Nejlepší šťáva pít nalačno

Nejlepší šťáva pít nalačno

Selhání začněte svůj den energií, vitalitou a dobrou náladou je zákrokem preventivní medicíny, která nám umožňuje udržovat dobré zdraví

Z tohoto důvodu navrhujeme začít svůj den džus nebo přírodní koktejl, který vám přinese všechny živiny potřebné k jeho dosažení.

v tomto článku 5 lahodné návrhy z ovoce a zdravé zeleninové šťávy.

, jak tyto šťávy připravit sami?

je nejjednodušší a nejrychlejší způsob, jak se připravit na tyto domácí šťáva je mít mixér.

Pokud máte pouze mixér, můžete také dostat do dělat tyto šťávy, ale pokud jsou příliš vláknité podle vašich představ , doporučujeme, abyste je před vypitím zfiltrovali.

Pokud jsou ovoce a zelenina, které jste koupili, pocházející z ekologického zemědělství, můžete je po úplném omytí zcela a pokožkou použít.

v jakém okamžiku by měly být konzumovány?

ideální čas využít vlastností těchto šťáv je ráno na lačný žaludek 15 minut před snídaní .

C ' je to, když tělo s největší pravděpodobností přijímá a asimiluje živiny.

Navíc je to skvělý způsob, jak ukončit noční hladování a stimulovat žaludek, takže to vylučuje žaludeční šťávy.

lze použít také v polovině-dopoledne nebo odpoledne.

všímat pozitivní účinky na vaše tělo, je nutné je pravidelně konzumovat po dobu nejméně dvou týdny .

Můžete si vybrat alternativní recepty, nebo se rozhodnete vždy, pokud chcete získat . Specifické účinky

Dáváme vám několik nápadů, jak začít svůj den v nejlepším způsobem:

jablečný džus a mrkev

Jablko je neutrální produkt, který dokonale kombinuje s potravina.

i když je plod není často předložila, má mnoho vlastností, a jak říká slavné rčení „jablko denně udrží lékaře pryč.“

jablko .. a mrkev jsou vynikající pro kůži je kombinace těchto dvou vzniká lahodně sladkou šťávu

doporučujeme: jíst jablko denně, jak zhubnout

a hruškový džus! z

hroznového hruška je ovoce bohaté na křemík, minerál zásadní, a to jak pro krásu pokožky, vlasů a nehtů pro kosti a zdraví kloubů.

Její sladká chuť je spojeno dokonale s kyselějšími poznámkami z hroznů

Pokud se rozhodnete pro červené hrozny, vězte, že je bohatý bioflavonoidy a resveratrol, živiny použity v posledních letech v kosmetickém průmyslu, , který má tu vlastnost, že potlačení růstu nádorových buněk.

The ananasový džus a pomerančový

Toto tropický šťáva je vynikající! To nám pomáhá posilovat náš imunitní systém a zhubnout , zatímco nám dává pořádnou dávku energie v časných ranních hodinách dne.

ananas nám pomáhá za účelem odstranění nadbytečných tekutin v těle.

navíc zlepšuje trávicí funkce, díky své schopnosti stimulovat žaludeční šťávy, a désenflammer trávicí trakt.

Mezitím , oranžová je ideální plody pro ráno. Pomáhá aktivovat tělo a zlepšovat stav mysli.

Je ideální pro časy, kdy se cítíme slabé a kde začínáme být postiženi prvními příznaky nachlazení a flus.

Meloun a šťáva z máty

Je to jedna z nejvíce osvěžujících a diuretických šťáv k dispozici

Je ideální pro horké dny nebo pro ty, kteří mají zadržování vody

Meloun je velmi bohaté ovoce ve vodě a vláknině, které mohou být ideálně zahrnuty do dieta pro hubnutí

Je však důležité specifikovat, že je lepší konzumovat ji mimo hlavní jídla, protože je poměrně obtížné trávit

Mincovna přináší originální dotek šťávu. Je to jedna z nejvíce osvěžujících rostlin.

Má velmi důležité trávicí vlastnosti. Přidejte dva čerstvé listy máty pro každou sklenici šťávy

Viz též: Meloun, nejlepší ovoce léta: jak ho připravit?

Citrón, celer a zázvorová šťáva

poslední šťávu, kterou nabízíme, je velmi depurativní. Je ideální pro lidi, kteří se cítili unaveni nebo přetíženi toxiny a kteří potřebují provést dobré vnitřní čistění.

Citrón je známý jako jedno z nejčistších plodů přírody.

Podporuje trávení a pomáhá rozpouštět tuky

Velmi bohatý na vitamín C, je výborným antioxidantem, který zabraňuje většině nejčastějších zdravotních problémů

Celer, který pomáhá odstranit přebytečnou tekutinu v těle a poskytuje mnoho minerálů

Pomáhá nám regulovat a zlepšovat funkci ledvin

Ginger je vynikající rostlina zlepšit funkci trávení, posílit metabolismus a přirozeně zacházet s mnoha poruchami, které se vyskytují pouze u ženy.

Stačí přidat pračku pro každou z vašich šťáv. Můžete jej také použít jako prášek.


7 Jednoduchých tipů, jak bělení oblečení

7 Jednoduchých tipů, jak bělení oblečení

Většina lidí má bílé šaty, ať už kvůli práci nebo proto, že se jim líbí, barvu, která dokonale spojuje se vším. , ale s časem a pravidelné užívání oděvu, postupně ztrácí svou původní tón a získává nažloutlou barvu, která je poměrně neatraktivní. v mnoha případech je to kvůli pocení a v ostatních případech , špatná údržba během mytí.

(Přírodní prostředky)

The sušené ovoce na posílení kostí a boje proti únavě

The sušené ovoce na posílení kostí a boje proti únavě

Z menopauzy ženy začínají ztrácet kostní hmotu se všemi riziky, které s sebou přinášejí. Dehydratované ovoce je zdravý a lahodný způsob, jak přinést energii a péči vaše zdraví a vaše kosti I když neobsahují vodu, protože jsou dehydratovány, poskytují velké množství minerálů a bílkovin, ideální pro spuštění dne s velkou energií.

(Přírodní prostředky)