Věděli jste, že když se sprchujete, spácháte řadu chyb, že je lepší opravit co nejdříve?
Dokonalá sprcha by neměla překročit 5 nebo 10 minut a maximálně 95 litrů vody
Zkontrolujte také, zda se na tyto chyby dostanou a pokusíte se je opravit pro větší
Nenechte si ujít: 3 klíče buddhismu, abyste zvládli váš emocionální svět. Procvičte je teď!
Možná v zimě se zdá být nejlepší volbou, ale nepřekračujte určitou teplotu, protože tělo může trpět
Know teplá voda dehydratuje pokožku a může přinést vysušení a odlupování
Ale to nejsou jediné Cons-indikace.
Sprchové gely a tělové mýdla, které se dnes nacházejí na trhu, obsahují surfaktanty, které váží molekuly tuku na vodu
Pokud tedy nemáte léčebné indikace pro použití antibakteriálních mýdel, není důvod používat.
Ačkoli se to může zdát nedůležité, používat stejný žínku na dlouho je riskantní pro zdraví.
Dalo by se říci, že je to stejné, jako když s použitím zubní kartáček příliš dlouho
5. Opatrně opláchněte
Proto byste měli vždy zkontrolovat čistotu ze sprchy Pokud jde o vlasy, musí je "zaskočit", když je uschne. Takže budete vědět, že jsou dokonale opláchnuty. 6. Tvrzení se sušením
Sušení pokožky je stejně důležité jako mytí a je třeba věnovat pozornost ručníku, kterou používáte.
jsou nejlépe nejméně drsné a zanechávají tělo mírně vlhké.
Po suchu / suchu nezapomeňte aplikovat krém nebo tělové mléko k navlhčení pokožky. 7. Sprchování
Sprchování během dne se může zdát normální, pokud hrajete sport nebo děláte fyzickou práci, ale to není dobré pro vaše zdraví.
8. Holení pod vodou
Mnoho žen, které se holí holicí strojkou, dělají tak ve sprše, protože to považují za pohodlnější.
holící strojek pod vodou může způsobit podráždění.
Lepší přijetí určitých opatření. Udělejte to s konkrétními gely a pěny a vždy pod teplou nebo studenou vodou.
ŠPatné zvyky, které ublížily vaše koleno
Máte pravidelnou bolesti kolene? Můžete si nechat nevědomě přijmout špatné návyky, které způsobují nesrovnalosti ve fungování tohoto složitého kloubu. Kolena slouží k zajištění stability našeho těla. Ve skutečnosti nám umožňují jen ohnout a protáhnout nohy, což nám dává velkou flexibilitu. Zní to jako samozřejmost, ale je třeba připomenout, že bez kolena, nemohli bychom jít .
Někteří lidé tráví hodiny v posilovně, aby vykonávaly své svaly, jiní jsou diety zhubnout ... ale jen málo lidí tráví čas každý den v jejich mozku. ano mozek také musí mít aktivitu, stejně jako zbytek těla chcete-li mladý mozek, přečtěte si následující článek .. Ukážeme vám některé návyky, které můžete sledovat.