Jak bojovat proti nadýmání s 5 přírodních prostředků
S nadýmání vlastnosti některých přírodních surovin, můžeme zabránit, jakož i zmírnění nepohodlí v důsledku nahromadění plynu a zabránilo nadýmání.
nadýmání, jsou plyny, které se tvoří ve střevě v důsledku hromadění zbytků potravin a doplnění bakteriální flóry.
je jedním z nejčastějších příznaků trávení a potravinové intolerance, i když je také v důsledku větších zažívacího ústrojí .
, které se skládá z vodíku částic, oxidu uhličitého a methanu , což způsobuje jejich nepříjemný charakteristický zápach.
Pokud nejsou sama o sobě závažný problém th zdraví, jejich vzhled způsobuje břišní zánět, žaludeční potíže a vzhledem k jejich zápachu, sociální napětí.
Dobrou zprávou je, existuje mnoho domácí opravné prostředky, přirozené, že díky svým vlastnostem, podporují vylučování , než se generují více genů.
Zde vám chceme sdílet 5 dobré možnosti, takže neváhejte a vyzkoušejte je-li se začínají objevovat.
ocet apple a medu
kombinované jablečný ocet s medem pomáhá regulovat aktivitu střevní flóru a snižují tvorbu plynu a zažívací problémy.
tyto ingredience regulaci pH v žaludku a stimulovat střevní pohyb, aby se dosáhlo dobrého odstranění odpadu.
Ingredience
- 2 polévkové lžíce organického jablečného octa (20 ml)
- 1 polévková lžíce med (25 g)
- 1 sklenici teplé vody
Příprava
- Zředit ocet a med ve sklenici teplé vody
Spotřební Metoda
- Příprava nápojů na lačno nebo po jídle těžké jídlo
naleznete v tomto článku: .. skořice a citron: a senzační náprava, kterou musíte objevit
2. Lemon a sody
Tolik citronu, že jedlá soda působit jako anti-kyselin v trávicím systému , který je rozhodující pro zklidnění nadýmání.
jejích alkalických účinky neutralizovat negativní působení žaludečních kyselin a prevenci příznaků, jako je bolest a zánět.
Ingredience
- šťáva z poloviny citronu
- 1 kávová lžička jedlé sody (5 g )
- 1 sklenice vody (200 ml)
Příprava
- Squeeze šťávu z poloviny citronu a smíchejte ji se sklenicí vody s jedlou sodou.
- Pusť šumivý účinek vypijte.
metoda pro spotřebitele
- pít tento nápoj po každém hlavním jídle.
- nepijte příliš mnoho, protože to může způsobit nežádoucí účinky.
3. Skořice Infusion
skořice je koření s dobrými protizánětlivé látky a antioxidanty pro trávicí zdraví.
jeho sloučeniny podporovat rozklad tuků a toxinů , čímž se předchází nadměrné tvorbě plynu.
Složení
- 1 lžička mleté skořice (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- vodu k varu a pak odstranit z tepla a přidat skořici .
- Nechte stát 15 minut a filtruje.
metoda pro spotřebitele
- pít tento čaj, když se objeví nadýmání.
- nepijte více než 3 šálky denně.
chcete vědět víc? Číst: 10 neuvěřitelných vlastností skořice pro zdraví
4. Infuze kardamomu
Protizánětlivé a trávicí vlastnosti kardamomu udělat dobrou alternativu ulehčit nadýmání.
Její aktiva snižují tvorbu plynů ve střevě při podpoře odstraňování vybraného odpadu.
Ingredience
- 1/2 lžičky kardamom (2 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Přidat kardamom v šálku vroucí vody, přikryjte a nechte stát 15 minut.
- Pak filtrovat nápoj a vypít.
metoda pro spotřebitele
- pít nálev v malých doušcích pokaždé, když mají plyn a cítíte zánět.
- jako jedna z možností můžete použít při prevenci před každým hlavním jídlem.
5. Voda boldovníkový
Boldo je rostlina, zažívací a antioxidant, který díky své nadýmání napájení řídicího nadýmání a nerovnováha bakteriální flóry střeva.
je známý pro jeho mnoho zdravotních výhod játra jako pomáhá vypudit toxiny zachycené v tkáních .
Kromě toho, že je velký spojencem trávicího procesu, protože to podporuje rozklad některých látek odmítnout.
Složení
- 1 polévková lžíce listy boldovníkový (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Pour boldovníkový listy v šálku vroucí vody, a kryt odpočinout 15 minut.
- poté se scedí kapalina a podáváme.
metoda pro spotřebitele
- šálek infuze boldovníkový poloviny dopoledne a v případě zánětu a plynu, opakujte spotřebu po každém hlavním jídle
Cítíte těžké a jídla způsobují plynatost? Připravte si jednu z výše uvedených nápravných opatření a rozloučit se tyto zažívacími potížemi.
Je zřejmé, že s cílem usnadnit jejich úlevu, se ujistil, že mají lehké a zdravé výživy.
The 7 přírodní lék proti nadýmání, které jdou pomohou rychle odstranit plyn
7 Neuvěřitelných přínosů semen chia
Nikdo nemůže popřít, že chia semena jsou módní. Ale navzdory všem těm hvězdám, kteří je konzumují, je třeba vědět, že mají mnoho vlastností a výhod. v tomto článku jsme vám říct, co jsou pro a , proč byste měli začlenit do svého jídelníčku chia semena. zázračné a chutné slovo „chia“ je mayského původu a znamená "sílu".
Jak přirozeně regulovat hladinu cukru v krvi?
Lidem s sazba hladiny cukru v krvi s vysokým musí neustále hledat způsoby, jak kontrolovat, neboť v případě, že nejste opatrní, mohlo by to vést k vážným následkům, jako je smrt. Když je člověk zdravý, hladiny cukru v krvi by měla být mezi 80 a 100 miligramů na decilitr . glukóza se reguluje hormonu inzulínu, který je zodpovědný za správu hladinu cukru v krvi.
