K dispozici jsou dva typy bolesti: ten, který vás bolí, a ten, který změny, které
jsme se nerodí se schopností zvládat bolest, že život bude působit .
v případě, že bolest je součástí našeho každodenního života, a že zažíváme u narození, nikdo se nenarodil s příručkou, aby přežil utrpení.
Děti, všichni zbavujeme našeho utrpení slzami.
Jak rostíme, dozvídáme se, že to není vhodné pláč a slzy jsou synonymem slabosti.
to je, když začneme internalizovat, umlčet naše emoce a ukrýt je.
citová výchova se nevyučuje vzdělávací centra a naši rodiče nejsou obecně připraveni představit nás na tuto část života, protože oni sami jsou schopni řídit své frustrace, jejich smutek a zklamání.
Prostřednictvím našich zkušeností, musíme se naučit přežít sama.
One z největších poučení musíme naučit, je skutečnost, že , musíme rozlišovat dvě velmi odlišné emocionální bolest . že nás bolí, a ten, který nám umožňuje měnit pokročit
Další přijmout rozmanitost
Někteří lidé odmítají akceptovat své bolesti v jakékoli formě.
Jiní maskují svou fyzickou bolest s léky proti bolesti a jiní úplně popírají existenci svých problémů.
- Jakýkoli pocit bolesti je příznakem vnitřního problému, který musí být objeven, ať už jde o onemocnění, fyzickou bolest nebo emocionální problém která zůstává nevyřešená. Nemůžeme na to zapomenout že
- emocionální problémy mohou být somatisés , a odchýlit se ve fyzické bolesti, jako je únava či onemocnění pohybového aparátu Přečtěte si také. Vliv negativních emocí a myšlenek na našem těle
Jak se potýkat s každodenním protivenstvím?
Je třeba velmi rychle naučit se existenci protivenství v našem světě
. Během našeho dětství nejsme skutečně konfrontováni
Navzdory všem snahám našich rodičů a prarodičů nás nemohou neomezeně chránit před ostatními, nebo nám zaručují absolutní štěstí po celý život.
- Děti se musí učit řídit frustraci a přijmout, že nebudou mít vždy to, co chtějí.
- Pokud vzděláváme naše děti v této emocionální zralosti, musíme jim dát strategie, abychom byli schopni čelit správně, co je dělá to trpět.
- Musíme pomoci jim rozvíjet sebevědomí,
- k tomu, aby čelit kritice svých spolužáků. Musíme jim pomohou rozvíjet jejich samostatnost, protože si stanovily cíle, které nebudou vždy dosahovat, a oni se naučí zvládat jejich frustraci.
- Vědět od dětství a dospívání, že protivenství je něco, co se projeví ale je to také příležitost ukázat, co stojí za to, může pomoci vycvičit vyváženého dospělého.
- Přečtěte si také: Tipy pro zvýšení sebevědomí vašich dětí
Samozřejmě,
není snadné naučit děti, jaký je život ve své složitosti. Jako rodiče chceme vždycky to nejlepší pro naše děti, ale nepřečistěte je a nezabezpečte je v bublině zcela odříznuté ze světa.
nabídnout jim emoční vzdělání, které jim pomůže dospět
aby se naučili vysílat své zklamání, aby věděli, jak udělat krok zpět, aby byli schopni se každý den ocitnout a překonat, aby byli šťastní. Bolest je zadavatel úloh
rádi bychom vymazat všechny bolesti a utrpení našeho života, a těmi z našich blízkých, takže nic nebude rušit naši rovnováhu.
Ale musíme vstřebat a internalizovat určité zásady, aby byl šťastný
Život se mění, nic není stabilní a jsme součástí tohoto věčného hnutí
Někteří říkají, že znát pravé štěstí, je nejprve nutné trpět, ale to není pravda. >
Všichni víme, co to znamená být šťastný, spokojený a klidný
Je to prvotní dobro a všichni víme, rozpoznat ho, aniž by předtím zažil stranu
Přesto existují chyby, které často klesáme:
Někdy si myslíme, že štěstí a klid bude trvat navždy.
- Nejsme připraveni zažít ztráty, nemoci a zklamání. Zapomínáme, že život je výsledkem neměnné zásady, které je k pohybu vpřed.
- vše předem neúprosně, ať už jako pozitivní nebo negativní změnu.
Jsme všichni součástí tohoto životně důležitého hnutí. Je třeba je doprovázet co možná nejhlouběji, bez odporu k těmto změnám. - Pokud se chceme bránit věcem jako neomylné jako stáří nebo rozpad, ponoříme se do bezedné propasti
Přečtěte si také: Láska bez utrpení: naše klíče a tipy
Musíme plakat a zlobit se. Je normální mít špatnou náladu a cítit hodně bolesti, když se nám stane něco negativního, ale musíme to přijmout.
Pak se musíme vrátit zpět do řeky života, protože
změna nám může přinést dobré věci. Je zřejmé, že jisté životní zkušenosti nás navždy označí, protože existují bolesti, které nikomu nezanechávají, a to musíme přijmout.
Například ztráta milovaného člověka je těžké přijmout, ale musíme se naučit žít s touto nepřítomností, protože to nám dovolí přežít.
Mějte na paměti že nejsme předem připraveni na utrpení.
Nemáme vrozené strategie, abychom tyto situace přežili, ale všichni jsme vynikajícími přeživšími a všichni jsme všichni odolní.
8 Věcí, které nikdy nemůžete dělat v tělocvičně
Pokud chodíte pravidelně do posilovny, pravděpodobně již máte řadu návyků , ale buďte opatrní, protože nemusí být nejlepší! Abyste všechno zkontrolovali, poznamenejte si tento seznam věcí, které se nikdy nemají dělat na takovém místě. Jak víte, etiketa musí být vždy v pořádku! Existují dny, kdy je bohatství vyšší, neznamená to, že musíme zapomenout na pravidla zdvořilosti, když je málo lidí.
Devět přírodních hořáků na tuky
Dnes je obezita jedním z největších problémů v oblasti veřejného zdraví. Mnoho lidí trpí světa a proto hledají řešení, která jim umožní zhubnout. Jednou z nejoblíbenějších možností pro snižování hmotnosti je sport, ale jídlo je také důležité pro dosažení cíle. Jak je Pečujte o své zdraví! Abyste se s nimi vyrovnali, představíme vám devět přírodních tukových hořáků, které se vyskytují hlavně v potravinách, které denně jedeme.
