Jak zlepšit problémy se štítnou žlázou tím, že pečujete o střevo

Existuje špatně pochopené spojení mezi štítnou žlázou a střevem Takže problémy se štítnou žlázou lze zlepšit, pokud je střeva zdravá. Zjistěte si v tomto článku, jaké jsou faktory, které poškozují střeva a nepřímo štítné žlázy, stejně jako poradenství a prospěšné přírodní prostředky.

štítné žlázy, střeva Link

Mnozí lidé jsou překvapeni, když zjistí, že tři čtvrtiny imunitní tkáně těla se nachází ve střevech.

v případě, že střevní bakteriální flóry je zdravý, působí jako vynikající bariéra proti všech typech patogenů (viry, bakterie, houby a paraziti) .

Nicméně, je-li změněn, střevo se stává a otevřené dveře pro tyto patogeny v krvi a přejděte zasahuje do některých enzymatických procesů souvisejících s hormony štítné žlázy.

View Také: Jak bojovat střevní plyn s těmito 6 přírodními léky

Co je to poškození střev?

Existuje mnoho faktorů, které negativně ovlivňují citlivou rovnováhu střev:

• Špatné jídlo vysoká hladina cukru, mléčných výrobků a rafinovaných potravin
• Zácpa
• Antibiotika
• Nesnášenlivost některých živin, jako je gluten nebo laktóza
• těžké kovy (například za použití rtuťových dentálních amalgamů)
• Střevní parazity
• Stavy nervozity, úzkosti a stresu
• Negativní emoce jako je zlost a strach.

Funkce vyvažování střev

Pokud víte, že trpíte onemocněním střev, budete muset přijmout přirozené prostředky k jejímu vyvážení.

Pokud trpíte zácpou, zaměřte se na zvýšení spotřeby jídel s vysokým obsahem vlákniny a spotřeby vody po celý den, mimo jídla.

Pokud často trpíte průjem, se můžete uchýlit k čaji zelená a doplněk z rostlinného uhlí.

Zde vám dám tři tipy, které t každá osoba může sledovat, aby zlepšila funkce střev

Kompletní strava

Ať už máte onemocnění střev nebo máte zdravé střevo, nemusíte chybět potraviny, které jsou ve Vaší stravě vysoké jako jsou ovoce, zelenina, luštěniny, sušené ovoce a celá zrna

Dnes většina výrobků z mouky neobsahuje vlákno, ale je rafinováno: chléb, pečivo, koláče, těstoviny, pizzy apod

Ale když se podíváte pozorně, najdete mnoho možností, jak chutné jako výživné, připravené s kompletním mouky žita, špalda atd.

Můžete také vyzkoušet obiloviny jako oves, proso nebo quinoa

Pozor na lepek

Mnoho lidí, kteří trpí poruchami štítné žlázy, může trpět ve větší či menší míře intolerance gluten, což je protein v obilí, ječmenu nebo žito

Je také občas nalezen v ovesu, ale pouze když byl zpracován na stejných místech jako pšenice.

Doporučujeme odstranit gluten vašeho jídelníčku, který v nadcházejících týdnech ospravedlní skutečné zlepšení

Probiotika

Probiotické doplňky patří mezi nejlepší možnosti udržení střevní flóry zdravé.

Všimnete si výhody na své zdraví již od prvního dne, protože zdravotní stav střeva má zásadní význam pro kvalitu života.

Doporučujeme zvolit probiotické kvalitu maximální, , které obsahují velký, množství bakteriálních kmenů

Na štítku musí být specifikováno množství a ideální je mezi 30 a 50 miliony procesorů (tj. živé organismy schopné tvořit kolonie

Doplněk bakteriální flóry by měl být vždy užíván na prázdný žaludek, zejména na prázdném žaludku. Nejúčinnější doba se pohybuje v rozmezí 5 až 7 hod klystýr

Následující je dobrý způsob, jak vyčistit střevo včas, a to zejména pokud trpíte zácpou. Klystýr .

Udělejte to s vodou nebo přípravkem na rektální léčbu. Můžete to udělat s léky, jako je heřmánkový nebo tymián nebo s kávou, abyste zlepšili funkce jater. V tomto případě je lepší použít non-pražené organické kávy.

Vždy bude velmi úzkostlivě-its s touto technikou, nedošlo ke změně bakteriální flóru,

a nedělají příliš často. ideální je dělat klystýr v době, kdy je klid, před spaním, protože často se únavy.

Udržujte tekutiny uvnitř, stejně jako je to možné, a evakuovat, jakmile se cítíte potřebují.

7 Jednoduchých změn je třeba, aby dnes lepší kardiovaskulární zdraví

Kromě ošetřování naši sílu s cílem zlepšit náš kardiovaskulární zdraví, je také důležité naučit se relaxovat a odpojit od každodenního napětí. Zveme Vás do začněte dnes řadu změn s velmi konkrétním cílem: posílit své kardiovaskulární zdraví I když je divné, je úžasné, jak moc zanedbáváme toto nádherné tělo, které pumpuje jen střed naší hrudi (ačkoliv chápeme jeho bití o levé straně, protože svaly jsou více orientovány na této straně.

(Dobré návyky)

Zvláštní technika 4-7-8, která vám umožní spát

Jste-li nespící nebo spící nemocný, jsme si jisti, že už máte všechno zkoušel. infuze relaxační procházky dolů před spaním byste měli vědět, že každý člověk je jiný a každý hraje jinak, když spát v tomto článku budeme hovořit o slavný technika 4-7-8 Ačkoliv to zvědavost popisujeme, měli byste vědět, že mnoho lidí ji pravidelně aplikuje nejen na spánek, ale také na zvládnutí stresu a relaxace.

(Dobré návyky)