5 Receptů očistit játra
Chcete-li vyčistit játra a vyhnout se vážné zdravotní problémy, je nutné mít zdravé a vyvážené stravy, ve které můžeme zahrnout včas šťávy.
játra jsou velmi důležitým orgánem , protože je odpovědný za detoxikaci těla veškeré nečistoty a toxiny, které jíte, jako je například alkohol a smažená jídla.
je to nejen chrání proti toxinům a má navíc schopnost regenerovat.
Ale má tuto schopnost neznamená můžete jej poškodit bez obav
, ve skutečnosti je to přesně naopak. to nejlepší, co udělat, je postarat se o, která má zdravé výživy a bez toxinů dát mu tolik práce
Čistit játra jsou div erses. Zde jsme shromáždili nejefektivnější a přírodní.
Tímto způsobem si můžete vychutnat, co nám příroda nabízí vám zároveň šetří peníze.
Grapefruit juice, citron a pomeranč
Through jejich antioxidační vlastnosti, které jsou oblíbené pro eliminovat toxiny a tuk v našem těle , kromě pomoci tlustého střeva a jater.
také posilují imunitní systém a podporují dobré zdraví.
je kombinace těchto tří druhů ovoce produkuje super šťáva, která pomáhá čistit játra.
Složení
- 2 pomeranče
- 1 citron
- 2 grapefruit (růžová nebo žlutá)
- 1 čajová lžička káva olivový olej (5 g)
Příprava
- nožem, odstraňte kůži ovoce a odstraňte semínka.
- Dejte všechny přísady do mixéru. Pokud chcete, můžete přidat trochu vody nebo ledu.
- Mix dohladka šťávy.
Doporučuje se, aby pít tento džus čerstvě vyrobené ráno . Pokud je pro vás příliš kyselá, můžete přidat zelenou zeleninu.
Také si přečtěte: 5 domácí nápoje k detoxikaci jater
2. Řepné šťávy a citron
Červená řepa je bohatá na antioxidanty díky betalainů, které obsahuje, což je látka, která dává fialovou barvu.
řepy pomáhá odstranit těžké kovy z těla . To nám pomáhá a prevenci nemocí, jako je rakovina jater.
To v kombinaci s výhodami, které známe citron, nám dává silný šťávy očistit játra.
Ingredience
- 1 velká červená řepa
- šťáva z jednoho velkého citronu nebo 2 malé
Přípravné
- Wash řepa, odebrat jeho kůži a nakrájíme ji.
- zastříkneme citronovou.
- Vložit vše do mixéru a promíchejte
Doporučujeme, abyste tuto šťávu napili, jakmile jste ji udělali, aby neztratila své vlastnosti.
3. Pomerančový džus a zázvor
Tato šťáva kombinuje antioxidační vlastnosti oranžové s vlastnostmi zázvoru. To pomáhá zlepšovat vše, co souvisí s trávením a má protizánětlivé vlastnosti.
Kombinace chutí dává skvěle chutnající nápoj. Výsledkem bude osvěžující šťávy pro čištění játra nemilosrdný.
Ingredience
- 1 velká oranžová nebo 2 malý
- 1 lžička čerstvě nastrouhaného zázvoru (5 g)
Příprava
- Pak oranžová, kůry a odstraňte semínka.
- Vložit pomeranč a zázvor do mixéru a promíchejte.
se doporučuje pít této šťávy na 3 noci v řadě. Pokud však chcete vidět více efektů, můžete jej konzumovat na 7 nocí za sebou
4. pampeliška džus, jablečný, česnek,
zázvor a cibule Tato efektivní a výkonný šťáva je vynikající pro čištění jater a čistí všechny toxiny, které mohou nejen vyhánět.
Dandelion přináší do jater enzymy potřebovaly k výkonu své práce.
Navíc je tento nápoj diuretikum, který zabraňuje zadržování vody, snižuje břišní záněty , snižuje měsíční otoky a je vynikající pro pokožku. Je to vše v jednom .
Ingredience
1 hrst čerstvých pampelišky
- 1 šálku vody
- 4 jablka
- 2 malé stroužků česneku
- 1 polévková lžíce čerstvě nastrouhaného zázvoru (10 g)
- 1 cibule podložka
- Příprava
v prvním čase, nalít pampeliška vodou.
- Peel a plátek brambory a česnek.
- Vložit všechny přísady mixér a promíchejte, dokud nezískáte šťávu bez pudy
- Užijte si tuto šťávu
- 5. Grapefruitový džus, česnek a zázvor
Grapefruit je vynikající ovoce k odstranění toxinů
a velké spojence pro zdraví našeho játrech. Spojením výhod česnekem a zázvorem nám umožňuje získat dokonalý šťávy očistit játra.
Ingredience
šťáva ze 2 grapefruity
- 4 citronové šťávy
- 2 stroužky česneku
- 1 zázvor podložka
- 1 1/2 sklenice vody (300 ml)
- 2 lžíce olivového oleje (32 g)
- Příprava
Ve skleněném lisu grapefruit a citrony
- nastrouháme zázvor
- Vložíme do mixéru s šťávy vymačkané zbývající ingredience a promícháme
- naleznete v tomto článku: .. Jak k boji proti špatné trávení a nadýmání
Očistěte játra by neměla být drahé, ani složité
Všechny tyto šťávy jsou vynikající pro pomoc při čištění jater.
Měli byste však vědět, že žádný extrém není dobrý, proto doporučujeme konzumovat tyto šťávy pouze
po dobu 3 o u 7 dní v řadě a poté se zastavte. Pokud máte problémy v oblasti jater, nejlépe je udělat lékařský průzkum a několik vyšetření.
Je také důležité mít zdravou výživu
, protože samotné šťávy nevyřeší celý problém
Jaké jsou výhody česneku pro zdraví?
Možná jste již slyšeli o starší osobě, která jí česnek každé ráno. To je nápad, který se může zdát trochu divný. Kromě toho, že je skvělým spojencem v populární a profesionální gastronomii, je česnek také velkým spojencem našeho blahobytu. V tomto článku vám ukážeme vše, co může udělat pro vaše zdraví Česnek je potravina používaná od starověku k přípravě přírodních prostředků.
Jablko je ovoce, které můžeme těšit po většinu roku. Kromě toho, že lahodné a velmi všestranný je bohatý na nutriční vlastnosti, které aby to neuvěřitelné výhody pro naše tělo. jeho hlavní vlastnosti jsou vzhledem k jeho významnému obsahu antioxidantů a pektinu, jejíž působení na část těla při inhibici volných radikálů a zároveň stimulovat proces detoxikace.
