Jedná se o detox dieta ananas
Ananas je jedním z nejlepších plodů pro organismus , který je známý svou diuretickou a purifikačními vlastnostmi, které stimulují úbytek hmotnosti.
V jeho složení zjistíme přítomnost vody a antioxidanty, což činí vynikajícího spojence , který bojuje proti zadržování vody, eliminuje toxiny a zhroutí.
Existuje několik stravovacích programů založených na konzumaci tohoto ovoce, protože pomáhá lidem zhubnout a eliminovat toxiny.
Ananas k detoxikaci těla
Vzhledem k špatným zvykům moderního životního stylu se tělo stává přetíženým a má potíže s odstraňováním toxinů, které v krevním oběhu mohou ovlivnit všechny tělesné systémy.
při vysokém obsahu vitamínů, minerálů a vody, ananas má schopnost stimulovat funkci čisticích orgánů , aby optimalizovali svou práci a eliminovali škodlivý odpad pro Toto ovoce také obsahuje trávicí enzym nazývaný bromelain, který umožňuje správné trávení, dobrou absorpci živin a zlepšený pohyb střev.
Předtím, než provedete ananasovou dietu ...
ananásová strava je zajímavou alternativou e k odstranění tekutin zadržených v těle a snížení břicha
Toto je krmný program určený k detoxikaci těla po nadměrném stravování.
Vlastnosti ananasu jsou vynikající pro čištění jater, ledvin a pankreatu.
Jeho spotřeba by však neměla být nadměrná, protože vzhledem k nízkému obsahu kalorií nezahrnuje veškeré nutriční potřeby, které jsou potřebné pro dobré zdraví. Ce program trvá čtyři dny, během kterých můžete ztratit pár kilo a hlavně čisté celé tělo.
Co je ananásová strava?
Tento 4denní krmný program spočívá v tom, že obsahuje toto ovoce ve všech jídlech dne, kombinováním s jinými nízkokalorickými potravinami, které pomohou zvýšit jeho účinky.
Obecně zahrnuje kombinování až 400 gramů chudé živočišné bílkoviny nějaká zelenina a velké množství ananasu
Den 1
Snídaně: Začněte jedením dvou plátků organického ananasu. (Nejedte konzervovaný ananas nebo sirup). Top s chlebem sendvič s nízkým obsahem cukru
Oběd: Jezte dvě plátky ananasu s 200 g tuňáka na grilu, ochucené trochou olivového oleje, soli a pepře .
- večeře. dejte vypít opět dvě ananas prstence s 200 g kuřecích prsou a salát ochucený olivovým olejem a octem
- je vhodné pro přípravu infúze s ananasu se zbytky peelingů a konzumují v denní době, kdy máte pocit úzkosti
- Den 2
Snídaně: dva plátky ananasu s kousky chleba a sýra čerstvý, nízký obsah tuku
Oběd: grilovaná telecí lžička, slaná, pepřená a s lžící olivového oleje. Pro dezert jíst ještě dvě plátky ananasu.
- Večeře: Sametová polévka z čistící zeleniny, jako je celer, chřest a artičoky. Dokončit jídlo s dvěma plátky ananasu.
- Den 3 a 4
- Opakujte jen nabídky na den 1 a 2.
Pokud se budete držet tuto dietu program upuštění všechny druhy pokušení
- můžete během čtyř dnů ztratit až 4 libry.
Aby byla tato léčba znovu zahájena, je třeba počkat nejméně dva měsíce. Kontraindikace
Vzhledem k tomu, že je velmi nízký obsah kalorií, může tato strava vyvolat silný pocit úzkosti, hladu a chudý kvůli nedostatku energie
Lidé, kteří trpí cukrovkou, vysokým krevním tlakem nebo problémy s ledvinami, se musí tomuto vyhnout.
Některé sloučeniny tohoto ovoce mohou s ním interagovat. chemické látky léků
, které zvyšují jejich vedlejší účinky
V tomto případě je nejlepší konzultovat lékaře před zahájením léčby Protože je bohatý na kyseliny a bromelain,
ananas může způsobit vředy v ústech a vředy v ústech na jazyku nebo kolem jazyka
4 Smoothies očistit tlustého střeva: chutné a léčitelé
Keep tlustého střeva zdravé je synonymem pro zdraví a wellness. všichni víme, chorob, které jsou spojené s touto částí naší organizace, a některé z nich mohou být velmi vážné. Tloušťka tlustého střeva je dlouhá jeden a půl metru a je odpovědná za odstraňování odpadních materiálů, syntézu vitaminů a extrakci vody a solí.
Ovesných vody, jak zhubnout, snížit hladinu cholesterolu a cukrovky kontroly
Ovesné vločky jsou považovány za jednu z nejucelenějších cereálií, , která je ideální pro snídaně, oběd a dokonce občerstvení Mezi její výživné vlastnosti, je jeho vysoký obsah vlákniny, vitamínů, minerálů a esenciálních aminokyselin, podílejících se na správné fungování životně důležitých orgánů těla.
