Přínosy pro zdraví 12 pivo
Pivo velmi cool se zdá být nejlepší nápoj, aby si v létě a teplé dny, během kterých jsme se udusit.
Tradičně se tento nápoj je také spojován s oslavami, rodinné momenty, oslavy a setkání s přáteli, mj.
Ale to, co málokdo ví, je, že kromě toho, že osvěžující pivo má také pozitivní účinky na tělo, pokud je konzumovat s mírou.
the zdravotníci nedoporučují pít pivo, protože pacienti si často myslí, že mohou pít bez omezení.
Přesto, že bylo ověřeno, že vypít jednu nebo dvě piva denně, je velmi prospěšné, pokud že se jeho spotřeba provádí odpovědnost.
Měli byste vědět, že pivo může obsahovat až 220 kalorií v jedné porci, v závislosti na značce, což je další argument, který odrazuje od nadměrné pití.
Ve zbytku tohoto článku, zvou k objevování výhod piva 12.
, že bojuje proti nespavosti
obsahuje dvě složky, známé jako kyselinu nikotinovou a lactoflavine které pomáhají spát.
Pokud po vypití piva začnete dřímat, teď víte proč!
uvolňuje chodidla
po vyčerpávajícím dni, naše nohy cítit unavený a může se vznítit.
, aby je uklidnil, že je možné namočte je do piva. S jeho šumivého účinku, pomáhá vaše nohy odpočinout postupně.
Snižuje stres
Podle zprávy z Mayo Clinic (USA), mírná konzumace piva může pomoci bojovat proti stresu a úzkosti.
je maximální spotřeba energie pro ženy je 236 ml denně a 473 ml pro muže.
poskytuje zdravou kůži
obsahuje vitamíny a antioxidanty že zlepšení zdraví pokožky, pomáhá odstranit nečistoty a regeneraci stimulující.
ve skutečnosti, pivo je součástí léčby čelí mnoha evropských lázní, které jsou známé pro své přínosy pro pokožku.
snižuje účinky menopauzy
Jeho vysoká obsah flavonoidů je v souvislosti s růstem kalcitoninu, který je nezbytný, aby se zabránilo poškození kosti v důsledku menopauzy.
Kromě toho, že působí jako silný antioxidant schopný zabránit stárnutí předčasný versa.
Chrání srdce
Pití piva v moderování pomáhá snižovat riziko vzniku infarktu o 40 až 60%.
Bylo ověřeno, že pivovarské kvasnice pomáhají nižší špatný cholesterol, brání zátku v tepnách, zabraňuje tvorbě krevních sraženin a zlepšuje kardiovaskulární zdraví obecně.
zlepšuje paměť
Některé studie prokázaly, že obsah křemíku v pivu může být preventivním faktorem pro kognitivní problémy a ztrátou paměti.
v tomto výzkumu, bylo prokázáno, že lidé, kteří pijí pivo v moderování, jsou méně pravděpodobné, že trpí Alzheimerovou chorobou.
chrání ledviny
mají jedno nebo dvě piva denně může pomoci udržet ledviny zdravé.
v průzkumu prováděného ve Finsku bylo ověřeno, že lidé, kteří konzumují láhev piva den může snížit riziko vzniku ledvinových kamenů o 40%. Jeho výhody se vztahují na chmelu, která zvyšuje vápníku z kostí.
Zlepšuje trávení
Pivo přináší značné množství vláken, které působí jako přírodní laxativa.
Na rozdíl od jiných alkoholů neobsahuje vlákno, pivo může stimulovat střevem a brání žaludeční a střevní problémy, jako je zácpa nebo průjem.
Je bohaté na B skupiny vitaminu
Tento nápoj je zdrojem vitamínů B Pivo obsahuje vitamíny, včetně B3, B6 a B9 (kyselina listová).
Vitamin B3 hraje velmi důležitou roli v oprava buněk, zatímco vitamin BB6 může ulehčit PMS.
kyselina listová přinesla pozitivní výsledky v prevenci rakoviny tlustého střeva.
zlepšuje vidění zdravotní
Několik výzkum v USA a Kanada zjistily, že pití dvou piv denně může snížit riziko katarakty.
Tato výhoda by byla obzvláště vhodná pro osoby s diabetem, neboť je pravděpodobné, že u nich vznikne tento typ diabetu. Vizuální problém
Je to dobrý prostředek proti nachlazení
Pití horkého piva, když trpí chladem, může pomoci kontrolovat příznaky a urychlit proces hojení.
horký ječmen stimuluje oběh rušivé a dýchání, snížení bolesti svalů a posílení imunitního systému
Jak
Vložte láhev piva, aby se zahřál ve vaně a přidejte čtyři lžíce medu
Pravděpodobně znáte toto jídlo nebo možná že jste již jedli v misce. Pokud jste tuto složku ještě nepřidali do vaší stravy, uvědomte si, že po kvasnicové dietě je jedno z nejlepších rozhodnutí, která můžete udělat ve vaší stravě. Pivovarské droždí, super potraviny Věděli jste, že je to jedna z nejživějších potravin Věnujte pozornost jeho složkám: 8 esenciálních aminokyselin 10 esenciálních aminokyselin tvoří 40% bílkovin 14 minerálů včetně selenu, chromu, zinku, mědi, vápníku a železa 20 vitaminů, zejména těch ve skupině B Kyselina nukleová, která je nezbytná pro regeneraci buněk Kdo Musíte konzumovat pivo?
Infuze bojuje proti nespavosti
Někdy je obtížné spát potěšení, když trpíte nespavostí. Tento problém může ovlivnit životy některých lidí, jakož i jejich osobní a profesní život. Existují různé faktory, které mohou způsobit nespavost. V tomto článku je rozdělíme na dvě kategorie: primární faktory a sekundární faktory Sekundární faktory často odkazují na emocionální nemoc nebo stav, jako je deprese , úzkost a stres.
