Kvasnicová dieta

pravděpodobně znáte toto jídlo nebo možná že jste již jedli v misce.

Pokud jste tuto složku ještě nepřidali do vaší stravy, uvědomte si, že po kvasnicové dietě je jedno z nejlepších rozhodnutí, která můžete udělat ve vaší stravě.

Pivovarské droždí, super potraviny

Věděli jste, že je to jedna z nejživějších potravin Věnujte pozornost jeho složkám:

• 8 esenciálních aminokyselin
• 10 esenciálních aminokyselin tvoří
• 40% bílkovin
• 14 minerálů včetně selenu, chromu, zinku, mědi, vápníku a železa
• 20 vitaminů, zejména těch ve skupině B

Kyselina nukleová, která je nezbytná pro regeneraci buněk

Kdo Musíte konzumovat pivo?

• Je ideální pro:
• Těhotné ženy a při kojení
• Děti ve vývojové fázi (zejména do 7 let).
• Mladiství
• Sportovci (zlepšují výkon a okysličí svalovou tkáň).
• Ti, kteří jdou na dietu, zhubnout
• Vegetariáni nebo vegani (ke zvýšení příjmu bílkovin).
• Starší lidé
• Lidé s nedostatkem výživy.
• Lidé s anémií.
• Lidé s diabetem.
• Ti, kteří trpí hormonální nerovnováhou (progesteron, štítné žlázy, testosteronu).
• onkologicky nemocných.
• Lidé, kteří podstoupili chirurgický zákrok.
• Lidé s poruchami příjmu potravy (bulimie, anorexie, podvýživy).
• Lidé s onemocněním jater.

Lidé, kteří mají míru vysoký cholesterol

Jak jste viděli, kvasnice mají mnoho ctností pro každého, v jakémkoli věku a v jakémkoliv stavu.

Co je pivovarské kvasnice?

Pivovarské kvasnice jsou kvasem, který se získává v procesu výroby jednoho z nejvíce konzumovaných nápojů na světě, ale na rozdíl od něj neobsahuje alkohol. je produkován rozkladem ječmene, což způsobuje tvorbu sušené houby a postříkány který je pojmenován Saccharomyces cerevisiae

. , že může růst v laboratořích a používejte je jako výživový doplněk, ale většinu pivních kvasinek e jíme dnes jsou získávány z pozůstatků výrobního zařízení procesu.

Ale před příchodem na trh, je vyčistit a odstraní hořkost.

Během těchto fází ztrácí některé z výhodných složek a není tak kvalitní jako to, co se získává po přípravě piva

Je proto nutné koupit živé kvasnice, to znamená, že neprošel procesem zdokonalení nebo "vylepšení" (což je ve skutečnosti říše).

Existují dva typy pivovarských kvasinek: hořké a ne hořká, jako proces, při kterém byly pořízeny.

hořká droždí má větší množství živin, díky kterému je méně hořký, a to z důvodů jsme již vysvětlili.

Užijte si ctnosti pivové kvasinky ke zhubnutí

Je vhodné konzumovat 20 až 30 gramů pivovarských kvasnic za den. Tento proteinový doplněk, který se nachází v obchodech se zdravou výživou, je používán mnoha lidmi na nízkokalorických dietách.

Je dobré být opatrný při nákupu kvasnic. místy, prodává se ve třech prezentacích nebo v chuti: příroda, jablka a sýr, v závislosti na tom, zda je chcete používat v sladkých pokrmech nebo v salátech.

Lze kombinovat se všemi potravinami, pokud někdo chce obohatit své nutriční hodnoty, to znamená, že stimulovat své přednosti

Obecně platí, že je konzumován s.

Milk

• jogurt
• šťávy
• smoothies
• cereální
• zelenina
• těstoviny
• saláty
• koláče
• dezerty
• dorty
• infuze
• masa
• hamburgery
• Jak vidíte, jedná se o produkt, který se přizpůsobí jakékoliv pokrm.

Tipy na pivní kvasinky dietě

Vytvořit nákup živých kvasinek a hořké, aby se zabránilo chemické procesy nebo čištění, které mu odstranit mnoho živin.

• Pour ve svých přirozených smoothies (ovoce či zelenina), během dne usaďte vaši chuť k jídlu a lépe se živíte.
• Prodávejte kvasnicové vločky, které chcete přidat do jídel (saláty, koláče atd.). S malou lžičkou, přidáme bílkovin a vitamínů v potravinách bez tuku.
• Začněte svůj den s pivní kvasinky smíchané s sklenici teplé vody s trochou citronové šťávy.
• Tuto směs je třeba vypít prázdným žaludkem po dobu dvou týdnů po sobě. Počkejte půl hodiny na snídani.
  Vždy, když máte hlad, neházejte do chladničky. Posypeme trochu kvasnic na své syrové zeleniny, jako je mrkev nebo okurky.
• Přidejte droždí do salátů si oběd nebo na grilovaný steak.
• s malým podílem, budete se cítit mnohem plnější a více energie, aby i nadále den.
  je dobré konzumovat sušené droždí, ve vločkách nebo živý, třikrát denně (10 g pokaždé, přibližné) po dobu jednoho měsíce, abyste získali uspokojivé výsledky
• Nezapomeňte si přečíst pokyny na obalu. Tímto způsobem budete přesně vědět, kolik je v každém jídle
• Sledujte zdravou výživu. I když budete mít kvasinky, je také důležité, aby se dvě cvičení třikrát týdně, nemít sedavý způsob života, pít dva litry vody denně a vyhnout se některé potraviny, jako je kávu, smažené výrobky, mouku a cukr (rafinované)
• Tímto způsobem můžete v krátké době dosáhnout vynikajících výsledků

  ---

  

  8 Potraviny pro nespavosti přirozeně

  S dobrou kvalitu spánku a netrpí nespavostí, je důležité být zdravý , a to jak fyzicky, tak psychicky. i když spánek nám umožňuje obnovit naše energetické zásoby a i když mnoho lidí o tom neví, je jedním z hlavních klíčů pro naši organizaci, aby provedla celou řadu funkcí, které jsou nezbytné pro naše zdraví.

  (Přírodní prostředky)

  

  6 Infuzí, které vám pomohou detoxikovat své tělo

  Detoxikovat dotazy tělo nám umožňují, aby co nejvíce živin z potravin, které jíme, mají více energie a lepší zdraví. den co den, tělo je vystaveno různým toxinům. mohou pocházet přímo z naše tělo (kvůli špatné stravě) nebo externí činitelé (znečištění, emise plynu apod.) Mohou způsobit zhoršení a vážné poškození v těle , zejména když nejsou odstraněny, jak by měl se depuratives orgány nakonec nést následky Podobně hromadění toxinů v těle může způsobit problémy typu.

  (Přírodní prostředky)