Výhody Applesauce

Když jsme byli nemocní, naše babičky nebo matky dělaly jablko .

Dáme je našim dětem, když jsou malé nebo když mají problémy s trávením a střevem

Je to možná nejoblíbenější jídlo bohů lidských bytostí. Má mnoho vlastností, které stojí za to vědět.

V následujícím článku vysvětlíme, jaké jsou přínosy jablka.

Jablka s jablkem: pro co jsou to?

Toto ovoce je jedno z nejzdravějších, které existuje, a tak je také dobré jíst.

mohou jíst syrové (s kůží nebo bez ní, v závislosti na preferencích) nebo vařené. Tam je recept, který všichni známe z dětství. Kompot

Tento typický pokrm u dětí je velmi jednoduché připravit dobrou zprávou je, , který si zachovává všechny vlastnosti a živiny jablko . Dává nám antioxidanty, flavonoidy a vitamíny. Například má schopnost snižovat kardiovaskulární onemocnění nebo rakovinu (mimo jiné i chronické onemocnění). To je důvod, proč je také doporučeno pro dospělé

Bylo zjištěno, že fruktosa obsažená v tomto lahodném ovoci

• zvyšuje eliminaci toxinů. Pokud přidáte med a skořice, a to nejen zlepšuje chuť, ale také jeho předností
• Tento dezert je ideální pro každého, a opravdu chutné a prospěšné pro zdraví
• Viz také: .. Podívejte se na obličeje čistky s jablečným octem trvá 5 dní!

Hlavní vlastnosti jablka

Jablko je jedním z nejdůležitějších zdrojů živin pro přírodu. Kromě toho, že nám pomáhá

Snížit buňku stárnutí

Jablka jsou velké zdroje vitaminu C (odpovědná za zlepšování naší obrany) a konzumovat denně poskytuje 11% bylo nutné dobré zdraví

Bylo také prokázáno, že snižuje poškození způsobené volnými radikály a snižuje atrofii některých orgánů a buněk. To je velmi časté u starších lidí.

Zlepšení trávení

Jablka přináší do těla spoustu nerozpustných vláken. To je důvod, proč je nejlepší udržet pokožku

• Podporuje intestinální pohyblivost a zvýšený objem stolice
• Pro správnou funkci trávicího a střevního systému mají muži mezi 19 a 50 potřebujete 38 gramů vlákniny denně. Ženy, 25 gramů denně.
• Tento dezert je ideální pro lidi, kteří trpí zácpou. Pro zvýšení jeho účinky, je vhodné pít hodně vody.

Pomáháme získat chuť k jídlu

u dětí a rekonvalescenty dospělé, jablečnou je ideální pro hledání nutkání k jídlu. Používá se ve slabých lidí, kteří nemohou žvýkat nebo polykat jídlo.

Používá se také u lidí, kteří trpí zažívacími potížemi, bulimie nebo anorexie.

nasytit

Šálek neslazené jablečný neposkytuje 100 kalorií

. pro mnohé, to je dost, aby nejedli po dobu několika hodin, a ne dát do malé občerstvení plné kalorií.

Když je spárováno s lžičkou mandlí nebo rozinkami, je to dezert, který poskytuje zdravé tuky, bílkoviny a sacharidy. A pocit sytosti bude ještě silnější!

Jak připravit jablečný kompot?

Nyní, když víte, vlastnosti a výhody z toho bohatý dezert je vynikající, naučit se připravit doma. Jedná se o velmi jednoduchý a rychlý recept!

Užijte si své živiny a sdílet tento lahodný dezert dezert se svou rodinou!

Ingredience

3 červená jablka

• 1 lžička skořice (5 g )
• 2 polévkové lžíce medu (50 g)
• Příprava

omyjte jablka a řez je na kousky.

• odebrat srdce, ocas a semena.
• dát je na trouba rack a pečeme 40 minut při 120 ° C,
• Vyjměte z trouby a nechte před rozdrcením kaše, dokud pasty cool.
• přidat skořici a med (množství jsou přibližná, můžete použít více nebo méně v závislosti na vaší chuti).
• dát do jednotlivých ramekins či mísy, a poté, co dosáhla pokojové teploty, dejte do ledničky.
• Může být podáváno studené nebo horké. Vše záleží na vkusu
• lze také využít kombinace ovoce ..? Obrázky a hrušky jsou ty, které míchat nejlépe s jablky
• Má Apple Kompot z proti-indikace

Pokud budete jíst jablečný kompot se seniory, ozdravovny či dětí, které váží velmi lehké, je vhodné přidat lžíci oleje do receptu zlepšit jeho vlastnosti.

Tento dezert by měla být vyhýbat se u lidí, kteří jsou s nesnášenlivostí fruktózy.

v tomto případě použít jahody, maliny nebo ananas místo jablek a smícháme s rýží.

Doporučujeme si přečíst: Věděli jste, že sodovky „light“ Zvýšení břišní tuk

Jaký je rozdíl mezi bramborovou kaší a jablečnou

Mnoho zeptat na tuto otázku, protože si myslí, že? ., že receptura je stejná

však jsou různé: omáčka je připraven s vařenými bramborami jako kaše s nerostnými jablky

v případě bramborové kaše, jeden kůry a jablka jsou struhadlo. , Můžete také přidat skořici, med a rozinky.

Cítíte, že vaše končetiny jsou chladné a zanícené? Zde jsou prostředky pro oběh

Pocit nachlazení nohy, ruce a nohy je zřejmým příznakem problému oběhového systému. Obecně je to doprovázeno zánětem, který se může v průběhu dne zhoršit. Cirkulační potíže jsou častější u středního a starého věku roky se tepny stanou tuhšími. Tento jev se však může objevit také kvůli vysoké hladině cholesterolu, špatné stravě nebo sedavému životnímu stylu.

(Přírodní prostředky)

7 Potraviny doporučené pro pacienty s osteoartritidou

Osteoartritida je onemocnění kloubů, ke kterému dochází v důsledku opotřebení chrupavky kloubní, komponenta, jehož úkolem je tlumit a vyhnout se tření mezi kostní části. Jeho vzhled je věnována biologické poškození způsobené věkem. Může však nastat dříve, v důsledku špatné návyky, nemoci nebo úrazu. je charakterizované zánětem a kloubů , téměř vždy v oblasti krční a bederní páteře, ačkoli to se také objevuje v rukou a kolenech.

(Přírodní prostředky)