Studie říká, že stres je nebezpečnější u žen mladších 50 let
Stres je denní nepřítel, který všichni známe. To není zdravé, když je mimo naši kontrolu, když je mimo nás a ovlivňuje naši fyzickou a psychickou rovnováhu.
I když stres představuje riziko pro oba pohlaví, nedávné studie nám řeknou něco, co je třeba vzít v úvahu.
Nejmenší ženy mladší 50 let mají více vysoké riziko koronárních onemocnění souvisejících se stresem.
To je důležité, protože máme tendenci k tomu, že muži přidají infarkt nebo srdeční problémy ve více či méně pokročilém věku. Ale statistiky nám ukazují jinou realitu.
Dnes jsou ženy zranitelnější vůči stresovým epizodám. Nespravují studnu a horší. nemají poslouchat, když jejich tělo potřebuje více pozornosti
Sdružujeme únavu nebo prostě „Máme není čas jít k lékaři, pokud je to pro nás. "
Musíte mít jiný přístup k věcem. Musíte myslet mnohem víc o sobě a hlavně zvážit následující informace.
Denní stres, přijatelný stres
Možná je tu problém. Drobné epizody sbírat postupně vytvářejí stresující propast, která, aniž by si to uvědomovali jsme normalizovat
Lidé při náročné práci může identifikovat jejich problémy. Tento tlak k dosažení cílů, na musí splnit očekávání druhých, konkurenci ...
Objevte: Deprese a úzkost jsou známky boje, ne křehkosti
Pokud jde o ženy, definované mnoha věcmi, které tvoří složitou cestu.
V práci se přidává rodina. Děti také vyžadují větší pozornost.
Děti mají také problém s párem nebo dokonce potřebu jít za každý den (studie, projekty, péče o blízké ...)
To však neznamená, že muži nemají stejné problémy.
Co se stane, je obecně segment populace, který je nejvíce ovlivněn množstvím úkolů sociální, profesní, osobní a emocionální je žena, která se pohybuje mezi 30 a 50 lety.
To je závěr, který vypracoval studii publikované v časopise zdraví a řídí školy Rollins na univerzitě Emory v Atlantě v USA
V tomto článku vám poskytneme více informací
Srdce žen v stresové situaci
Tato práce byl veden lékařem a univerzitním profesorem epidemiologie Viola Vaccarino
- Po provedení následných opatření Několik nemocnic s více než 700 muži a ženami objevilo něco úžasného.
- V situaci stresu ženy nereagují stejným způsobem jako muži. čtyřikrát větší pravděpodobnost snížení průtoku krve To znamená snížení průtoku krve, které může vést k myokardiální ischémii a tudíž ke srdečnímu infarktu.
- Dr. Vaccarino také zjistil, že
věková skupina s největším rizikem je 30-50, m ři vrchol riziko se pohybuje mezi 45 a 50 Viz také :. Rány, které se nehojí: neuropsychologie
Být mladý a nevyžaduje si problém se srdcem
Být mladý a mít aktivní život znamená, že někdy nosíme plášť nezranitelnosti
v této studii jsou ženy, které mají největší riziko potíží se srdcem, ženy, které mají na rameni s těžkou integrální odpovědností domova.
- Stejně tak se zvyšuje riziko péče o závislé příbuzné nebo s vícenásobným zaměstnáním vedle malých dětí.
- Skutečným problémem je, že ženy nakonec zvyknou na život s Tímto způsobem a přijímám, že stres je hudbou života.
- je ponechána stranou naše hlavy a skutečnost, že nám chybí vzduch, až se vrátíme domů.
ještě horší, my schopný jít k lékaři pro někoho jiného, pro mírné onemocnění a nedává žádný význam tomu, co se nám stane.
To není dobré.
Nikdo nemůže dělat stres život společník, protože dříve nebo později, to může trvat pryč. Face stres, zisk kvality života
představitelé této studie zveřejněné tam jen pár dní nám zanechat vzkaz, že jsme musí myslet. Nejen, že se musí postarat o jeho srdce, ale především ze své mysli
Viz také :. V 8 nejlepších cvičení trénovat a zvýšení výkonu vašeho mozku
Je nezbytné, aby poslouchat své tělo. Trvalá bolest zad nebo bolesti zad je něco, co si zasluhuje diagnózu. Někdy se jiné choroby skrývají za těmito příznaky, spojenými se srdcem.
- Musíme hrát sport. Jen jednu hodinu denně aerobní cvičení.
- Musíte se naučit nastavovat limity. Zeptejte se svých životních překážek a vědí, jak daleko se můžete dostat.
- Uvolněte se, trávit volný čas.
- Zbavte se své emoce a obklopit se lidmi, kteří se budete pěstovat, smích ... Vytvořit pravidelné kontroly u svého lékaře. Poslechněte si svůj krevní tlak a hladinu cholesterolu, bez ohledu na to, co jste dosáhli.
- Nikdy není příliš pozdě, než se o sebe postaráte. Udělejte to dříve, než bude pozdě.
Přírodní lék, abyste mohli vy a vaše děti lépe spát
Nalezení spánku může být občas obtížné a nespí dobře se může stát skutečným každodenním problémem. Spánek je nezbytný pro dobré fyzické a emocionální zdraví , moderní životní styl, starosti nebo rozptýlení elektronických zařízení, mimo jiné mohou snížit kvalitu spánku a ovlivnit nástup mnoha poruch, které ovlivňují zdraví.
10 Tipů, jak zhubnout bez (přílišné) námahy
S zdravou hmotností a vytvářením zdravých návyků je nejlepší způsob, jak být v dobrém zdravotním stavu, plný života a samozřejmě schopen ukázat tělo na měření, která si přejeme tolik. Udržování stabilní hmotnosti se může stát velmi obtížným úkolem a ještě více, když máme tendenci k nárůstu hmotnosti.
