Jednoduché a účinné opravné prostředky proti bolesti hlavy napětí
Kdo nikdy trpěl, alespoň jednou v životě, z napěťové bolesti ? Tato porucha je charakterizována utlačující a globální bolestí, která může jít zepředu na krk. To znamená, že v dnešní době, realita běžnější ve světové populace.
Někdy stres je jedním z hlavních faktorů, ale jsou zde i jiné příčiny, aby zvážila.
Jak léčit? Jak zmírnit napětí bolesti hlavy, než se stanou chronickými? V tomto článku se pokusíme odpovědět na všechny tyto otázky.
Význam znát napětí bolesti hlavy příčina
Lékaři nám říkají, že v případě, že pacient trpí napětí, bolesti hlavy od 7 do 10 dnů měsíců, jsou považovány za epizodické .
podle nevýhody, když trpí po dvou přímých týdnů každý měsíc v roce, jeho zmatek se změní na bolesti hlavy chronické.
je běžné, například, se vrátil z práce byla unavená, a to únava se koncentruje a především cítit v čele velmi tíživé, jako kostka druhů v naší hlavě, který od čela ke krku.
je velmi snadné rozlišit touto poruchou migrény klasiku, protože bolest se nesoustředí na jedné straně hlavy.
, ale , co je původ tohoto zla ? Jaké jsou faktory, které nejčastěji způsobují napěťové bolesti hlavy? Povíme vám, později v tomto článku:
- svalového napětí: je ve stejné poloze, napětí po dobu několika hodin rovně, způsobuje napětí bolesti hlavy. Příkladem? Při práci na počítači, nebo na stroji v továrně, a to vyžaduje, abyste udělat, opakující se pohyby
- Pohled. , pokud nastavíte hodiny na obrazovku počítače, nebo si studovat celou noc, vaše vizuální únava může skončit tenzní bolesti hlavy
- stresu. v současné době, se týká, úzkost, a všechny tyto moderní myšlenky negativně účtovat naši mysl a způsobují efekty důležité nežádoucí účinky pro naše tělo. Takže pozor, aby spravovat své každodenní stres, aby si lepší kvalitu života, a vyhnout se zla jako ty způsobené bolesti hlavy napětí
- špatné stravovací návyky. jste z těch, kteří opustí ráno jenom kávu? Nebo vynecháte jídla, abyste zhubli? Pokud jste jeden z těch lidí, můžete dát své zdraví v ohrožení, protože máte méně živin pro vaše aktivity, a ty slabé, což vede často bolesti hlavy
- Hypertenze. L Hypertenze je jednou z příčin příčin bolesti hlavy. Bolesti hlavy, závratě, nevolnost jsou všechny přímé příznaky, které naznačují, že srdce se snaží pumpovat krev s větší silou než obvykle proti cévní stěny.
Prostředky proti tenzní bolesti hlavy
1. Léčba za studena za tepla
Teplo a chlad jsou účinná léčba bolesti hlavy způsobené napětím. Jak tuto léčbu provádět? Je to velmi jednoduché! Vezměte studený obklad a namočte jablečný ocet.
The Jablečný ocet působí jako vynikající relaxant, takže dobře připravit svou podložku a umístit několik minut do chladničky. Poslat ho na obličej a nechte působit 15 minut, pak se vzít si horkou sprchu, dobrý odpočinek.
Není nutné, aby váš sprchový kout je velmi dlouhá, ale během několika minut proud vody , abyste uvolnili krk
Jakmile skončíte, počkejte 15 až 20 minut a poté aplikujte další studený kompresní přípravek, ale tentokrát namočte do levandule nebo levou vodou studená infúze rozmarýnu Snadná a velmi účinná!
2. Zázvor infuze
Již mnohokrát jsme mluvili o všech výhodách zázvoru. Jedním z jeho nejznámějších vlastností je schopnost působit jako přírodní bolest, která nemá žádné vedlejší účinky. Je to jedinečný.
Jeho protizánětlivý energie je velmi efektivní při odstraňování napínací hlavy. Chcete-li mít prospěch z jeho účinků, stačí rošt malý kousek čerstvého zázvoru, ekvivalentní lžíce a ponořte ji do sklenice vařící vody. Nechte směs sedět a potom ji trochu pijte.
3. Mátová maska pro oči
Zde je postup tohoto léku:
- Proveďte infuzi s 10 listy mátů v poloviční sklenici vody. Jakmile je hotová, vložte ji do chladničky
- namočte kompresní směs s touto směsí, jakmile je studená
- Lehněte a aplikujte tuto mátovou kompresi na oči po dobu nejméně 20 minut
- Udržujte oči zavřené a uvolněte se. To vám pomůže prostřednictvím svěžestí máty, které uvolní vaše oči a vůni, která má relaxační účinek.
- Až budete mít pocit, že komprese je při pokojové teplotě, ponořte ji na čerstvém infuzi
- Můžete také použít esenciální olej z mátového oleje
4. Lžíce olivového oleje s citrónovou šťávou
Tento jednoduchý lék je velmi známý. Olivový olej je vynikající produkt za désenflammer , hydratuje pokožku a podporuje krevní oběh.
v kombinaci s citronovou šťávou, se stává přírodní lék, který léčí velmi účinně bolesti hlavy
Můžete například napít lžíci olivového oleje se třemi kapkami citrónové šťávy, než si odpočinete na gauči s mátovým kompresem, který jsme vám předtím říkali
Jak používat prolisovaný česnek zpomalit ztrátu zraku
Oslabení zraku je jedním ze zdravotních problémů, které přicházejí s věkem. Dokonce i když nemají vyvíjet stejným způsobem na všechny, a vysoké procento trpí tímto typem obtíží se stářím. Problém je v tom, že někteří lidé nejsou vědomi této situace a mu dává pozor, pouze pokud jsou splněny podmínky již pokročilý, vážné nebo dokonce nevratné.
Lék kopřivy a citron bojovat proti chudokrevnosti
Anemie je stav, který se vyznačuje poklesem hladiny hemoglobinu v krvi. Může být způsoben nedostatkem železa nebo je známkou "závažnější zdravotní problém. Může to způsobit příznaky, jako je únava, vypadávání vlasů nebo tachykardie. Je proto důležité ji kontrolovat předtím, než způsobí příliš mnoho škod.
