Jak připravit 5 zelených šťáv pro čištění těla a zhubnout

Jak připravit 5 zelených šťáv pro čištění těla a zhubnout

Spotřeba zelené šťávy se stala na celém světě velmi populární.

Nejen že jsou důležitým zdrojem ale také mají detoxikační a chudé vlastnosti, které podporují jakoukoli dietu.

Vyrobené z ovoce a zeleniny, obsahují vysokou hladinu antioxidantů, vitamínů a minerálů, které jakmile jsou asimilovány, mají pozitivní účinky na metabolické zdraví a vylučovací orgány.

Jejich pravidelné požití podporuje procesy, které odstraňují toxiny z krve a udržují stabilní hladinu cholesterolu a cukru.

Navíc, protože zvyšují imunitní zdraví, jsou dobrým doplňkem ke snížení rizika infekčních a autoimunitních onemocnění.

Protože víme, že mnoho lidí zahrnout je do své stravy, zde je 5 dobrých receptů, které je připravují doma

Neváhejte a vyzkoušejte je!

1. Zelená ananasový džus - špenát

Viz také: Nejlepší zelené šťávy spalovat tuk a ovládat své úzkosti

Zelená šťáva s ananasem a špenátem je nápoj bohatý na antioxidanty, trávicí enzymy a protizánětlivé sloučeniny, které po podání podněcují čištění těla a tím i úbytek hmotnosti.

Přináší jen velmi málo kalorií a díky svým vláknům zlepšuje pohyblivost střev a zpomaluje kompulzivní poruchy příjmu potravy.

Ingredience

  • 3 ananas kroužky
  • šťáva z jednoho citronu čtvrtletí
  • 6 špenátové listy
  • čtvrtina lžička čerstvého zázvoru (1,2 g)
  • Polovina sklenice vody

Příprava

  • Všechny ingredience vložte do mixéru a promíchejte, dokud neobdržíte hladký nápoj bez hrudky
  • Okamžitě konzumujte koncentraci vlastností.
  • Vezměte ji půl hodiny před snídaní a odpoledne .

2. Zelená zeleninová šťáva - mandlové mléko

Směs přísad v této domácí šťávě dodává tělu extra vitamíny a minerály

S mandlovými mléčnými mastnými kyselinami zlepšuje metabolismus a mechanismů, které se čistí tělo.

Jeho aktivní látky podporují funkci jater a v tomto procesu, podporovat detoxikaci tlustého střeva.

Ingredience

  • 2 stonky celeru
  • 1 okurka
  • 6 kale listů
  • 3 větve petrželky
  • 1 citron
  • 1/2 sklenice mandlového mléka (100 ml)

Příprava

  • zeleninu a míchat je přímo s mandlovým mlékem v mixéru
  • Ujistěte se, že vše dobře promícháte a jakmile máte homogenní nápoj, podávejte a konzumujte.
  • Opakujte příjem až do 2 krát denně

3. Banánová šťáva z banánů

Kromě toho, že je čistícím nápojem, tato karna a banánová domácí šťáva obsahuje energizující sloučeniny, které pomáhají zlepšovat tělesný a duševní výkon během dne

Vysoký obsah antioxidantů a minerálů zlepšuje rychlost metabolismu a spaluje kalorie a tuky

Poskytuje zajímavé množství vlákniny, které je nezbytné pro dobré trávení a pro prodloužení pocitu plnosti

Složení

  • 6 listy mangold
  • 3 petržel
  • 2 zralé banány
  • šťáva z poloviny citronu
  • 1 šálek vody (200 ml)

Příprava

  • Smíchejte všechny ingredience ve sklenici mixéru, přidejte šťávu z poloviny citronu a míchejte, dokud tlustou pití.
  • Jezte čerstvě zamíchaný před nebo po snídani.
  • Vezměte alespoň 3krát týdně.

4. Mango zelený džus - salát

Tento vynikající zelený džus je ideální pro stimulovat vylučování toxinů uchovávaných v játrech a tlustého střeva, a okrajově zvyšuje hubnutí

svou základní živiny . přinést více energie do těla, zlepšení své fyzické a duševní schopnosti po celý den.

Ingredience

  • 5 salátové listy
  • 1 zralé mango
  • 1 zralý banán
  • 1 šálek vody (250 ml)

Příprava

  • Vyjmout ingredience a dal je do mixéru s šálkem vody.
  • Mix vše na plné obrátky a používat, jakmile homogenní nápoj

Viz též tento článek. Eliminovat tuk, désenflammez břicho a vyčištění tlustého střeva s tímto druhem smoothie

5. Zelená aloe vera juice - špenát

The smoothie detox aloe vera a špenát obsahuje antioxidanty a protizánětlivé že podporují trávicí procesy, které jsou odpovědné za odstraňování odpadu ze

Tyto ingredience se mísí s úžasným zeleným čajem a okurkou. Jeden pak získá diuretické a čistící nápoj, s vlastnosti boji proti nadváhy, zánětu a zácpa.

Ingredience

  • 1 zelený čaj infuze sklo ((200 ml)
  • 2 polévkové lžíce aloe vera krystalů (30 g)
  • 6 špenátové listy
  • polovina okurky

Příprava

  • Dejte všechny složky ve skleněné míchačce a míchá se až do získání homogenní koktejl.
  • Konzumujte jednou denně, třikrát týdně.

Ready / e využívat těchto zelených smoothies? Připravte recept, který vás přitahuje nejvíce a zjistit sami jak vynikající jsou při snižování tělesné hmotnosti a podpoře vaší pohody.


Vysoký cholesterol? Objevte nejlepší domácí léčby kontrolou!

Vysoký cholesterol? Objevte nejlepší domácí léčby kontrolou!

I když tyto léky mohou být velmi účinná při pomáhání řídit vysoký cholesterol a předcházet problémům, nikdy nebudeme muset nahradit lékařskou léčbu nebo ji užívat bez konzultace s odborníkem dříve Cholesterol je velmi podobná látka s obsahem tuku a což je zásadní pro tvorbu hormonů, kyselin, aminokyselin .

(Přírodní prostředky)

Odstranit bradavice se 6 účinné opravné

Odstranit bradavice se 6 účinné opravné

Bradavice jsou malé výstupky, které jsou způsobená HPV člověk. Jeho přítomnost v našem těle stimuluje abnormální vývoj některé z našich buněk, které obvykle vede k benigní a bezbolestné změny, ale jsou relativně nakažlivé. i v případě, že nemají přímý dopad na naše zdraví, jejich vzhled naznačuje, že náš imunitní systém není dostatečně silná, aby vyrovnat se s virem.

(Přírodní prostředky)