Pikantní šťávy za účelem získání energie a morálku
Cítíte se unavení, slabí, se skládek a dostanete se budete snažit získat zpět energii a dobrou náladu? Přečíst tento článek!
Existují lidé, kteří v určitých obdobích, jako jsou sezónní změny či komplikované občas může trpět fyzické poklesu a slabá, že je důležité vyřešit co nejdříve pro to nebude trvat příliš mnoho a nepoškozuje jejich zdraví
v tomto článku se budeme vysvětlovat, jak se tam dostat co nejvíce jednoduché a příjemné. s lahodnou pikantní šťávy, zdravým, zemního a kondicionér.
Obnovení energie v čase
všichni můžeme mít den nebo za týden silnější než obvykle, a to má vliv na naši energii a morálku.
Nicméně, jak překonat ty časy, takže nemají trvat příliš dlouho, musíme hledat přirozené řešení, která nám umožní vyrovnat sami.
tímto způsobem můžeme získat zpět energii a morálku aniž by bylo nutné uchýlit se k drogám konkrétní s nebo terapii.
Pokud si to včas, budete mít celý život nástroj, který vám umožní osvěžit kdykoliv.
Existuje mnoho přírodních doplňků pro vyvažování a stimulující vlastnosti.
Nicméně v tomto článku navrhujeme, aby to ve více přirozeným způsobem: tím, že připravuje lahodnou kořeněnou šťávu můžete vychutnat po celý den
Viz také:. vitamíny a minerály boj proti depresi
co je to pikantní džus?
jablko
jablečná šťáva bude základem tohoto nápoje za účelem získání energie, díky regulačním vlastnostem tohoto mimořádně zdravé ovoce.
jablko se vyznačuje alkalizačního, čištění a detoxikaci.
citrónová kůra
citrónová kůra obsahuje mnohem více živin než jeho buničiny a je charakterizován jeho alkalizačního, antioxidant a zažívací.
Je velmi dobré pro zvýšení imunitního systému, které jsou ovlivněny, když jsme trpí depresemi nebo únavou.
Kromě toho, citrusové plody jsou vynikající antidepresiva.
kráterkovitosti
oranžová je známo, že nám pomůže dosáhnout radost a pohoda stavy , kromě toho, že je jedním z plodů, která zachovává a přenáší nejlepší energii, kterou jsme obdrželi před slunečním zářením .
ale také pomáhá k posílení imunitního systému.
zázvor
zázvor nemohou chybět v naší stravě, protože to je velký stimul, který nemění nervový systém.
Dále se zvyšuje metabolismus a činí nás více aktivní, snižuje stres, bolesti a zánětu. je také zlepšuje proces trávení.
skořice
Výborný stimulant a afrodiziakum , skořice, obzvláště ceylon, je jednou z nejlepších potravin, které mají získat energii a radost, stejně jako velmi dobrý regulátor hladiny glukózy.
kardamom
kardamom koření není tak známý jako ostatní. Nicméně, jeho lahodnou chuť nezůstane bez povšimnutí.
Jedná se o velmi silný stimulant, který také zlepšuje chuť k jídlu, což zabraňuje psychickou únavu a snižuje míru stresu a úzkosti.
Anise hvězdné
anýz je přírodní stimulant, který také pomáhá regulovat zažívací ústrojí a odstranění nadbytečné tekutiny, které vytvářejí byrokracii.
the kajenský pepř
Cayenne pepř je koření velmi který zvyšuje metabolismus
Musíme začít s malým množstvím a zvyšovat tak dlouho, dokud budeme tolerovat to dobře.
včelího medu
Je to jeden z super potravin, které nabízíme včely, bohatá na vitamíny a minerály a velmi výživné.
Měli bychom vždy používat med včely namísto cukru nebo sladidel.
V jakém množství potřebujeme
Pro přípravu jednoho litru tohoto zázračného nápoj, budete potřebovat následující ingredience:
- 1 litr dům jablečné šťávy (vymačkané) nebo organické, bez cukru nebo přísady .
- náznak organického citronu.
- kůže půl organického pomeranče.
- 1 plátek čerstvého zázvoru.
- 1 Ceylon skořice.
- 1 špetka kardamomu.
- 3 ks badyánu
- 1 špetka kajenský pepř
- 1 polévková lžíce medu včely (25 g)
doporučujeme, abyste si přečetli .. Drink heřmánek a ? skořice kontrolovat hladinu cukru v krvi
Jak se připravit
k přípravě tento lahodný nápoj, který obnovuje energii a morálku, postupujte takto:
- Vložit k ohřevu šťávy jablko s kořením a kořením po dobu 15 minut
- Pak nechte 10 minut stát, filtr a přidáme med včelí
- můžete konzumovat tento studený nebo horký nápoj, po celý den, s výjimkou hlavních jídel.
5 Techniky ke zlepšení paměti a duševní pružnosti
Vy nevíte, kde jste uložili nabíječku mobilního telefonu? Zapomněli jste úplně na velmi důležitou schůzku? Máte pocit, že trochu ztratíte svou duševní agilitu a svou paměť? Jste méně a méně kreativní? Nebojte se! Mozák je sval, který potřebuje malý denní cvičení k plnému fungování. Vysvětlíme, jaké jsou nejlepší techniky pro zlepšení vaší paměti a duševní agility.
6 Snadné smoothies připravit pro zdravou kůži
Chcete-li mít zdravé a zářivou pleť, stačí přinést naše tělo živiny, které hydratují a omlazují. i když existuje více ošetření a krémy k péči o pleť, je napájení také klíčem k tomu, aby byli zdraví. Když se naše tělo je pod vlivem alkoholu, a že naše tělo vylučuje ne všechen odpad nepotřebujeme, to odráží na kůži přes výskytem různých změn, které mají vliv na naši krásu.
