5 Původně zdravotní problémy oteklé kotníky

Máte otoky kotníků po celou dobu a nevíte moc dobře, co to může být způsobeno?

No, dělat si poznámky, protože existují různé zdravotní problémy, které se projevují skrze otok kotníku.

existuje mnoho triků, aby zmírnit otok, jako zvedání nohy, ponořte nohy v teplé vodě se solí, pití protizánětlivé infuze, jako je pampeliška.

pokud však problém přetrvává, lepší poradit se s odborníkem na e-znát příčinu otoku.

, takže můžete odstranit kořen , a zkontrolujte, zda je varovným signálem, že se ve vašem těle něco děje.

1. Křehké krevní cévy

Nejčastějším důvodem pro zduřené nohy je špatná cirkulace. To je případ u starších pacientů, u nichž plavidla křehnou nebo trpí vážnější problém.

V případě mladších lidí, by to mohlo být vrozená problém nebo z jiných příčin, jako je například :

• Nesprávná poloha při posezení
• Vynaložení velkého času
• Spánek v nesprávné poloze

Pokud ano, změňte zvyky k vyřešení tohoto stavu.

Ale to není nikdy příliš daleko k doktorovi, protože to může být i časnou známkou žilní nedostatečnosti.

cévní onemocnění dolních končetin spadají do arteriální a žilní choroby.

• arteriální onemocnění může být způsobeno lokalizované vady v cévách, např., výdutě, nebo mohou být důsledkem jinou bolestí, jako je ateroskleróza.
• žilních onemocnění zahrnují trombózu

Přečtěte si také: S touto léčbou snižte křečové žíly olivový olej a kalendula

2. Krevní sraženiny

Pokud dojde k otoku v jedné noze, může to být příznakem krevní sraženiny, který ucpává cévy

Tento otok může být doprovázena :.

• Bolest
• horečka nízká hladina
• barevné změny, jako ztmavnutí nebo světlou pletí

v každém případě, je to nejlepší, aby co nejdříve poradit se s lékařem, aby si správné diagnózy.

3. Mal dělat svou cvičení

Pokud cvičíte sami, možná vy jim ublížit.

Pokud trpíte otoky kotníků, buďte opatrní, protože nesmíme plést s otoky zánět svalové původu.

• je tato odlišná, protože je doprovázen bolestí, a ona se cítí zevnitř, a ne na povrchu.
• zánět svalů jsou běžnější v jednom ale pokud přijdou na obě, zeptejte se sami sebe, zda si cvičíte dobře a zda používáte dobré boty.

4. Neodpočíváme dobře

Nedostatečné zbytek může také způsobit otoky, ovoce zadržování tekutin.

Je to znamení, že je založen více nebo že jeden je krmení špatně.

• Chcete-li zmírnit potíže, snižte spotřebu sodíku, cukru a jídla
• Odpočiňte 15 minut denně se zvednutými nohama a samozřejmě nezapomeňte spát mezi 6 a 8 hodin denně

Podívejte se také na tento článek: 5 špatných návyků, které chcete zabránit, pokud chcete zhubnout

5. Reakce na některé léky

Možná, že pokud užíváte nějaký lék, máte nežádoucí účinky.

Některé léky způsobují otoky jako vedlejší účinky.

• Nejlepší je konzultovat lékaře: v některých případech je to účinek, který bude tolerován, ale v jiných, bude regulovat nové léky na předpis, nebo zcela změnit.

přírodní prostředky k odstranění oteklé kotníky

Naštěstí existují přirozené řešení, které vám pomohou zmírnit tento problém a snížit případné nepříjemnosti může způsobit.

, jak to udělat, můžete nyní esenciální olej z heřmánku, nebo k přípravě infuze, který bude sloužit vám, aby se světla masáž na danou oblast.

Ingredience

• 2 polévkové lžíce heřmánku (20 g)
• 2 šálky vody (500 ml)

Příprava

• teplo vody a když se začne vařit, přidejte heřmánek.
• ponechat na odvar po dobu 10 minut.
• Odstraňte z tepla a počkejte, až se ochladí.
• Filtr a v ersez na po troškách nohy.
• Za několik minut vyrobených masáž krouživými pohyby, nohy kolena.

Nezapomeňte, že pokud máte oteklé nohy a to nezlepší s těmito tipy, může to být příznakem něčeho vážnějšího

V tomto případě co nejdříve navštívit lékaře

Pozitivní ukončení PMS

Premenstruační syndrom ( SPM) má za následek různé příznaky u žen, několik dní před menstruací : bolest, otoky, bolesti hlavy, únava ... Tyto příznaky mohou představovat mírné nepohodlí, nebo být tak závažné, že brání osobu přiřazena následovat svou obvyklou rutinu. Podívejme se v tomto článku klíč k ukončení PMS pomocí přírodních řešení.

(Péče)

Jednoduché cvičení k uzdravení sedacího nervu, boků a záda

Možná se zdá být protichůdné, ale mírné tělesné cvičení je nejlepší terapií pro zlepšení stavu života jestliže člověk trpí nervem ischias, bedra nebo zpět Pokud je bolest velmi intenzivní, je nejlepší projít krátkou dobou odpočinku. Ale trvalá nehybnost dále zdůrazňuje tento typ společné patologie. Pamatujte si, že život je pohyb a pohyb je život.

(Péče)