8 Přínosů z červeného vína
Ovládání hypertenze k prevenci demencí Jedení červeného vína je jedním z nejvíce zakořeněných návyků na světě, díky výhodám pro
Tento nápoj také pomáhá udržet obezitu pod kontrolou, protože udržuje hladinu LDL cholesterolu
Proto každý den sklenici vína můžete zlepšit své zdraví
Zde Vám dáme 8 nejdůležitějších přínosů červeného vína:
1. Červené víno je dobré pro tepny
Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá červené víno před ucpáním a vytvrzením tepen. Tento nápoj pomáhá:
- udržovat konstantní průtok krve
- lépe řídit tempo krvi
- Vyhněte se sraženiny vytvořené nedostatkem fyzické aktivity
Vše, co bylo řečeno, neznamená ... ne, že můžete mít sedavý způsob života, pokud budete pít sklenku vína denně.
Jezte malé množství červeného vína a mají základní cvičební program každý den je dost, aby se vaše tepny jsou v optimálních podmínkách.
Také si přečtěte: 9 potravin na čištění arterií a žil
2. Červené víno kontroluje hmotnost
Červené víno pracuje s genem, který zabraňuje tvorbě nových tukových buněk Červená červená také pomáhá stimulovat stávající tukové buňky, aby je očistil
Aby se tento účinek zachoval v průběhu času, musíte každý den konzumovat malé množství.
Více než jeden nápoj může být pro tělo škodlivý a doporučuje se pít pomalu, aby tělo mohlo trávit a absorbovat své vlastnosti.
3. Červené víno pomáhá předcházet únavě
Vzhledem k tomu, víno se vyrábí z hroznů a jejich kůži, obsahuje resveratrol. Tato chemikálie je dobrým spojencem, pokud chtějí bojovat proti únavě.
v mírných množstvích, víno může mít stejný účinek jako energetického nápoje, který je velmi dobré pro
- zlepšení trávení
- výroba komplexních chemických látek v těle
- katabolismu nebo proces zjednodušení
4 molekul. Červené víno pečuje o ústa
Trpíte často bolestí v krku? Vaše dásně krvácí? Víno může zabránit výskytu bakterií spojených s kazem a streptokokem
Je také vynikající pro uvolnění krku. To je důvod, proč mnozí zpěváci mají zvyk mít červené víno před jejich prezentací.
Mnoho z nich tvrdí, že umožňuje neporovnatelnou relaxaci, když zpívají po dlouhou dobu. > 5. Červené víno zvyšuje vaše endorfiny
sklenku vína s dobrým sendvič může stimulovat tvorbu endorfinů.
Uvolňuje vaše tělo a udržuje vás v dobré náladě,
a je doporučeno aby se dostalo červeného vína před nějakou stresující událostí. Je tedy snazší přijmout situaci a vydeji se více osvobozené, než si myslíte. Červené víno čistí patra
s jeho adstringentní vlastnosti, aby červeného vína, může fungovat jako hojení ran, anti-hemoragické, protizánětlivé a někdy, jako očištění patra.
Červené víno
může také pomoci lépe asimilovat živiny z potravin a snížit touhu po červených masách.
Navíc nabízí příjemný pocit při spolknutí. 7. Červené víno snižuje riziko rakoviny Antioxidanty na červeném víně může blokovat proliferaci buněk rakoviny prsu zodpovědný a plic.
resveratrol působí jako senzor a mezní ploše estrogenu u žen. To vše se vyhne výskytu karcinogenních problémů.
Neříkáme zde, že musíte konzumovat víno ve velkém množství, aby se zabránilo rakoviny.
Ale když se nad tím zamyslíte,
konzumovat alespoň jednu sklenici víno každý týden, aby si užíval své vlastnosti.
8. Červené víno brání UTI Svými adstringentní a antioxidační vlastnosti,
červené víno zabraňuje ulpívání bakterií na vaše ledviny a močový měchýř.
Kromě toho optimalizuje výkon filtrovat tyto důležité orgány Viz též tento článek. Vyčistěte ledviny a bojovat proti své výpočty s 100% přírodní nápoj
Zvyknout zahrnout sklenku vína ve vaší stravě
Pokud up V současné době není červené víno jedním z vašich zvyků, je na čase to opravit.
Mnoho lidí je pro tuto chuť obtížné iniciovat kvůli chuti, ale naštěstí existuje široká škála vín vyrobených pro uspokojení všech chutí. Zkuste najít ten, který vám nejlépe vyhovuje.
Další možností je vložit dezert, který obsahuje červené víno. To vám pomůže, abyste se na to zvykli. Zjistíte méně chuti a získáte všechny možné výhody
Sledujte pouze vaši spotřebu cukru, neškodíte zdraví
5 Tipů na přípravu před výkonem
Co opravdu , co je třeba udělat, než cvičení k získání co nejlepší výhody pro své tělo? si můžete myslet na první pohled, některé z rad my nejsou dobré, že když je uvedete do praxe před cvičením, dostanete se rychleji unavení a nedosáhnete svých cílů. Ale předtím, než jdete do posilovny nebo cvičení doma, aby tyto bezpečnostní opatření, aby nedošlo ke zranění a aby co nejvíce ze svého potenciálu.
Potraviny, které zvyšují dobrého cholesterolu
Jistě víte, že existují dva typy cholesterolu: dobré a špatné ve skutečnosti není otázkou vědět, který z nich je dobrý a který je špatný, ale je to k úspěchu. udržet oba stabilní a zdravou rychlostí. v tomto článku zjistíte, jaké jsou potraviny, které vám pomohou zvýšit svůj dobrý cholesterol. jaké jsou výhody dobrého cholesterolu?
