8 Výhod je pít limonádu pravidelně

bylo prokázáno, že 200 epidemiologických a klinických studií, které stravu založenou na ovoce a zeleninu na polovinu riziko vzniku chronických onemocnění . Citrusové plody nejsou výjimkou

Lemonade. Perfektní kombinace vody a citronové šťávy

Lemon, plodem stromu citronu, strom původem z Indie, e st znám jeho vitamin C (kyselina askorbová). Toto je nezbytné živiny v těle pro syntézu kolagenu, červených krvinek a fungování imunitního systému.

Opravdu, citron je jedním z nejbohatší na vitamín C citrusů (40 až 70 mg na ml šťávy).

, ale jeho cenné vlastnosti se však neomezuje pouze na obsah kyseliny askorbové. Tlačítko Lemon obsahuje beta-karoten a flavonoidy (hesperidin, diosmin, éryocytrine, atd.).

V souhrnu, tyto látky mají antioxidační, proti volným radikálům, analgetické a protizánětlivé

Věděli jste to? Jak zhubnout za měsíc s citronem, zázvorem a Chia semínka?

Na druhou stranu, voda je nezbytná pro udržení života. Podle hydrataci těla, zlepšuje trávení a zácpa; zmírňuje bolesti hlavy.

Rovněž reguluje tělesnou teplotu , zlepšuje imunitní systém, mezi další výhody.

Proto, citron voda je výborný prostředek a nabízí působivou škálu výhody. Zde jsou některé z nich.

Viz též: Objevte léčebnou sílu citronu

1. Žilní nedostatečnost

Citrónová šťáva obsahuje diosmin, látku pomocí lékaři používají k léčbě žilní nedostatečnost, křečové žíly a revmatické artritidy.

To podporuje krevní oběh, snižuje zánět a zvyšuje produkci kolagenu.

je účinná látka se používá také pro zlepšit svalový tonus, vytrvalost a vaskulárních zánětlivých stavů. To může dokonce posílit zdi žil.

Závěrem lze říci, diosmin má protizánětlivé, anti hemeroidy, anti-antioxidační kromě jiných

přečíst i :. 5 přirozené řešení pro boj křečové žíly

2. Zabraňuje osteoporóza

Díky účinkům vitamínu C, citronové šťávy zvyšuje hustotu kostní tkáně kvůli dobrému vývoji osteoblastů na kostní matrix.

je také stimuluje tvorbu chrupavky mezi klouby, čímž se zlepší zdraví struktury kostí obecně

3. Dobrý diuretikum

Lemon stimuluje detoxikaci a očistě močových cest . Ve skutečnosti, že urychluje odstraňování zbytečných prvků těla močí.

Na druhé straně, to inhibuje renální schopnost reabsorb sodík a čistí tělo toto makro -mineral

Doporučujeme číst: 8 diuretik, které vám pomohou v boji proti zadržování vody

4. Přírodní laxativum

Další z nejznámějších vlastností tohoto citrusového ovoce je jeho laxativní funkce. Tím, že stimuluje tvorbu trávicích enzymů, citronové šťávy zlepšuje činnost střev a změkčuje stolici, zmírňuje zácpu .

5. Zabraňuje anémie

Výhody limonády účastní na tvorbě tkáně, která brání anémii.

Usnadňuje vstřebávání železa v gastrointestinálním traktu a podporuje mobilizaci tohoto minerálu z příspěvků

Ve skutečnosti železo absorpce v potravinách obsahujících maso, ryby nebo kuře může být zvýšena až o 4 ×

než množství obsažené v potravinách, jako je mléko, sýr nebo vejce.

6. Zlepšuje trávení Pitná limonádu

stimuluje tvorbu slin, žaludeční šťávy nesteroidních antirevmatik, že výroba pepsinu. Tyto látky podporují trávení, protože

, které rozkládají potravu. Proteiny jsou lépe asimilovány.

Pokud máte příznaky poruchy trávení po dobrém jídle, pálení žáhy, nadýmání nebo plyn, vypijte sklenici citronové vody. Po několika minutách pocítíte úlevu

7. Pomoc při hubnutí Díky kofeinu, pektinu, limonénu a vitamínu C,

citrón inhibuje chuť k jídlu, stimuluje metabolismus, snižuje vstřebávání tělesného tuku. na druhé straně, to

snižuje tvorbu cholesterolu, triglyceridů a vysokou úrovní hladiny cukru v krvi.

chcete-li zhubnout, limonády není zázračný lék, ale pomůže vám dosáhnout svého cíle

8. Váhy pH Vodíkový potenciál (pH) měří koncentraci iontů vodíku v těle

. Správná úroveň dobrého zdravotního stavu se pohybuje od 7,3 do 7,45.

Nicméně špatné stravovací návyky a špatné životní zvyklosti narušují tuto rovnováhu. Je to způsobeno tím, že se zabrání stabilizaci ledvinami. Proto tato nerovnováha způsobuje onemocnění. citron a proto limonády, i když kyseliny

se stane alkalické při vstupu do těla. je přesně důvod, proč

čistí krev a detoxikuje tělo. ve skutečnosti, alkalizační efekt se odráží mimo zlepšení našeho vzhledu

.

zahrnuje suchou pokožku, křehké nehty a nehybné vlasy.

---