Infuze bojuje proti nespavosti
Někdy je obtížné spát potěšení, když trpíte nespavostí. Tento problém může ovlivnit životy některých lidí, jakož i jejich osobní a profesní život. Existují různé faktory, které mohou způsobit nespavost. V tomto článku je rozdělíme na dvě kategorie: primární faktory a sekundární faktory
Sekundární faktory často odkazují na emocionální nemoc nebo stav, jako je deprese , úzkost a stres. Nespavost může být také způsobena fyzickými problémy, jako je artritida, bolest hlavy, astma, štítná žláza, žaludeční kyselina, menopauza, mimo jiné. Pokud jde o primární nespavost, není to důsledek, znamená to prostě, že něco není v pořádku se spaním.
Pokud máte pocit, Tyto nemoci je lepší konzultovat lékaře, aby vám mohl léčit. Nicméně chceme také mluvit o nějakém domácím bylinném čaji, který doporučujeme pít před spaním, aby spal lépe. Přinášejí vám klid a relaxaci, které potřebujete, než spíte.
Valerian
Toto je doporučená rostlina pro spánek. Používá se po celou dobu historie Pomáhá zvyšovat poškození nervů a uvolňovat svaly. To také snižuje stres, deprese, fyzické třes, nepohodlí žaludku a menstruační bolesti.
Heřmánek
lze použít také heřmánek najít klidný spánek. Obsahuje také další léčebné vlastnosti. Slouží jako protizánětlivý prostředek, objasňuje barvu vlasů a ulehčuje bolest v krku (pokud uděláte kloktavky s infuzí). Pomáhá také při hojení při použití na vnějších částech těla
Lime
Linden má silné vlastnosti, prášky na spaní. , že to pomůže uklidnit nervy, uvolňuje svaly, pomáhá zmírnit bolesti a křeče v žaludku. Léčí reumatizmus a onemocnění dýchacích cest. Také zmírňuje bolest hlavy, bolesti břicha, krku a děložního hrdla.
Linden se doporučuje pro vnější použití, k léčbě kousnutí hmyzem, slunění a péči o pokožku.
Melissa
Tato rostlina je doporučeno, protože pomáhá vyrovnávat centrální nervový systém, boj proti stresu, nespavosti, bušení srdce, svalové křeče a další, pomáhá správné fungování trávicího systému
Chmel
Chmel funguje jako sedativum a je doporučeno pro nespavost a stresové problémy . Doporučuje se rovněž zlepšit funkci trávicího systému. On také léčí migrény, únavu a může sloužit jako sexuální stimulant. externě může být použita k léčbě nebo desinfekci ran.
mučenka
Tato rostlina má mnoho chemických látek, které nám přinášejí zklidňující účinky, které navození spánku a fyzickou relaxaci. Také se používá k léčbě onemocnění, jako je úzkost, abstinenční syndrom, nevolnost a zánět cév.
Mint
Mincovní má vlastnosti, které pomáhají stabilizovat nervový systém a generovat spánek. Kromě toho zabraňuje žaludečním problémům, bojuje proti gastritidě a svalovým křečemi
Tipy pro spánek dobře
- Nepozorujte televizi až příliš pozdě
- Jezte málo a nechte čas trávit
- Respect vaše plány spánku
- Osprchovat před spaním
- Neberte si svůj smartphone nebo počítač v posteli
- Udržujte své listy a přikrývky čisté
- Nepijte alkohol před spaním
- Použijte matraci ani příliš tvrdé, ani příliš měkké
Tipy pro snížení žaludeční reflux
Věděli jste, že nejprodávanější lék v USA se používá k léčbě žaludečního refluxu nebo žaludeční kyseliny? A to není jediná země na světě, jejichž populace trpí tímto pálení v žaludku po jídle. Pokud jste trpí tímto problémem, pokračujte ve čtení tohoto článku, ve kterém se naučíte mnoho triků ke snížení žaludečního refluxu.
Přírodní léky na úlevu od gastritidy
Gastritida je zánět blan lemovat žaludek, ale také jícnu, a může mít mnoho příčin, jako je stres, infekce, přičemž droga, alkohol, alergie, záření, otrava nebo otrava způsobena potravinami. v tomto článku navrhujeme několik léky k úlevě od gastritidu přirozeně. the nejčastější příznaky přítomné v těch, kteří trpí gastritidu, jsou: bolesti břicha nevolnost průjem zvracení A nechutenství změna návyků Abychom účinně léčení problémů s gastritidou, musíme přijmout některé změny v životním stylu, zejména pokud jde o stravu.
