Infuze bojuje proti nespavosti
Někdy je obtížné spát potěšení, když trpíte nespavostí. Tento problém může ovlivnit životy některých lidí, jakož i jejich osobní a profesní život. Existují různé faktory, které mohou způsobit nespavost. V tomto článku je rozdělíme na dvě kategorie: primární faktory a sekundární faktory
Sekundární faktory často odkazují na emocionální nemoc nebo stav, jako je deprese , úzkost a stres. Nespavost může být také způsobena fyzickými problémy, jako je artritida, bolest hlavy, astma, štítná žláza, žaludeční kyselina, menopauza, mimo jiné. Pokud jde o primární nespavost, není to důsledek, znamená to prostě, že něco není v pořádku se spaním.
Pokud máte pocit, Tyto nemoci je lepší konzultovat lékaře, aby vám mohl léčit. Nicméně chceme také mluvit o nějakém domácím bylinném čaji, který doporučujeme pít před spaním, aby spal lépe. Přinášejí vám klid a relaxaci, které potřebujete, než spíte.
Valerian
Toto je doporučená rostlina pro spánek. Používá se po celou dobu historie Pomáhá zvyšovat poškození nervů a uvolňovat svaly. To také snižuje stres, deprese, fyzické třes, nepohodlí žaludku a menstruační bolesti.
Heřmánek
lze použít také heřmánek najít klidný spánek. Obsahuje také další léčebné vlastnosti. Slouží jako protizánětlivý prostředek, objasňuje barvu vlasů a ulehčuje bolest v krku (pokud uděláte kloktavky s infuzí). Pomáhá také při hojení při použití na vnějších částech těla
Lime
Linden má silné vlastnosti, prášky na spaní. , že to pomůže uklidnit nervy, uvolňuje svaly, pomáhá zmírnit bolesti a křeče v žaludku. Léčí reumatizmus a onemocnění dýchacích cest. Také zmírňuje bolest hlavy, bolesti břicha, krku a děložního hrdla.
Linden se doporučuje pro vnější použití, k léčbě kousnutí hmyzem, slunění a péči o pokožku.
Melissa
Tato rostlina je doporučeno, protože pomáhá vyrovnávat centrální nervový systém, boj proti stresu, nespavosti, bušení srdce, svalové křeče a další, pomáhá správné fungování trávicího systému
Chmel
Chmel funguje jako sedativum a je doporučeno pro nespavost a stresové problémy . Doporučuje se rovněž zlepšit funkci trávicího systému. On také léčí migrény, únavu a může sloužit jako sexuální stimulant. externě může být použita k léčbě nebo desinfekci ran.
mučenka
Tato rostlina má mnoho chemických látek, které nám přinášejí zklidňující účinky, které navození spánku a fyzickou relaxaci. Také se používá k léčbě onemocnění, jako je úzkost, abstinenční syndrom, nevolnost a zánět cév.
Mint
Mincovní má vlastnosti, které pomáhají stabilizovat nervový systém a generovat spánek. Kromě toho zabraňuje žaludečním problémům, bojuje proti gastritidě a svalovým křečemi
Tipy pro spánek dobře
- Nepozorujte televizi až příliš pozdě
- Jezte málo a nechte čas trávit
- Respect vaše plány spánku
- Osprchovat před spaním
- Neberte si svůj smartphone nebo počítač v posteli
- Udržujte své listy a přikrývky čisté
- Nepijte alkohol před spaním
- Použijte matraci ani příliš tvrdé, ani příliš měkké
Lomy a prsty choroby: Naučte se, jak se postarat o
Prsty jsou často zapomíná ty. Zapomínáme, že se objeví až do nuly nebo kloubní deformity, které tvoří nohy cibule ( hallux vulgus ), a které jsou velmi bolestivé. Co můžeme dělat? Jaký druh bezpečnostních opatření budeme praktikovat? Dnes v tomto článku budeme hovořit o lézí v prstech, které jsou velmi časté u žen, a vysvětlit, jak s nimi pracovat.
A přírodní látka, která čistí a bělí všechny pošpiní vaše pleť
Mnozí lidé mají skvrny nebo pihy na kůži v obličeji, která může být ošklivé a trapné. Každodenní naše pokožka vystavena mnoha faktorech, že pozměnit a , takže není divu, že si všimne výskytu skvrn či některých značek. dobrou zprávou je, že nemusíte utrácet tolik peněz za drahé léčby čištění a bělení naše obarvená kůže Pokud existuje mnoho možností na trhu, nám mohou přijít některé dobré přírodní alternativy.
