10 Nesnášenlivost lepku značky

V posledních letech je mnoho produktů, které kupujeme, označeno jako "bezlepkové", "bez lepku" nebo "bez lepku". lidé konzumovat tyto produkty, aniž by věděl, proč je tak důležité, aby raději na výrobky obsahující lepek.

na začátku, to je důležité si uvědomit, že

lepek je obsažen v potravinách, jako je pšenice protein žito a ječmen U některých lidí nemá jeho požití žádné negativní účinky, zatímco u jiných způsobuje řadu příznaků, které zhoršují zdraví

k dispozici je 55 souvisejících nemocí tento protein,

, a odhadem 99% netolerantní nebyly formálně diagnostikována. absence přesvědčivé příznaky a neznalost existence této nesnášenlivosti, jsou faktory, které potíže

Z tohoto důvodu jsme se dnes rozhodli věnovat článek známkám, které by mohly naznačovat, že musíte odstranit lepek z vaší stravy. Objevte je!

1. Gastrointestinální potíže

Jednou z nejčastějších příznaků intolerance lepku jsou trávicí a střevní problémy.

Poté, co jíst potraviny, které obsahují lepek, je běžné, že se člověk cítí nepohodlí, jako je

nadýmání

• průjem nebo zácpa
• Plynový
• bolesti břicha
• dyschesia
• syndrom dráždivého tračníku
• zmírnit tyto příznaky, je obvykle dostatečná pro odstranění všech potraviny, které obsahují tento protein

2. Únava

Po náročné pšenice nebo jakékoliv jiné obilí, které obsahuje lepek,

někteří lidé se cítí unavení a mají potíže se soustředěním . The stálý pocit únavy a slabosti by mohlo naznačovat, potřeba měnit napájení

3. Bolest hlavy

Spotřeba tohoto proteinu vytváří nerovnováhu v zánětlivé procesy v těle,

, který má vliv na funkci nervové soustavy. V souladu s tím, tento produkuje celou řadu reakcí, včetně jednoho oznámení zejména konstantní bolesti hlavy a migréna.

4. Hormonální nerovnováhy

Premenstruační syndrom, syndrom polycystických vaječníků a neplodnost mohou souviset s intolerancí těchto potravin.

Někteří gynekologové a zdravotníci doporučují, aby pacienti s tímto stavem nahradili potraviny obsahující lepek

5. kloubní problémy

Jak jsme již zmínili,

lepek, který zvyšuje hladinu v těle zánět, , který způsobuje špatné reakce. Jedním z nejvíce znepokojující reakci se týká kloubů, protože často vzrůstá otok, což způsobuje bolest. Nejvíce postiženými částmi těla jsou ruce a kolena

6. Keratóza pilaris

keratóza pilaris nebo folikulární keratóza je kožní onemocnění charakterizované výskytem výčnělků s malým červené barvy.

S tím souvisí i špatnou absorpci vitaminu A a mastných kyselin zásadní důsledek poškození střev způsobeného dlouhodobým vystavením gluténu

7. Fibromyalgie

fibromyalgie je charakteristická chronická bolest a ztuhlost svalů a kloubů.

Na rozdíl od jiných onemocnění, protože to stále není definováno epizod bolesti, jejichž původ.

Pokud je v sázce mnoho faktorů, předpokládá se, že odstranění lepku z výživy může pomoci při kontrole příznaků.

8. neurologické symptomy

zánět způsobený glutenu na nervový systém a oslabení imunitního systému, vedly k objevení neurologickými příznaky, jako jsou závratě nebo mravenčení.

9. Autoimunitní onemocnění

Lidé, kteří jsou neustále vystaveni lepek je větší pravděpodobnost vzniku autoimunitního onemocnění

, že lidé, kteří nemají přijímat potravu. Tento protein zvyšuje zánět a produkuje závažné poruchy, jako je:

psoriázy

• ulcerózní kolitida
• sklerodermie
• lupus
• revmatoidní artritida
• násobek
• Hashimotova tyroiditida
• 10. provádějí problémy

Mezi nejčastější psychologické problémy se zlepšují při odebrání celý potravinový lepek

je.

úzkost

• Deprese
• ADHD
• napětí
• podrážděnost
• příznaky intolerance lepku se liší od jedné osoby na druhou, což často vede k pletou poruchu s ostatními.

the pacienti s celiakií mohou očekávat od 6 do 10 let, než obdrží správné diagnózy.

, pokud mnohé z výše uvedených příznaků jsou identifikovány, je nejlepší se poradit s lékařem a vyhnout náročné potraviny, které obsahují lepek.

Artritida: šest kroků k zmírnění dopadu

Artritida je stav, který postihuje velkou část populace, zejména ženy. zánět jednoho nebo více kloubů, kdy dochází také k poškození chrupavky. Je to bolestivý stav, který má přímý dopad na naši kvalitu života. Odborníci tvrdí, že existuje více než 100 různých typů artritidy. Ale ty nejběžnější typy jsou nepochybně OA a RA , bolestivé onemocnění, která trpíme a způsobit zánět, zarudnutí, tuhost .

(Dobré návyky)

Objevte novou výživovou pyramidu

Pokud je něco, co za posledních deset let znamenalo, je to změna. Otázky, které zůstaly nevyřešené nebo neměnné po téměř sto let, se díky snahám badatelů a inženýrů zhroutily. To platí zejména o vířech, které jsme měli kolem potraviny. Natolik, že španělská společnost výživy Společenství (SENC) nastavit nový nutriční pyramidy.

(Dobré návyky)