8 Přírodní prostředky pro kontrolu hladiny triglyceridů
The triglyceridy jsou primární tuku provádí v těle, což má zásadní význam pro zdraví.
po požití jídla, tělo uvolňuje této látky v krvi a používá se k zajištění energie pro všechny
Přestože je pro správné fungování orgánů nezbytná látka, nadměrné hladiny mohou nasytit žíly a zabránit dobrému oběhu krve.
To pak zvyšuje riziko vzniku srdečních chorob, diabetes 2. typu, nebo zvýšení břišní tuk, mezi jiné problémy.
Naštěstí v důsledku chemických sloučenin z některých přírodních surovin, lze ovládat tento změnu aby se snížilo riziko závažnějších zdravotních problémů
V tomto článku se s vámi podělíme o 8 zajímavých domácích léčiv, které lze použít ke snížení vysokých hladin triglyceridů
1. Omega-3 mastné kyseliny,
Omega-3 mastné kyseliny jsou typem zdravých tuků , který má pozitivní účinky na regulaci hladiny cholesterolu a triglyceridů v
některé z jejích přirozených zdrojů .:
- pstruh
- lososa
- makrela
- sleď
- sardinek
- seed
- sušené ovoce
Čtěte také: Jak na snížení hladiny cukru v krvi cholesterol a kyselina močová s artyčokovou vodou
2. Skořice
Skořicové chemikálie mají léčivé vlastnosti, které byly použity k řízení lipidů v krevním oběhu.
Spotřeba musí být mírná, protože může být toxická nebo nadměrně toxická. kontraproduktivní účinky
3. Česnek
Česnek je jedním z populárních tradičních léčiv na kardiovaskulární systém.
Jeho sloučeniny síry zabránit nahromadění cholesterolu a triglyceridů v arteriální stěny , čímž se snižuje riziko hypertenze a obstrukce
Je však důležité vědět, že musí být konzumováno surové, protože je vařené, ztrácí mnoho vlastností.
4. Olivový olej
Po diagnostikování vysoké hladiny triglyceridů je nejlepší nahradit máslo olivovým olejem.
Tento typ tuku je zdravější a obsahuje látky, které pomáhají vyčistit žíly, aby snížily přebytky lipidů.
5. Čaj mandarinková kůra
Tangerine kůže často končí v koši, protože nemají příjemný ochutnat ovoce.
se však soustřeďují důležité vlastnosti, které lze použít jako léčba proti triglyceridů, cholesterolu a problémy močových cest.
Složení
- mandarinka kůže
- 1 šálek vody (250 ml)
Příprava
- Jen vařit kůže mandarinka v šálku vody po dobu 5 minut
- Nechte stát a pijte až 3krát denně
6. Lilek a okurky džus
lilek je zelenina bohatá na antioxidanty, které spolu s vláknem a vody obsažené v okurky, mohou působit jako dobrý prostředek proti vysoké hladiny triglyceridů.
Mělo by být také známo, že tato dvě zelenina mají diuretické a čistící vlastnosti, které pomáhají odstranit odpad z těla. Ingredience
1/2 lilek
- 1 okurka
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
- Příprava
Vyjmout lilek na několik kusů, jako okurky, bez kůže
- Vložte do mixéru poloviční sklenici vody a na chvíli promíchejte
- Napijte prázdný žaludek po dobu nejméně dvou týdnů po sobě
- 7. artyčok čaj
The artyčok je velmi zdravá zelenina, která se stala populární, protože to je ideální na hubnutí diety.
Je zdrojem antioxidantů a vlákniny, ale také obsahuje aktivní látky, které zabraňují syntézu cholesterolu a triglyceridů v játrech.
Složení
2 artyčoky
- 1 litr vody
- Příprava
promývají Nejjemnější listy . dva artyčoky a dát je do litru vody po dobu 10 minut
- Next, odstraňte z ohně, necháme uležet a konzumují dva šálky denně
- přečíst tento článek. hlavní lékařské účely tohoto artyčoku
8. Voda oves
Přírodní nápoj získaný z ovsa, je vhodný pro snížení rizika kardiovaskulárních onemocnění a obezity.
Jeho vlákna a jeho schopnost absorbovat tuky a cukry udělat dobrý doplněk pro kontrolu triglyceridů, cholesterolu a diabetes.
Ingredience
2 polévkové lžíce oves
- 1 sklenici vody (200 ml)
- Příprava
nalijeme oves ve sklenici vody a necháme přes noc.
- druhý den, filtr a pít výslednou tekutinu.
- Vezměte denní půst, dokud nebudou stabilizovány vaše triglyceridy.
výše uvedené prostředky jsou pomůckou pro kontrolu hladiny triglyceridů, ale nenahrazují farmakologickou léčbu předepsanou lékařem.
Jejich účinky nejsou bezprostřední a záleží na každém životním stylem.
Jaké jsou potraviny, které snižují hypertenzi?
Arteriální hypertenze je "chronické" onemocnění, které se vyznačuje zvýšením krevního tlaku v tepnách. je vyjádřena dvěma způsoby :. systolický a diastolický, jako by krev je vyloučen ze srdce nebo srdce je uvolněná V tomto článku jsme vám seznam potravin, které snížení výskytu vysokého krevního tlaku Co způsobuje vysoký krevní tlak Existují určité stravovací návyky, genetické stavy nebo stavy, které podporují vysoký krevní tlak sodík když jíme hodně slané potraviny, stoupá tlak, protože napětí vyvíjená krví na tepnách je vyšší.
5 Doporučení pro kontrolu úzkosti
ÚZkost je nutná: Jedná se o kontrolní mechanismus tváří v tvář situaci, která obecně představuje nebezpečí nebo hrozbu . Tělo se projevuje úzkostí, aby umožnilo tělu předvídat a reagovat co nejlépe na určitou situaci. Nicméně se stane, že tato funkce organismus se otočí: úzkost přestává být jednoduchý mechanismus pozornosti a stává se utrpení spojené s emoce a ducha Několik faktorů jsou za tento mechanismus ;.
