5 Efektní mrkev smoothies je třeba zjistit,

5 Efektní mrkev smoothies je třeba zjistit,

Kromě toho, že poskytujeme beta-karoteny, vitamíny a minerály, mrkev je ideální pro čištění našeho těla a pomáhá nám zhubnout zdravým způsobem

Mrkvové mrkve jsou osvěžující ., zdravý a vznikají jako pohádkové návrh, jak začít den v nejlepším způsobem,

mrkve jsou nepostradatelné ve stravě bohaté na živiny a antioxidanty, které bychom neměli přehlédnout: obsahují beta-karoten, podstatným prvkem našeho těla je syntetizovat vitamin A. Stejně tak nemůžeme zapomenout, že jsou mimořádným zdrojem vitamínů K, C, E, B a minerálů, jako je mangan a

Obsahují jen velmi málo kalorií, a pokud kombinujeme svou šťávu s jiným vhodným ovocem a zeleninou, dostaneme fantastické šťávy

, které ztratí váhu, vyčistí tělo a optimalizují funkci jater. Doporučujeme, abyste začali je začlenit do jídelníčku. Oceníte její chuť a především, bude vaše zdraví děkuji.

Smoothie mrkve, které je třeba testovat

Vždy zahrnout jej do našich krémů produktů ekologického zemědělství

, bez pesticidů nebo ošetření redukujte příjem vitamínů z ovoce a zeleniny. Na druhou stranu je dobré, že mezi těmi 5 těkavkami, které vám navrhujeme, připravíte ty, které se nejvíce přizpůsobí Vašemu vkusu, Vaše potřeby

a vaše zvláštnosti Například pokud máme žlučové kameny nebo máme hypertenzi, nebude vhodné kombinovat zázvor v našem mrkvovém smoothie Chia semena se z jejich strany nedoporučují, jestliže máme diabetes nebo dráždivý tračník.

Podívejme se na naše 5 návrhů. Jistě zaujme jeden z těch báječných krémů!

  • Objevte 9 nejlepších potraviny antidepresiva

Smoothie mrkev, zázvor a mango

Spectacular. Tento první návrh je ideální pro

  1. snížení zánětu, očištění těla a posilování našeho imunitního systému

Berte na vědomí, co potřebujete Složení

1 mrkev

2 lžíce zázvoru (2 g)

  • 1 šálek manga (165 g)
  • 1 skleněná voda (200 ml)
  • Příprava
  • Nejprve důkladně očistěte mrkev. Pak jej nakrájejte na 4 kusy a vložte do mixéru s mangovou miskou, zázvorem a sklenicí vody.

Získejte homogenní džus a podáváme snídani. Budete rádi!

  • 2. Mrkev, oranžová, chia osivo a squash smoothie
  • Tento druhý návrh je plný vitamínů, bílkovin a minerálů. Klíčové Chia a dýňová semínka přináší větší soudržnost k tomuto smoothie a pomůže vám začít den.

Ingredience

1 mrkev

1 oranžová

  • 1 polévková lžíce Chia semen (10 g)
  • 1 polévková lžíce (10 g)
  • 1 skleněná voda (200 ml)
  • Přípravek
  • Prvním krokem bude extrakce šťávy z oranžové. Potom v mixéru, přidejte mrkev nakrájíme na malé kousky a sklenici vody.

Získáte nápoj a homogenní,

  • , když se nalije do sklenice, přidejte na vrcholu Chia semena
  • a squash Vyzkoušejte také tyto 5 kiwi smoothies a vyzkoušejte! 3. Cibule a mrkev Smoothie

Ingredience

1 mrkev

1 malá řepa

  • 5 lžíce citronové šťávy (<50 ml)
  • 1 sklenice vody
  • Příprava
  • Nyní bude následovat zde prakticky stejným způsobem jako v předchozích návrzích: Umyjte dobře mrkev a nakrájíme na malé kousky, aby usnadnilo míšení

To samé se. řepa a vložte jej do mixéru.

  • , když sloužil ve skle, přidejte 5 polévkové lžíce citrónové šťávy.
  • Dare to zjistit!
  • se také pokusit smoothie hubnutí a zdravé jahody, s ovestem a zázvorem

4. Smoothie s meloun, citron a mrkve

Začněte den s tímto smoothie mrkev, meloun a citron je velmi zdravé.

Je lehká, svěží a plné vitamínů.

Jsme es, zda budete milovat. Vezměte na vědomí přípravy.

Ingredience 1 mrkev

1 meloun šálek odrůdy, které chcete (165 g)

  • 5 lžic citronová šťáva (50 ml)
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava
  • Začněte čištěním mrkve a nakrájejte čerstvý sezónní meloun, který se vám nejvíce líbí.

Přidejte kusy melounu, vodu a mrkev do mixéru

  • Jakmile získáte hladkou šťávu, přidejte citronovou šťávu
  • 5. Smoothie mrkev a červené jablko
  • Ingredience

1 červené jablko

1 mrkev

  • 5 jahody
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava
  • Tento koktejl bude perfektní kombinovat večeři nebo oběd

: je výživný, strávitelný a depurativní

Pro jeho přípravu umyjte jahody a mrkev dobře. Pak odlupujte červené jablko a odstraňte semena Střihněte jablko, jahody a mrkev pro snadné míchání

  • Vloďte vše do mixéru sklenicí vody a promíchejte, dokud nezískáte nápoj homogenní.
  • chuť je efektní, bude to udělá dobře, a bude bezpochyby jedním z nejoblíbenějších krémů.
  • Takže e-motivováni k přípravě jeden z těchto úžasných návrhů?


Co je zdravá večeře?

Co je zdravá večeře?

Všichni se snažíme jíst vyváženějším způsobem, ale vždy se nám to nepodaří. Každé jídlo dne je důležité, ale je tu jedna, která vyniká zejména proto, že přispívá k problémům s játry, nespavosti a nadváze: je to večeře. vysvětlíme, jak připravit zdravou večeři, která bude mít bezprostřední a značné výhody pro naše zdraví, stejně jako pro naši krásu.

(Příjmy)

14 Chutné recepty hojení polévek

14 Chutné recepty hojení polévek

Jsou lahodné, teplé nás v zimě, zmírnit hlad, jsou ideální jako předkrm nebo bytu. Nashledanou v následujícím článku znát nejlepší hojivé polévky ze všeho zla. Léčivé polévky recepty Healing Soup proti chudokrevnosti V hrnci osmahneme nakrájenou cibuli a nejprve olej, pak drcený česnek a tři šálky listů řeřichy.

(Příjmy)