5 Efektní mrkev smoothies je třeba zjistit,

5 Efektní mrkev smoothies je třeba zjistit,

Kromě toho, že poskytujeme beta-karoteny, vitamíny a minerály, mrkev je ideální pro čištění našeho těla a pomáhá nám zhubnout zdravým způsobem

Mrkvové mrkve jsou osvěžující ., zdravý a vznikají jako pohádkové návrh, jak začít den v nejlepším způsobem,

mrkve jsou nepostradatelné ve stravě bohaté na živiny a antioxidanty, které bychom neměli přehlédnout: obsahují beta-karoten, podstatným prvkem našeho těla je syntetizovat vitamin A. Stejně tak nemůžeme zapomenout, že jsou mimořádným zdrojem vitamínů K, C, E, B a minerálů, jako je mangan a

Obsahují jen velmi málo kalorií, a pokud kombinujeme svou šťávu s jiným vhodným ovocem a zeleninou, dostaneme fantastické šťávy

, které ztratí váhu, vyčistí tělo a optimalizují funkci jater. Doporučujeme, abyste začali je začlenit do jídelníčku. Oceníte její chuť a především, bude vaše zdraví děkuji.

Smoothie mrkve, které je třeba testovat

Vždy zahrnout jej do našich krémů produktů ekologického zemědělství

, bez pesticidů nebo ošetření redukujte příjem vitamínů z ovoce a zeleniny. Na druhou stranu je dobré, že mezi těmi 5 těkavkami, které vám navrhujeme, připravíte ty, které se nejvíce přizpůsobí Vašemu vkusu, Vaše potřeby

a vaše zvláštnosti Například pokud máme žlučové kameny nebo máme hypertenzi, nebude vhodné kombinovat zázvor v našem mrkvovém smoothie Chia semena se z jejich strany nedoporučují, jestliže máme diabetes nebo dráždivý tračník.

Podívejme se na naše 5 návrhů. Jistě zaujme jeden z těch báječných krémů!

  • Objevte 9 nejlepších potraviny antidepresiva

Smoothie mrkev, zázvor a mango

Spectacular. Tento první návrh je ideální pro

  1. snížení zánětu, očištění těla a posilování našeho imunitního systému

Berte na vědomí, co potřebujete Složení

1 mrkev

2 lžíce zázvoru (2 g)

  • 1 šálek manga (165 g)
  • 1 skleněná voda (200 ml)
  • Příprava
  • Nejprve důkladně očistěte mrkev. Pak jej nakrájejte na 4 kusy a vložte do mixéru s mangovou miskou, zázvorem a sklenicí vody.

Získejte homogenní džus a podáváme snídani. Budete rádi!

  • 2. Mrkev, oranžová, chia osivo a squash smoothie
  • Tento druhý návrh je plný vitamínů, bílkovin a minerálů. Klíčové Chia a dýňová semínka přináší větší soudržnost k tomuto smoothie a pomůže vám začít den.

Ingredience

1 mrkev

1 oranžová

  • 1 polévková lžíce Chia semen (10 g)
  • 1 polévková lžíce (10 g)
  • 1 skleněná voda (200 ml)
  • Přípravek
  • Prvním krokem bude extrakce šťávy z oranžové. Potom v mixéru, přidejte mrkev nakrájíme na malé kousky a sklenici vody.

Získáte nápoj a homogenní,

  • , když se nalije do sklenice, přidejte na vrcholu Chia semena
  • a squash Vyzkoušejte také tyto 5 kiwi smoothies a vyzkoušejte! 3. Cibule a mrkev Smoothie

Ingredience

1 mrkev

1 malá řepa

  • 5 lžíce citronové šťávy (<50 ml)
  • 1 sklenice vody
  • Příprava
  • Nyní bude následovat zde prakticky stejným způsobem jako v předchozích návrzích: Umyjte dobře mrkev a nakrájíme na malé kousky, aby usnadnilo míšení

To samé se. řepa a vložte jej do mixéru.

  • , když sloužil ve skle, přidejte 5 polévkové lžíce citrónové šťávy.
  • Dare to zjistit!
  • se také pokusit smoothie hubnutí a zdravé jahody, s ovestem a zázvorem

4. Smoothie s meloun, citron a mrkve

Začněte den s tímto smoothie mrkev, meloun a citron je velmi zdravé.

Je lehká, svěží a plné vitamínů.

Jsme es, zda budete milovat. Vezměte na vědomí přípravy.

Ingredience 1 mrkev

1 meloun šálek odrůdy, které chcete (165 g)

  • 5 lžic citronová šťáva (50 ml)
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava
  • Začněte čištěním mrkve a nakrájejte čerstvý sezónní meloun, který se vám nejvíce líbí.

Přidejte kusy melounu, vodu a mrkev do mixéru

  • Jakmile získáte hladkou šťávu, přidejte citronovou šťávu
  • 5. Smoothie mrkev a červené jablko
  • Ingredience

1 červené jablko

1 mrkev

  • 5 jahody
  • 1 sklenici vody (200 ml)
  • Příprava
  • Tento koktejl bude perfektní kombinovat večeři nebo oběd

: je výživný, strávitelný a depurativní

Pro jeho přípravu umyjte jahody a mrkev dobře. Pak odlupujte červené jablko a odstraňte semena Střihněte jablko, jahody a mrkev pro snadné míchání

  • Vloďte vše do mixéru sklenicí vody a promíchejte, dokud nezískáte nápoj homogenní.
  • chuť je efektní, bude to udělá dobře, a bude bezpochyby jedním z nejoblíbenějších krémů.
  • Takže e-motivováni k přípravě jeden z těchto úžasných návrhů?


Tyto potraviny jsme épluchons zlo vždy

Tyto potraviny jsme épluchons zlo vždy

Peeling nebo peeling je důležitým krokem pro většinu našich receptů a dovoluje nám vychutnat si všechny výhody toho, co vaříme Je to víkend. Můžeme konečně vychutnat náš dům a naši kuchyni připravit dobré jídlo. Dáme si čas otevřít naši kuchařku a podívat se na tento recept, který jsme si chtěli po celé dny užívat.

(Příjmy)

Láska má smysl pouze v případě, že je sdílená

Láska má smysl pouze v případě, že je sdílená

Zní to jako hotová fráze, ale přestože často mluvíme o lásce v našem každodenním životě, ne všichni jej dokážeme efektivně a efektivně nabídnout. odměňování Málokdo může pochopit, že láska je nejčestnější schopnost dát a sdílet něčí náklonnost , aniž by ubližovala ostatním. Nehovoříme nejen vztahy. Myslíme si například na ty rodiče, kteří říkají, že milují své děti, ale kteří mohou pouze vzdělávat děti, které trpí.

(Příjmy)