Detoxifikujte játra těmito těmi 4 těstovinami s ovocem a zeleninou

Játra jsou jedním z orgánů, které filtrují toxiny z krve a pak je odstraňují z našeho těla.

Patří mezi ně účastní se procesu trávení tuky, metabolismus a další důležité funkce nezbytné pro naše zdraví

I když jeho správné fungování nám pomáhá detoxikovat tělo, může někdy představovat abnormality a obtíže > což znemožňuje odstraňování toxinů

V důsledku toho se odpad zachovává ve svých tkáních a proto zvyšuje riziko příznaků a onemocnění, které snižují kvalitu života .

Z tohoto důvodu je nezbytné podporovat jeho přirozené čištění, zlepšit životní styl a konzumovat léky, které poskytují živiny, které potřebuje.

V tomto článku chceme sdílet s vámi tyto 4 smoothies z ovoce a zeleniny , které kvůli jejich vlastnosti vám pomohou vyčistit tento životně důležitý orgán pro naše zdraví.

Pokračujte, vyzkoušejte je!

1. Grape & Lemon Smoothie

Tato šťavnatá a citrónově šťavnatá šťáva poskytuje tělu dostatek antioxidantů, jako je resveratrol. Chrání játrovou tkáň před negativním účinkem toxinů

Má rovněž depurační a diuretické vlastnosti Kromě zlepšení jaterních funkcí také stimuluje funkci ledvin a střev

Ingredience

• 1/2 šálku hroznů (60 g)
• Šťáva z 1 citronu
• 2 šálky vody (500 ml)

Přípravek

• v mixéru s citrónovou šťávou a šálky vody, dokud nezískáte homogenní nápoj

Způsob konzumace

• Napijte sklenici tohoto mléka na prázdný žaludek a začněte znovu uprostřed odpoledne.
• Vezměte to každý den, po dobu minimálně 2 týdnů.

Přečtěte si také tento článek: 5 koření, které vám pomohou eliminovat toxiny

2. Celer, citrón a petrželka

Zelené listové ingredience, které kombinujeme v tomto přírodním smoothie pomáhají stimulovat funkci jater . Výsledkem bude také posílení imunitního systému

Ingredience

• 3 stopky celeru
• Džus z citronu
• 4 větve petrželky
• 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

• Smažte zeleninu a vložte je do mixéru šálkem vody a šťávy z citronu
• Pak promícháme několik minut, dokud nedosáhnete "homogenní nápoj

Způsob spotřeby

• Tekutinu vypijte na prázdný žaludek po dobu 2 až 3 týdny po sobě

3. Borůvka, červená řepa a citronová hladka

Tato lahodná smoothie je proslulá svým významným přínosem pro antioxidanty, vlákniny a esenciální minerály. Po asimilaci v těle pomáhají očistit játra a krev

Je málo kalorií a její lehký alkalický účinek snižuje kyselost a zabraňuje předčasnému zhoršení tkání

Složky

• 1/2 šálku borůvek (75 g)
• 1 malá červená řepa
• šťáva z jednoho citronu
• 2 šálky vody (500 ml)

Příprava

• pak odlupujte červenou řepu a extrahujte šťávu z citronu
• Přidejte všechny ingredience do mixéru a promícháme s kelímky vody
• Po získání hladkého smoothie, můžete sloužit s kostkami ledu

Způsob spotřeby

• Vezměte šálek na prázdný žaludek a obnovte vaši spotřebu uprostřed odpoledne
• Pijte tento hladký vzduch alespoň 3krát týdně, po dobu jednoho měsíce

Chcete vědět více? Přečtěte si: 8 překvapivých přínosů borůvek

4. smoothie s mango, banán a salát

Podle nádherné a překvapující kombinací přísad, tento koktejl chutná sladce jistě rád.

Obsahuje antioxidanty, vlákninu a další důležité živiny, které jsou nezbytné pro detoxikaci jater.

Složení

• 1 zralé mango
• 2 banány
• 5 listů hlávkového salátu
• 3 šálky vody (750 ml)

příprava

• Oloupejte mango a banány a nakrájejte na kousky, aby se usnadnilo míchání.
• Dejte dva plody v mixéru a smíchejte s listy salátu a vodních šálků.
• po získání homogenní a krémový koktejl, můžete okamžitě použít.

a vzor

• se pije koktejl před snídaní a opakujte odpoledne a po večeři.
• Obnovit spotřebu každý den po dobu jednoho týdne.

Konečné doporučení

• I když tyto nápoje mohou být prospěšné étoxification, je nezbytné doplnit svůj příjem pro zdravou výživu, s nízkým obsahem tuku v tuku, sodíku a cukrů.
• Na druhou stranu, zkuste také zvýšit svůj příjem vody, pití mezi 6 a 8 sklenic denně.
• také zcela vyhnout rychlé občerstvení, alkoholické nápoje a všechny druhy zpracovaných potravin.
• Poté opakujte tento čistící rutinní každé 2 až 3 měsíce, aby vám udržujte játra v dobrém stavu

Cítíte břicho? Má vaše kůže náchylná k alergiím? Trpíte-li některý z těchto příznaků nebo máte-li jiné důvody k podezření na jaterní dysfunkci, a tak připravit koktejly jeden nad a detoxikovat játra se skládá ze zdravých a přírodních produktů.

5 Efektní mrkev smoothies je třeba zjistit,

Kromě toho, že poskytujeme beta-karoteny, vitamíny a minerály, mrkev je ideální pro čištění našeho těla a pomáhá nám zhubnout zdravým způsobem Mrkvové mrkve jsou osvěžující ., zdravý a vznikají jako pohádkové návrh, jak začít den v nejlepším způsobem, mrkve jsou nepostradatelné ve stravě bohaté na živiny a antioxidanty, které bychom neměli přehlédnout: obsahují beta-karoten, podstatným prvkem našeho těla je syntetizovat vitamin A.

(Příjmy)

5 šťAvnatých ovocných šťáv, které vás netvoří!

Chcete chtít zhubnout zdravě, bez pocitu hladu po celý den a bez toho, abyste se vzdali malých lahůdek? > Není třeba spolknout potraviny a bezvýkvové nápoje, aby zhubla ... Tento typ stravy často vede k frustraci a depresi, zatímco jsou tu vynikající řešení, jak zhubnout a jíst s úsměvem! Tato řešení se mohou stát i dobrými návyky, které je možné každodenně užívat, jako jsou ovoce, které vás netvoří.

(Příjmy)