Naučte se rozlišovat sedm druhů bolesti způsobené emocemi
Emoce mají velkou sílu v našem těle. Mimochodem, pokud je nevyjádříme ve správnou chvíli, změní se na emoční bolesti , které se mohou stát chronickými. často vliv na následující oblasti:
the
- zadní krk
- hlava
- v Kromě toho mohou trpět bruxismus, tachykardie a vředy nebo jiné žaludeční potíže spojené s .
Existují různé studie, které dokládají vztah mezi emocionálními problémy a fyzickým zdravím. Takže
bylo nalezeno spojení mezi chronickou bolestí a stresem nebo nevyřešeným traumatem . Je důležité znát naše vnitřní, abychom se s těmito emocemi vyrovnali a ne abyste je nemuseli skrývat s léky
Musíte vědět, jaké emocionální problémy způsobují fyzickou bolest Uděláte to tím, že se připojíte ke své pravé identitě a své vnitřní já
7 druhů bolesti emocionální
1. Bolest zubů
K tomu dochází, když se necítíte v situaci
, nebo nemůžete najít řešení.
Cítíte tlak, nepohodlí a Emocionální stav může zvýšit tuto bolest Nechte tok energie a nebudeme bojovat proti bolesti. Všechno se děje, všechno se mění.
Podívejte se také na: 9 návyků, které zlepšují kvalitu života
- 2. Bolení hlavy
Proč trpíme bolestmi hlavy?
Bolesti hlavy mohou pocházet ze stresu, ale také
z toho, že nevyjadřují vaše emoce
. vyčistěte si čas a uvolněte věci, aby se změnily. Chůze nebo chůze může být dobrou volbou. 3. Bolest krku a krku Bolest krku se objeví
- , když máte zášť, vztek ... Proto se cítíte ztuhlý
.
Je důležité hledat Odpuštění buď sobě, nebo ostatním. Může se také objevit, když máte potíže s komunikací nebo s poslechem. Je úzce spojen s obavami a nedostatkem odpuštění a sebedůvěra. 4. Bolest v ramenou
- Cítíte těžký náklad, jako batoh, které nesou na svých bedrech všude,
vy
Noste své problémy a ti jiní.
Nezapomeňte, že vás nemůže nést celý svět na rameni Nechte každého, aby se ujal svých vlastních problémů
Je důležité, abyste trochu o sobě mysleli, protože to je jediný způsob, jak minimalizovat toto zatížení 5. Bolesti žaludku K tomu dochází, když se ocitnete v nepříjemné situaci,
máte problémy se strávením událostí, které se vyskytují ve vašem životě
.
Je možné, že události, které jste dosud plánované a že nejsou připraveny k prodeji e-protože jste nesouhlasíte také změny. je důležité přijmout ostatní a přiznat, že Existují různé způsoby koncipování života.
Tímto způsobem se můžete
- otevřít, být tolerantnější a nakonec šťastný
- 6. Bolest dolní části zad Bolest dolní části zad se může objevit, pokud máte finanční problémy, které způsobují spoustu stresu
Mohou se také objevit, pokud máte pocit, ostatní lidé, kteří se na vás spoléhají Také se můžete cítit osamoceně, neschopný delegovat své povinnosti na ostatní, a proto se cítíte více váhy. Je nezbytné, aby bylo možné delegovat odpovědnosti, aby nebyla schopna nést vše sami, a tak žít bez povinnosti.
7. Bolest na ruce
- Ruce jsou způsob, jakým se musíme spojit se světem
- Pokud zažíváte častou bolest, může to být všechno, co chcete, ale máte potíže
Nemůžete dosáhnout tohoto cíle sami, nebo se můžete cítit spojeni s někým, nebo s něčím, co nechcete jít.
Je důležité Doporučujeme číst: Jednoduché cvičení k léčbě bolestivých rukou Doporučené čtení k léčbě emoční bolesti
- 1. Louise Hay
- Ve své knize, Můžete léčit svůj život
, mluví o tom, jak
zvládnuta emoce stávají onemocnění, z nichž některé mohou být velmi vážné
.
Když posloucháte své tělo a učíte se mu rozumět, ujdete se s ním. Pak vám odpustíte, milujete, děkuji ... Takže všechny tyto negativní emoce, které vás paralyzují, se dostanou od vás . 2. Enric Corbera v jeho knihách, diskusích a videa na YouTube, tvrdí, že klíčem k uzdravení je dosáhnout skryté emoce vytvářené konfliktu
a které spouští chorobu.
autor uvádí, že když si uvědomíme, a uvědomit si, co je emoce, dochází k uzdravení.
se také říká, že je
důležité změnit své iracionální přesvědčení a omezení , které produkují oddělení mozku od srdce: co si myslím, jak se cítím, co dělám. Tento typ práce může být velkou pomocí pro otevření vaší mysli a srdce nové koncepty
Pamatujte, že důležitá věc je být zdravá a šťastná.
5 Tipů na přípravu před výkonem
Co opravdu , co je třeba udělat, než cvičení k získání co nejlepší výhody pro své tělo? si můžete myslet na první pohled, některé z rad my nejsou dobré, že když je uvedete do praxe před cvičením, dostanete se rychleji unavení a nedosáhnete svých cílů. Ale předtím, než jdete do posilovny nebo cvičení doma, aby tyto bezpečnostní opatření, aby nedošlo ke zranění a aby co nejvíce ze svého potenciálu.
ÚSpěšní lidé vědí, jak odpojit tyto zbytečné myšlenky což může ohrozit jejich produktivitu. Takže trvá několik minut denně, aby meditovali a propojovali se svojími vnitřními silami. Už víte, že lidé, kteří brzy vstávají, mají více času na to, aby využili svého rána. Tímto způsobem mají také možnost udělat vše, co mohou udělat před polednem.
