5 Léčivých bylin k léčbě deprese
Kromě psychologické léčbě, ji je možné k léčbě deprese, museli jsme se uchýlit k dodatečné podpory, jako je ta nám může přinést bylinné léky.
mnoho bylin mohou být užitečné k ošetření daných proti depresi.
a protože se jedná o delikátní situace, může zahrnovat konstantní stres, úzkost, nespavost, a jiných poruch nervového systému.
přírodní léčba léčivé byliny je to, co narušuje hormonální přeprogramování.
Takže , které zvyšují ty, které vytvářejí pohodu a snižuje inhibiční , což jsou ty, které v zásadě jsou změněny ve vakuovém prostředí, stejně jako přísný světla.
Pokud je to váš případ, víte, byliny, které lze zahrnout do své rutiny se rozloučit s depresemi, určitě.
Další léčivé byliny, jejich označení a způsob jejich používání
mladina
Mezi byliny třezalky nebo bylina St. John of je určen pro přírodní léčbu deprese, v počátcích .
mnohé studie také ukázala jako účinná proti úzkosti a noční obavy.
je třeba poznamenat, že by měl být použit pro všechny přírodní léčby, že " že by nemělo být kombinováno s antidepresivními léky.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 g)
- 1 lžička tečkovaná (5 g)
Jak používat
- Tepelná voda a když dosáhne k varu, přidejte mladiny a nechte louhovat 5 minut před pitím.
- pít 3x denně.
Nezapomeňte, že účinky mohou trvat až 3 týdny se objeví proto, že je to dlouhodobá, ale vysoce účinná přírodní léčba
2. Poppy
Poppy také součástí léčivých bylin, které můžete mít doma k léčbě deprese.
Prostřednictvím poskytování alkaloidů, účinnou látku, je velmi vhodný pro a klidné úzkost mírné deprese .
, s výjimkou období těhotenství a kojení, mák mohou být konzumovány bez jakéhokoli contrindication.
Ingredience
- 1 polévková lžíce mák květiny (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak používat
- se připraví ve formě infuze a nechat strmé po dobu 10 minut.
- lze konzumovat 3x . den, s vědomím, že je to také jedno ošetření relativně pozdní účinky
v oblibě: objevovat ctnosti masáž nohou před spaním
3. Angelica
Angelica je jedním z léčivých bylin k léčbě těžké deprese, protože to má velmi silné účinky.
Je to proto, že obsahuje uklidňující vlastnosti užitečné při zmírňování příznaků úzkosti , nespavost a dokonce i ztráta chuti k jídlu, kvůli velkému depresi.
- může být použit pouze u lidí nad 6 let, vzhledem k obrovskému vlivu účinnou látku.
- nesmíme vystavit rostlinu na kůži, protože to často způsobuje dermatitidu.
Ingredience
- 1 lžička Angelica květin (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml )
Jak používat
Připravte si andělskou infuze s čajovou lžičku květů na šálek vroucí vody a necháme louhovat 5 minut.
Pijte třikrát denně před jídlem a budete moci sledovat změny po jednom týdnu léčby
4. Valerian
Na počátku svého objevu byl valerián více využíván pro svůj spasmolytický účinek. Nicméně, s pravidelným používáním, jsme mohli ocenit jeho sedativní vlastnosti.
To je důvod, proč dnes je spojen s přírodními ošetření proti depresi a jiných psychických poruch, jako je úzkost a nespavost.
Ingredience
- 1 lžíce kozlíku (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak používat
k přípravě infuze, na vědomí, že musíte mít rostlinu plus kořen, , protože obsahuje většinu svých přínosů proti depresi.
- Přidejte jednu polévkovou lžíci na šálek vařící vody a nechte naplnit celou zásadu může být extrahován po dobu 15 minut
- Ideální je užívat 3krát denně a být trpělivý předtím, než se objeví efekty o několik dní později
Doporučujeme vám číst: Jak používat kadidlo pro změnu vibrací vašeho interiéru?
5. Ženšen
Protistresové adaptogen, který identifikuje ženšen rostlina, která potvrzuje svou užitečnost pro problémy s depresí.
Tato bylina má posilující účinek na mozek, pomáhá kanál relaxaci, a tudíž vychyluje pocity úzkosti, deprese a ztráta chuti k jídlu.
možné nežádoucí účinky, které mohou vzniknout z této byliny, zjistíme, nervozita a tlak, ale normálně se objeví pouze tehdy, pokud překročí doporučená dávka.
Ingredience
- 1/4 lžičky ženšenu (1,2 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak používat
- Přenést vařit 1 gram kořene ženšenu byliny v šálku vody.
- Let strmé po dobu 3 minut a pak se nechá stát po dobu 5 minut.
- nejezte v jednou denně ráno, protože to je doba, kdy má nejvíce vliv na nervový systém.
Hlavní deprese, nejvíce postižená: 6 věcí, které potřebujete vědět
A oteklé břicho není jen otázkou estetiky, ale i zdravotní problém je třeba řešit dříve, než trpí chronickými poruchami. v tomto článku se budeme vysvětlovat, co jsou různé důvody tento problém může způsobit a dá vám nějaké přírodní prostředky, které vám pomohou řešit v žádném okamžiku. nežvýkejte dost je to velmi častým problémem dnes, protože jsme byli zvyklí dělat věci se spěchem.
4 Přírodní způsoby léčby nespavosti
Nespavost je jednou z nejčastějších poruch spánku, které v současné době trpí mnoho lidí. Je definováno jako neschopnost dostatek spánku a v některých případech je celková ztráta spánku Tato porucha je rozdělit do dvou typů příležitostně nespavost:. příčiny problémy s usínáním za méně než 30 minut Chronická nespavost: která způsobuje problémy se spánkem, vytváří noční probuzení trvající déle než 30 minut nebo delší trvání a tím, že zabrání tomu, aby se člověk znovu usnul.
