Ukončete žaludeční kyselost za 15 dní

Kyselost žaludku je pocit pálení, který může být cítil v žaludku nebo v krku a je způsoben nadměrnou žaludeční kyselinou

Lidé Stěžovatelé vědí, že existují faktory, jako je strava, stres nebo jídlo, které jsou pro boj s tímto problémem zásadní, ale je často obtížné se ho zcela zbavit.

článek nabízíme intenzivní plán 15 dní až do konce kyselost a zlepšit váš trávicí zdraví a tím kvalitu vašeho života.

Jaké potraviny způsobit žaludeční kyseliny?

klíčem k úspěchu spočívá v tom, že je přísný a trpělivý po dobu dvou týdnů kroky, které jste dostali, a uvidíte, jak vaše trávicí zdraví zlepšuje během tohoto období.

První pravidlo, které je třeba následovat, je úplné odstranění všech potravin, které mohou způsobit přebytek žaludeční kyseliny:

Cukr a sladké potraviny

• Rafinovaná mouka
• Rafinovaná nebo stolní sůl
• Mléko a mléčné výrobky
• Červené maso a salámy.
• Fritézy a hydrogenované tuky obecně
• Alkoholické nápoje, nealkoholické nápoje a balené šťávy
• Káva, čokoláda a nápoje s kołou
• vyhnout se

Kromě potravin, které konzumujeme, musíme být vědomi dalších faktorů, které mohou způsobit tuto kyselost:

Tabák

• Stres
• Léky
• Pít trochu vody
• Jezte příliš rychle bez žvýkání
• Jejte příliš mnoho
• nebo předtím, než skončíte strávení jídla Smíchejte mnoho jídel nebo jíst ovoce během jídla
• Během těchto 15 dnů by se mělo těmto faktorům co nejvíce vyhnout.

Avšak i po tomto programu by bylo nejlépe se jim vyhnout, pokud nechcete trpět opět ze stejného žaludeční kyseliny.

Náprava alkalizačního

cílem tohoto 15-ti denní plán je k neutralizaci žaludeční kyseliny přirozeně

. bez léků, které ovlivňují pH přirozeně kyselé žaludeční , že jeden vybere prostředky pro alkalizaci vlastnosti:

citron: citron je vynikající neutralizaci žaludeční kyselosti, přestože se jedná o ovoce

• Bílá hlína: přírodní antacidní přípravek. Na prodej v bylinných obchodech a obchodech se zdravou výživou
• Surová bramborová šťáva s olivovým olejem: starodávný lék na potírání acidity a léčbu žaludečních vředů
• Zelená zelenina: mají silný alkalizující výkon
• Stevia: .. přírodní sladidlo a alkalizující
• syrové Mandle: suché plody okyselení alespoň pro naši organizaci
• právník :. ovoce s úžasnou nutriční vlastnosti a hodnoty, a velmi alkalizace .
• zelený čaj protizánětlivé léčivé nápoje, antikarcinogenní, antioxidant a alkalizační
• mořská sůl nebo himalájské:. čisté soli a nerafinovaný, spotřebované v malých množstvích, alkalizovat tělo
• . Jaký je program?

Po dobu 15 dní se budeme řídit následujícím plánem:

Půst

Je třeba vypít šťávu ze středně velkých surových brambor smíchaných s lžící oleje Extra panenský olivový olej (15 ml)

Snídaně

Dvakrát min Později připravte na snídani zelený milkshake. Tento milkshake může být vyroben z jablek, hrušek, zelených listů (špenát, žerucha, rukolou, celer, atd.), Polovina avokáda a hrst mandlí.

-Li ještě hlad, můžete jíst toasty nebo úplnou bochník sendvič píše s trochou krůtí šunky.

dopoledne

Zelený čaj se šťávou z půlky citronu a trochu stevia osladiť.

Oběd

Startem bude vždy zelený salát nebo domácí gazpacho. Hlavním chodem bude skládat z drůbežího masa, bílé ryby, vejce nebo luštěniny.

Chcete-li zákusek, můžete si vybrat jablko nebo hrušku.

v polovině Odpoledne

Zelený čaj se šťávou z poloviny citronu a trochu stevie na oslazení. Pokud máte hlad, můžete jíst jablko, hruška, sušené fíky, mandle, kokos, švestky, ananas nebo papája.

Dinner

parní Zelenina , smažené nebo polévka (lilek, brokolice, chřest, atd.), a část proteinu (hrách, čočka, vejce, bílá ryby, houby, mandle ...).

před spaním

připravit velkou sklenici voda s bílou hlínou pro orální použití. Dodržujte pokyny a množství produktu

Smíchejte s lžící, která není ani plastová, ani kovová, a nechte směs 10 minut před pivem, vyhýbejte se usazování, zejména v případě hypertenze nebo zácpa.

11 Potravin, které interagují s tělem

"Studium a rozjímání přírody jsou inteligence a srdce. " Cicero Už jste někdy uvažovali, proč potraviny připomínají části našeho těla? A proč jsou zvláště dobré pro určité orgány? nikoliv pro ostatní, neznamená to takovou náhodu neuvěřitelnou? Všichni víme, že příroda je moudrá, ale skutečnost, že s námi mluví tak transparentně, nás vždycky dojímá.

(Přírodní prostředky)

8 Kosmetický používá jablečný ocet

The Jablečný jablečný ocet je ekologický výrobek, který byl používán po tisíce let v gastronomii a přirozené medicíně. Její vysoký obsah přírodních kyselin, antioxidantů a živin se používá k léčbě různých běžné nemoci, jako je nachlazení, poruchy trávení nebo infekce, mezi ostatními. Ale kromě těchto aplikací je dobré vědět, že jeho vlastnosti lze použít v kosmetice stejně.

(Přírodní prostředky)