9 Výhod, které získáte tím, že začnete svůj den vypít teplou vodu s citronem
Věděli jste, že kromě alkalizování vašeho těla, začátek vašeho dne sklenicí teplé citronové vody, může zvýšit produktivitu po zbytek dne. den
ranní zvyky mohou být zásadní ke zlepšení zdraví a udržení se tvaru po celý den
I když je nedostatek času nás nutí ignorovat, tyto první okamžiky den, je dobré, aby přijaly osvědčené postupy pro tělo.
například v posledních letech doporučujeme spotřebu přírodních nápojů.
ve skutečnosti, hladovění, které přinášejí více živin a energie pro tělo, a zlepšit mnoho aspektů, a to jak fyzických, tak duševních
Mezi nimi je teplá voda s citronem, která, navzdory jednoduchosti, obsahuje zajímavé léčivé vlastnosti díky svým příspěvkům na antioxidanty, vitamíny a minerály.
Jeho příprava je úsporný a jednoduchý a můžeme ho dosáhnout každý den jako zvyk, aby zůstali ve formě.
Discover 9 zajímavé výhody, které dostanete od náročné.
Chrání a čistí játra
sloučeniny antioxidantů v teplé vodě s citronem udělat dobrý prostředek k podpoře jaterní detoxikaci
těchto látek.
- inhibují negativní účinky volných radikálů,
- podporovat likvidaci. odpad, který má v tomto orgánu tendenci se hromadí
Navíc je to organické řešení, které snižuje riziko onemocnění jater, jako jsou tukové játra a kameny.
2. Zlepšuje imunitní zdraví
Vysoká hladina vitaminu C obsažená v tomto nápoji je dobrým doplňkem pro udržení imunitního systému silný a připravený na jakýkoli vnější záchvat.
- Tento vitamin, kromě ostatních živin v citron, zlepšuje produkci protilátek a vytváří bariéru proti virům, bakteriím a houbám
3. Pomáhá alkalizovat krev
V této době, kdy má strava tendenci vytvářet kyselé organismy, může být teplou vodou s citronem skvělý doplněk, který udržuje pH krve
- Pokud je citrón kyselina sloučeniny se přemění na alkalické látky, , když jsou přirovnány v těle.
Tak pravidelná konzumace tohoto nápoje snižuje přebytek kyseliny a prevenci poruch, které jsou s ním přidružené společnosti.
4. Zlepšuje zdraví kůže
Díky své schopnosti detoxikovat tělo je tento přírodní nápoj ideální pro zlepšení stavu pokožky
- Díky svým vlastnostem zvyšuje hladinu hydratace čímž eliminuje toxiny, které urychlují proces stárnutí
- Jeho denní spotřeba pomáhá udržovat kůži bez nečistot, zvláště pokud jste náchylní k akné
5. Kontrolní chutě
Lidé, kteří bojují proti úzkosti, aby se zhubnout najít podporu v tomto pít doma.
Citrónová šťáva obsahuje nazvaný pektin vláken , který se po vstřebává, zlepšuje trávení a prodlužuje pocit sytosti
6. Zlepšuje trávení
můžeme těšit na zažívací vlastnosti teplou vodou a citronem jako v rámci léčení problémů, jako je zácpa a roztažení.
- Vlákno a antioxidanty působí na trávicí zdraví , Takto optimalizují pohyb střev a podporují procesy, které oddělují odpad z živin.
7. Zlepšuje
produktivita Lemon je citrus doporučuje pro až energií, které jsou ztraceny během doby odpočinku.
- Jeho antioxidanty a minerály mají pozitivní vliv na zdraví mozku nervové soustavy, které zvyšují produktivitu po celý den
- Tyto vlastnosti vám umožňují dosáhnout vyšší energetické úrovně, zatímco zabraňují ztrátě motivace a stresu a depresi .
8. Podporuje hojení ran
vitaminu C v citrony je nezbytný pro dobrou proces buňky směřující zranění regenerační a poškození.
- Tato živina se podílí na tvorbě pojivové tkáně, chrupavky a jiné, které jsou postiženy, když je někdo zraněn
To znamená, že tím, že spotřebováváme teplou vodu s citronem, lze získat značné množství této látky, což urychlí zotavení
9. Vyhnout orálním
infikace denní konzumace tohoto nápoje může přispět k vyčištění ústní dutinu , aby se zabránilo nadměrnému množení bakterií v zuby a dásně.
- Lemon má antimikrobiální vlastnosti a antibiotika , které mohou snížit riziko bolesti zubů a zánětu dásní
- Jeho spotřeba s vlažnou vodou bojuje s nepříjemným dechem a pomáhá udržovat dech čerstvý
Připraveni k přípravě doma ? Motivujte si, abyste si několik minut připravili každé ráno a objevili, jak dobrá je pro vaše tělo.
4 Způsoby, jak používat česnek k boji proti hypertenzi
Máte vysoký krevní tlak? Jeden z vašich blízkých začíná mít problémy s krevním tlakem? V první řadě můžeme vám doporučit pouze mluvit se svým lékařem. Pak je třeba si uvědomit, že bude muset rychle změnit váš životní styl. Zlepšit svou stravu, snížit spotřebu soli, cukru a nasycených tuků a cvičení jsou tři nejlepší .
Proč herpes labialis, že se znovu?
Mnozí lidé mají tendenci opakovaně trpět nemocí, které mají vliv na určité orgány v těle. se tak oslabila, a to kvůli špatným životním stylem, genetická predispozice nebo nutriční nedostatky, např. jeden z nejvíce reprezentativních případů tohoto typu onemocnění je retní herpes, což je estetický obava, že závažné zdravotní problémy.
