8 Výhod je pít limonádu pravidelně
bylo prokázáno, že 200 epidemiologických a klinických studií, které stravu založenou na ovoce a zeleninu na polovinu riziko vzniku chronických onemocnění . Citrusové plody nejsou výjimkou
Lemonade. Perfektní kombinace vody a citronové šťávy
Lemon, plodem stromu citronu, strom původem z Indie, e st znám jeho vitamin C (kyselina askorbová). Toto je nezbytné živiny v těle pro syntézu kolagenu, červených krvinek a fungování imunitního systému.
Opravdu, citron je jedním z nejbohatší na vitamín C citrusů (40 až 70 mg na ml šťávy).
, ale jeho cenné vlastnosti se však neomezuje pouze na obsah kyseliny askorbové. Tlačítko Lemon obsahuje beta-karoten a flavonoidy (hesperidin, diosmin, éryocytrine, atd.).
V souhrnu, tyto látky mají antioxidační, proti volným radikálům, analgetické a protizánětlivé
Věděli jste to? Jak zhubnout za měsíc s citronem, zázvorem a Chia semínka?
Na druhou stranu, voda je nezbytná pro udržení života. Podle hydrataci těla, zlepšuje trávení a zácpa; zmírňuje bolesti hlavy.
Rovněž reguluje tělesnou teplotu , zlepšuje imunitní systém, mezi další výhody.
Proto, citron voda je výborný prostředek a nabízí působivou škálu výhody. Zde jsou některé z nich.
Viz též: Objevte léčebnou sílu citronu
1. Žilní nedostatečnost
Citrónová šťáva obsahuje diosmin, látku pomocí lékaři používají k léčbě žilní nedostatečnost, křečové žíly a revmatické artritidy.
To podporuje krevní oběh, snižuje zánět a zvyšuje produkci kolagenu.
je účinná látka se používá také pro zlepšit svalový tonus, vytrvalost a vaskulárních zánětlivých stavů. To může dokonce posílit zdi žil.
Závěrem lze říci, diosmin má protizánětlivé, anti hemeroidy, anti-antioxidační kromě jiných
přečíst i :. 5 přirozené řešení pro boj křečové žíly
2. Zabraňuje osteoporóza
Díky účinkům vitamínu C, citronové šťávy zvyšuje hustotu kostní tkáně kvůli dobrému vývoji osteoblastů na kostní matrix.
je také stimuluje tvorbu chrupavky mezi klouby, čímž se zlepší zdraví struktury kostí obecně
3. Dobrý diuretikum
Lemon stimuluje detoxikaci a očistě močových cest . Ve skutečnosti, že urychluje odstraňování zbytečných prvků těla močí.
Na druhé straně, to inhibuje renální schopnost reabsorb sodík a čistí tělo toto makro -mineral
Doporučujeme číst: 8 diuretik, které vám pomohou v boji proti zadržování vody
4. Přírodní laxativum
Další z nejznámějších vlastností tohoto citrusového ovoce je jeho laxativní funkce. Tím, že stimuluje tvorbu trávicích enzymů, citronové šťávy zlepšuje činnost střev a změkčuje stolici, zmírňuje zácpu .
5. Zabraňuje anémie
Výhody limonády účastní na tvorbě tkáně, která brání anémii.
Usnadňuje vstřebávání železa v gastrointestinálním traktu a podporuje mobilizaci tohoto minerálu z příspěvků
Ve skutečnosti železo absorpce v potravinách obsahujících maso, ryby nebo kuře může být zvýšena až o 4 ×
než množství obsažené v potravinách, jako je mléko, sýr nebo vejce.
6. Zlepšuje trávení Pitná limonádu
stimuluje tvorbu slin, žaludeční šťávy nesteroidních antirevmatik, že výroba pepsinu. Tyto látky podporují trávení, protože
, které rozkládají potravu. Proteiny jsou lépe asimilovány.
Pokud máte příznaky poruchy trávení po dobrém jídle, pálení žáhy, nadýmání nebo plyn, vypijte sklenici citronové vody. Po několika minutách pocítíte úlevu
7. Pomoc při hubnutí Díky kofeinu, pektinu, limonénu a vitamínu C,
citrón inhibuje chuť k jídlu, stimuluje metabolismus, snižuje vstřebávání tělesného tuku. na druhé straně, to
snižuje tvorbu cholesterolu, triglyceridů a vysokou úrovní hladiny cukru v krvi.
chcete-li zhubnout, limonády není zázračný lék, ale pomůže vám dosáhnout svého cíle
8. Váhy pH Vodíkový potenciál (pH) měří koncentraci iontů vodíku v těle
. Správná úroveň dobrého zdravotního stavu se pohybuje od 7,3 do 7,45.
Nicméně špatné stravovací návyky a špatné životní zvyklosti narušují tuto rovnováhu. Je to způsobeno tím, že se zabrání stabilizaci ledvinami. Proto tato nerovnováha způsobuje onemocnění. citron a proto limonády, i když kyseliny
se stane alkalické při vstupu do těla. je přesně důvod, proč
čistí krev a detoxikuje tělo. ve skutečnosti, alkalizační efekt se odráží mimo zlepšení našeho vzhledu
.
zahrnuje suchou pokožku, křehké nehty a nehybné vlasy.
Doufáme, že tyto přínosy vás motivují k pravidelnému vypití limonády. Neexistuje nic lepšího než užívat si přírody
Detekovány časné příznaky hypotyreózy u žen
Hypothyroidism je vrozená porucha, která často postihuje ženy , protože mají sklon k rozvoji dalších autoimunitních onemocnění ve svém životě, který na ně bude náchylnější k účinkům tohoto onemocnění Časté návštěvy lékaře jsou zásadní pro prevenci a léčbu onemocnění, stejně jako prevenci jeho progrese.
Jak pěstovat Citronovník s osivem doma?
Víme, že lemon rostou pod širým nebem po celý rok, a to zejména v regionech, kde klima je teplé a slunečné většinu času. Nicméně, málokdo ví, že to je také možné mít citron doma dovnitř nebo ven, jako každá rostlina, a samozřejmě poskytnout přínosů krásné ovoce že jsou tak dobré pro naše zdraví. až budeme mít možnost zasadit pobočku nebo řezání citronu, kultivovat je velmi jednoduchý a můžete mít ovoce v žádném okamžiku.
