Detoxifikujte játra těmito těmi 4 těstovinami s ovocem a zeleninou

Detoxifikujte játra těmito těmi 4 těstovinami s ovocem a zeleninou

Játra jsou jedním z orgánů, které filtrují toxiny z krve a pak je odstraňují z našeho těla.

Patří mezi ně účastní se procesu trávení tuky, metabolismus a další důležité funkce nezbytné pro naše zdraví

I když jeho správné fungování nám pomáhá detoxikovat tělo, může někdy představovat abnormality a obtíže > což znemožňuje odstraňování toxinů

V důsledku toho se odpad zachovává ve svých tkáních a proto zvyšuje riziko příznaků a onemocnění, které snižují kvalitu života .

Z tohoto důvodu je nezbytné podporovat jeho přirozené čištění, zlepšit životní styl a konzumovat léky, které poskytují živiny, které potřebuje.

V tomto článku chceme sdílet s vámi tyto 4 smoothies z ovoce a zeleniny , které kvůli jejich vlastnosti vám pomohou vyčistit tento životně důležitý orgán pro naše zdraví.

Pokračujte, vyzkoušejte je!

1. Grape & Lemon Smoothie

Tato šťavnatá a citrónově šťavnatá šťáva poskytuje tělu dostatek antioxidantů, jako je resveratrol. Chrání játrovou tkáň před negativním účinkem toxinů

Má rovněž depurační a diuretické vlastnosti Kromě zlepšení jaterních funkcí také stimuluje funkci ledvin a střev

Ingredience

  • 1/2 šálku hroznů (60 g)
  • Šťáva z 1 citronu
  • 2 šálky vody (500 ml)

Přípravek

  • v mixéru s citrónovou šťávou a šálky vody, dokud nezískáte homogenní nápoj

Způsob konzumace

  • Napijte sklenici tohoto mléka na prázdný žaludek a začněte znovu uprostřed odpoledne.
  • Vezměte to každý den, po dobu minimálně 2 týdnů.

Přečtěte si také tento článek: 5 koření, které vám pomohou eliminovat toxiny

2. Celer, citrón a petrželka

Zelené listové ingredience, které kombinujeme v tomto přírodním smoothie pomáhají stimulovat funkci jater . Výsledkem bude také posílení imunitního systému

Ingredience

  • 3 stopky celeru
  • Džus z citronu
  • 4 větve petrželky
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Smažte zeleninu a vložte je do mixéru šálkem vody a šťávy z citronu
  • Pak promícháme několik minut, dokud nedosáhnete "homogenní nápoj

Způsob spotřeby

  • Tekutinu vypijte na prázdný žaludek po dobu 2 až 3 týdny po sobě

3. Borůvka, červená řepa a citronová hladka

Tato lahodná smoothie je proslulá svým významným přínosem pro antioxidanty, vlákniny a esenciální minerály. Po asimilaci v těle pomáhají očistit játra a krev

Je málo kalorií a její lehký alkalický účinek snižuje kyselost a zabraňuje předčasnému zhoršení tkání

Složky

  • 1/2 šálku borůvek (75 g)
  • 1 malá červená řepa
  • šťáva z jednoho citronu
  • 2 šálky vody (500 ml)

Příprava

  • pak odlupujte červenou řepu a extrahujte šťávu z citronu
  • Přidejte všechny ingredience do mixéru a promícháme s kelímky vody
  • Po získání hladkého smoothie, můžete sloužit s kostkami ledu

Způsob spotřeby

  • Vezměte šálek na prázdný žaludek a obnovte vaši spotřebu uprostřed odpoledne
  • Pijte tento hladký vzduch alespoň 3krát týdně, po dobu jednoho měsíce

Chcete vědět více? Přečtěte si: 8 překvapivých přínosů borůvek

4. smoothie s mango, banán a salát

Podle nádherné a překvapující kombinací přísad, tento koktejl chutná sladce jistě rád.

Obsahuje antioxidanty, vlákninu a další důležité živiny, které jsou nezbytné pro detoxikaci jater.

Složení

  • 1 zralé mango
  • 2 banány
  • 5 listů hlávkového salátu
  • 3 šálky vody (750 ml)

příprava

  • Oloupejte mango a banány a nakrájejte na kousky, aby se usnadnilo míchání.
  • Dejte dva plody v mixéru a smíchejte s listy salátu a vodních šálků.
  • po získání homogenní a krémový koktejl, můžete okamžitě použít.

a vzor

  • se pije koktejl před snídaní a opakujte odpoledne a po večeři.
  • Obnovit spotřebu každý den po dobu jednoho týdne.

Konečné doporučení

  • I když tyto nápoje mohou být prospěšné étoxification, je nezbytné doplnit svůj příjem pro zdravou výživu, s nízkým obsahem tuku v tuku, sodíku a cukrů.
  • Na druhou stranu, zkuste také zvýšit svůj příjem vody, pití mezi 6 a 8 sklenic denně.
  • také zcela vyhnout rychlé občerstvení, alkoholické nápoje a všechny druhy zpracovaných potravin.
  • Poté opakujte tento čistící rutinní každé 2 až 3 měsíce, aby vám udržujte játra v dobrém stavu

Cítíte břicho? Má vaše kůže náchylná k alergiím? Trpíte-li některý z těchto příznaků nebo máte-li jiné důvody k podezření na jaterní dysfunkci, a tak připravit koktejly jeden nad a detoxikovat játra se skládá ze zdravých a přírodních produktů.

Detoxikovat játra těmito 4 ovocnými a zeleninovými smoothies

přečíst více "


16 Znamení, že máte hypotyreózy

16 Znamení, že máte hypotyreózy

I když některé příznaky hypotyreózy se shodují s těmi jiných chorob, pokud budeme prezentovat několikrát, abyste se ujistili jít vidět specialista na e-dostávat odpovídající diagnózu. štítná žláza je umístěn v krku, před průdušnicí. Jedná se o malý tvaru motýla orgán, který má zásadní roli při provozu tělo.

(Příjmy)

The meloun šťáva lahodný, aby se odstranily plyny a désenflammer bříško

The meloun šťáva lahodný, aby se odstranily plyny a désenflammer bříško

Zánět břicha, známý také jako břišní distenze, je jedním z nejobtížnějších symptomů, které se mohou projevit. Tento nepříjemný pocit by se neměl zaměňovat s protože je obecně způsobena špatnou kombinací potravin, premenstruačního syndromu, plynů a dalších faktorů, které stimulují zánětlivý proces. Co znepokojuje většinu lidí, kteří trpí tímto onemocněním je to, že tělo je oteklé a boule se objeví v žaludku.

(Příjmy)