalorií. Ve skutečnosti jíst některé potraviny vysílá signál do našeho mozku, což znamená, že jsme skončili s jídlem a naše chuť k jídlu ustoupila.
9 Nejlepších úseků, které se hodí
ČAsto cvičíme různé kardiovaskulární cvičení a sílu, zapomínají, že dobré sportovní relace by mělo zahrnovat protažení. provádět pravidelné protahovací cvičení , správně, je jedním z klíčů k tomu, abychom zůstali ve tvaru a abychom získali významné výhody, jak to ukážeme v tomto článku. Zlepšení zdraví v kloubech Dosažení cvičení strečink každý den pomáhá kontrolovat ztrátu svalové hmoty a zvyšuje pevnost, ale také flexibilitu, naši šlachy.
