9 Výhod, které získáte tím, že začnete svůj den vypít teplou vodu s citronem
Věděli jste, že kromě alkalizování vašeho těla, začátek vašeho dne sklenicí teplé citronové vody, může zvýšit produktivitu po zbytek dne. den
ranní zvyky mohou být zásadní ke zlepšení zdraví a udržení se tvaru po celý den
I když je nedostatek času nás nutí ignorovat, tyto první okamžiky den, je dobré, aby přijaly osvědčené postupy pro tělo.
například v posledních letech doporučujeme spotřebu přírodních nápojů.
ve skutečnosti, hladovění, které přinášejí více živin a energie pro tělo, a zlepšit mnoho aspektů, a to jak fyzických, tak duševních
Mezi nimi je teplá voda s citronem, která, navzdory jednoduchosti, obsahuje zajímavé léčivé vlastnosti díky svým příspěvkům na antioxidanty, vitamíny a minerály.
Jeho příprava je úsporný a jednoduchý a můžeme ho dosáhnout každý den jako zvyk, aby zůstali ve formě.
Discover 9 zajímavé výhody, které dostanete od náročné.
Chrání a čistí játra
sloučeniny antioxidantů v teplé vodě s citronem udělat dobrý prostředek k podpoře jaterní detoxikaci
těchto látek.
- inhibují negativní účinky volných radikálů,
- podporovat likvidaci. odpad, který má v tomto orgánu tendenci se hromadí
Navíc je to organické řešení, které snižuje riziko onemocnění jater, jako jsou tukové játra a kameny.
2. Zlepšuje imunitní zdraví
Vysoká hladina vitaminu C obsažená v tomto nápoji je dobrým doplňkem pro udržení imunitního systému silný a připravený na jakýkoli vnější záchvat.
- Tento vitamin, kromě ostatních živin v citron, zlepšuje produkci protilátek a vytváří bariéru proti virům, bakteriím a houbám
3. Pomáhá alkalizovat krev
V této době, kdy má strava tendenci vytvářet kyselé organismy, může být teplou vodou s citronem skvělý doplněk, který udržuje pH krve
- Pokud je citrón kyselina sloučeniny se přemění na alkalické látky, , když jsou přirovnány v těle.
Tak pravidelná konzumace tohoto nápoje snižuje přebytek kyseliny a prevenci poruch, které jsou s ním přidružené společnosti.
4. Zlepšuje zdraví kůže
Díky své schopnosti detoxikovat tělo je tento přírodní nápoj ideální pro zlepšení stavu pokožky
- Díky svým vlastnostem zvyšuje hladinu hydratace čímž eliminuje toxiny, které urychlují proces stárnutí
- Jeho denní spotřeba pomáhá udržovat kůži bez nečistot, zvláště pokud jste náchylní k akné
5. Kontrolní chutě
Lidé, kteří bojují proti úzkosti, aby se zhubnout najít podporu v tomto pít doma.
Citrónová šťáva obsahuje nazvaný pektin vláken , který se po vstřebává, zlepšuje trávení a prodlužuje pocit sytosti
6. Zlepšuje trávení
můžeme těšit na zažívací vlastnosti teplou vodou a citronem jako v rámci léčení problémů, jako je zácpa a roztažení.
- Vlákno a antioxidanty působí na trávicí zdraví , Takto optimalizují pohyb střev a podporují procesy, které oddělují odpad z živin.
7. Zlepšuje
produktivita Lemon je citrus doporučuje pro až energií, které jsou ztraceny během doby odpočinku.
- Jeho antioxidanty a minerály mají pozitivní vliv na zdraví mozku nervové soustavy, které zvyšují produktivitu po celý den
- Tyto vlastnosti vám umožňují dosáhnout vyšší energetické úrovně, zatímco zabraňují ztrátě motivace a stresu a depresi .
8. Podporuje hojení ran
vitaminu C v citrony je nezbytný pro dobrou proces buňky směřující zranění regenerační a poškození.
- Tato živina se podílí na tvorbě pojivové tkáně, chrupavky a jiné, které jsou postiženy, když je někdo zraněn
To znamená, že tím, že spotřebováváme teplou vodu s citronem, lze získat značné množství této látky, což urychlí zotavení
9. Vyhnout orálním
infikace denní konzumace tohoto nápoje může přispět k vyčištění ústní dutinu , aby se zabránilo nadměrnému množení bakterií v zuby a dásně.
- Lemon má antimikrobiální vlastnosti a antibiotika , které mohou snížit riziko bolesti zubů a zánětu dásní
- Jeho spotřeba s vlažnou vodou bojuje s nepříjemným dechem a pomáhá udržovat dech čerstvý
Připraveni k přípravě doma ? Motivujte si, abyste si několik minut připravili každé ráno a objevili, jak dobrá je pro vaše tělo.
Je dobré jíst česnek na lačný žaludek?
čEsnek je známá pro svou výraznou chuť, která dává naše jídlo je vynikající dotek a velmi zvláštní. Ale kromě toho, že je vynikajícím okořenění, česnek také popularizovaný mnoha vlastnostmi, které nabízí pro zdraví, schopný bojovat proti mnoha chorobám. Navzdory špatnému dechu, který poskytuje česnek, jeho léčebné vlastnosti činí z jednoho z nejvíce nejlepší potraviny, které můžete denně konzumovat, protože jsou prospěšné pro zdraví.
Detoxikovat střeva u těchto horkých nápojů 7
Detoxikovat střeva s denně vařit a pomáhá předcházet celou řadu nemocí, které se vyskytují, když se nám to nepodaří řádně očistit přebytek našich vnitřních toxinů. Být tenký není jediným důvodem, proč se o sebe postará sám. Vezměte diuretika a potraviny s vysokým obsahem vlákniny má mnohem významnější dopad lineární silueta.
