Ukončení kouření může být pro někoho velmi obtížné
Pokud však uspějete, získáte mnoho výhod a snížíte pravděpodobnost trpět
navíc budete dýchat a tousserez řadě bude váš krevní tlak snížit, bude vaše pokožka zdravější vzhled a vypadat mladší a vaše zuby vypadat méně žluté, jako vaše nehty.
Rozhodně quit bude vydělávat vám zdravé a zlepší kvalitu vašeho života stejně jako kolem vás
V tomto článku vám dáváme 5 dobrých důvodů, abychom přestali co nejdříve.
Kouření zpřísňuje krevní cévy , zejména na vnějších vrstvách kůže. Tak, průtok krve se zhoršuje mnohem rychleji, než by měl.
Bez potřebného průtoku krve, vaše pleť nebude dostávat správné množství kyslíku, nebo jiné velmi důležité živiny.
k tomu, přidejte tisíce chemických látek, které se soustředí na tabáku, a výsledkem bude pokožka ztrácí kolagen a tím i její elasticitu .
, znamená to, že pokud se přestat kouřit, budete mít více vrásek než průměr
Nezapomeňte si přečíst: bylinky, které pomáhají předcházet rakovině kůže
Ať už souhlasíte nebo nesouhlasíte, váš úsměv je jedním z nejdůležitějších faktorů jak pro váš fyzický vzhled, tak pro vaše zdraví. Úsměv je důležitou součástí vašeho denního obchodování.
Udržování zubů je faktorem, který byste neměli brát na lehkou váhu a kouření je může poškodit.
The tar tabáku a nikotinu ovlivňují mnohé nažloutlé barvy, které vaše zuby zabraňují, což vám zabraňuje zobrazovat jasný úsměv
Jako by první dva důvody nebyly dostatečně silný, kouření také snižuje tloušťku vlasů.
U lidí, kteří kouřili po dlouhou dobu, bylo zjištěno, že chemické látky a toxiny cigarety podaří dojít k poškození DNA, která je soustředěna v vlasových folikulů.
To znamená, že vaše vlasy budou nejen pokutu, ale také to, že se stanou ztuhlé a objeví se před nechtěným šedivými vlasy které si nedokážete představit. Péče o vlasy není jen ženský problém.
Do matematiky a představte si sami sebe v nějakém čase s hroznými zuby a jemné bílé vlasy.
Tak co? zastavit kouření se nezdá být špatným nápadem, že?
Přestože jsme již vysvětlili, že pokud nejste schopni přestat kouřit, nebudete se zabránilo předčasnému stárnutí, jsme dosud mluvili strašné účinky, že kouření má na Vaše pleť.
Pokud jste náruživý kuřák, je možné, že zjistíte, že vaše pleť zhoršuje postupně.
dobře, když kouříte, máte zvýšit množství černých teček, as úkoly a zřejmé pigmentace pokožky. To způsobí, že tmavé kruhy pod očima ztmavnou a výrazné.
Když přestanete kouřit, vaše póry udrží méně toxiny a úkoly mizet postupně, jak a jak vaše pokožka bude regenerovat .
To vše vám také pomůže zmenšit sáčky pod očima
Viz také: Masky pro odstranění skvrn na obličeji.
Když je kouření, červených krvinek (hemoglobin) nemá všechen kyslík by měly. Z tohoto důvodu nemohou pohnout s tak velkou lehkostí v každém rohu vašeho těla
Krevní plazma se zmenšuje nad průměrem a je mnohem těžší kyslík dosáhnout tkání, které ji potřebují nejvíce.
Pokud si myslíte abyste provedli jakýkoli druh chirurgického zákroku, ať už z lékařského důvodu nebo z estetických důvodů, abyste zlepšili svůj vzhled, je nejlepší, abyste jej znovu zvážili.
Je pravděpodobné, že vám Váš lékař poradí, abyste přestali kouření před operací.
Zrušení zvyku kouření není jednoduchý úkol. Nicméně, díky technologickému pokroku existuje mnoho pomocníků, kteří nabízejí podporu pro zahájení procesu a postupné zastavení tohoto škodlivého zlozvyku.
S pomocí a rady svého rodinného lékaře a podpora věcí, jako jsou nikotinové náplasti nebo e-cigarety, ujišťujeme vás, že budete moci přestat kouřit a pomoci Vašemu zdraví a vašemu tempu.
8 Znaky nefunkční trávicí soustavy
Váš žaludek je jako váš druhý mozek. se to může zdát, že je šílený nápad, ale je to pravda. je to velmi chytrý orgán, který je zodpovědný nějakým způsobem postarat se o všechny vaše úplné zdraví interní funkce tak, že vše funguje tak, jak má. je to všechno o rovnováze, a vědí, které živiny vybrat, pokud jde o zdraví vašeho trávicího systému.
9 Nejúčinnější cvičení mít krásné nohy a pevné hýždě
Dělat dřepy, že je důležité, aby kolena nepřekročí pomyslnou linii nohou, protože tímto způsobem se rok bude mnohem efektivnější. chcete-li mít nohy a tonika a silný zadek? Dávejte-nout do těchto cvičení a budete uspět. plachty v tomto cvičení umístíte stojíte s nohama šířku ramen. Tilt při pohledu na pozici Ujistěte se, že trup je paralelní k zemi Také budete muset trochu ohýbat nohy.