The vedení 60 leté ženy zestárnout šťastné

Margaret Manning je žena, která vždycky říkal, že ve věku 60 let, by to dělala něco odměňující, které by mohly také pomáhat ostatním.

rozhodla se vzdát své práce zahájit slavnou program s názvem „Sixty a já“, sdružení žen nad 60 let.

v tomto článku, každá žena, která si přeje, mohou dosvědčit, jak její život, co udělala, co se naučila atd.

Margaret Manningová má další zajímavý nápad, který má pomáhat nejmladším více strach vrásek a účinků stáří.

Podle ní, je překvapující, že mnoho lidí, zejména fe Totéž si myslí, že oni jsou už ne mladý, když se dostanou do 30 let.

Tak to nám dává řadu tipů pro všechny ty, kteří se začínají trpět o krizi existenciální, po posledním třiceti.

Pokud je to váš případ a máte mezi 30 a 50 lety, přečtěte si tento článek a informativní tipy, které vám bude myslet a vyvíjet.

desky žena 60 let mladší

• , nezapomeňte, že máte jen jeden život, zatímco dělá odpad být nešťastný nebo rušit ti věcí, které nemají nezáleží.
• vždy se z té lepší stránky věci, být pozitivní.
• Zvýšit přítomna, „tady a teď“, protože to je jediná věc, na které záleží.
• žít každý den s extrémní hustotou , užívejte malých věcí každodenního života
• Mějte na paměti, že život se může okamžitě změnit. Pokud žijete v okamžiku, zda máte 30 nebo 60, důležité je dělat věci s vášní a naplnění.
• Užijte si přírodu a odpočinek, a ne dát řetězy do svého života
• Podívejte se na práci, která se vám opravdu líbí. Není-li to možné, snažit alespoň záliba, která vám dává pocit, šťastný a naplněný.
• Vždy buď sám sebou, , co jiní očekávají od vás. Tímto způsobem budete stárnout s větší důstojností.
• Průchod času musí být pozitivní. Nenechte se posednout skrytými výrazy starého věku, jako jsou vrásky kolem očí.

• Buďte upřímní sami. Stárnutí je pomalý proces, který mnozí. Člověk se učí
  Je to dobrodružství, které stojí za to, a pokud jste to vidět, že způsob, budete vždy krásné.
• Udržujte dobré vzpomínky na svého života a nemají lpět na špatné zkušenosti , protože oni zničí vás zevnitř a oni pocítí na vnější krásu.
• Virginia Woolf měl pravdu, ale jen napůl. Žena potřebuje „místnost ní“ cítit nezávislí a naplňující, ale také plat.
• Nechat stranou a zapomenout na stereotypy společnosti o stárnutí.
• Co je to za vás stará se o staré? To je nejlepší se bát nudy.
• Mějte na paměti, že doba pomine, ať se vám to líbí nebo ne, a proto začít žít každý okamžik!
• Nechte se inspirovat každého den, jezdit, učit se, budete růst, číst, užívat jednoduché, ale obohacující cestu
• nemají utrácet své peníze na boty. muži nedívejte se na nohy

• nejsou nepořádek svého života lidí. kdo tě neváží, nebo si přinést tento problém.
• vždy být sám sebou, lesk, reluisez šťastní a užívat si každý den svého života.
• Vrásky jsou jako karta vašeho života, nosí je důstojně.
• Žijte s intenzitou a užívejte si lásky v každém smyslu slova
• Nabídněte lásku těm, kteří vás milují bezpodmínečně obklopují a učí se je přijímat.
• Dejte děti vždy, když chcete: není klíčovým momentem, nikdo vás nemůže uložit a neudělat to, co objednáte Zaměříte své tělo a mysl
• Rozvíjejte svou empatii
• Naučte se odpustit. Neukládejte nenávist a hněv ve svém srdci, nebo si může zestárnout tím nejhorším možným způsobem.

• Build dobrý okruh intimní přátelství.
• Snažte se jít spát naloženo problémy a hněv
• Pokud máte špatný vztah, vydejte se z toho co nejdříve
• Usmějte se každý den, postarejte se o svou kůži a dietu
• Důvěřuj své předtuchy a své pocity instinkty.
• Nenechte se posednout tím, že jste dokonalou matkou. Jednoduše řečeno, milují své děti a podpořit je bezpodmínečně.
• Vždy bojovník, Naučte se být soběstačný , a rozšířit své zdroje.
• Nenechte se překonat strach
• Nikdy nedovolte, aby vám někdo řekl, že jste příliš starý, abyste mohli dělat určité věci. To je omyl!
• Zobrazit vděčný, protože tam je vždy něco, co se učit, i ty negativní věci.
  Pokud tak učiníte, že s odvahou, jednoduchost a plnost, roky projdou s lepší integritou.
  A pokud se cítíte dobře uvnitř, všimneme si to venku. Budete i nadále vynikající ženou.

Jsme si jisti, že mnoho z těchto tipů vás přimělo myslet. Nezapomeňte mít vždy na mysli, abyste je mohli uplatnit v praxi.

Nemusíte se bát času, jen strach, že nemáte opravdu šťastný život.

Když jíme naše emoce

Nechceme jíst jen potraviny. Někdy také jdeme naše emoce. My je nutně pohltíme přístup k vyjádření něčeho, co jsme potlačili. Je to škoda, protože od nejsilnějších, namísto toho, abychom nás učil vyjadřovat že máme pocit, že nás necháváme hluboko uvnitř. Přečtěte si: Řekněte, co si myslíte, že je velmi přínosné.

(Dobré návyky)

Objevte neuvěřitelné výhody Zumba

Na tomto místě, se často hovoří o důležitosti pravidelné cvičení. Ve skutečnosti, to je obecná rada pro udržet svou váhu stabilní a aby vás od závažných onemocnění. Zde chceme říct o výhodách Zumba. Bez ohledu na váš věk, pohlaví nebo fyzickou kondici, Zumba je velmi zajímavou alternativu. Jedná se o komplexní činnost, která vám pomůže a mají lepší pozici, která vám dává větší flexibilitu, urychluje metabolismus a to tě posílí-e.

(Dobré návyky)