5 Léčivých bylin k léčbě deprese
Kromě psychologické léčbě, ji je možné k léčbě deprese, museli jsme se uchýlit k dodatečné podpory, jako je ta nám může přinést bylinné léky.
mnoho bylin mohou být užitečné k ošetření daných proti depresi.
a protože se jedná o delikátní situace, může zahrnovat konstantní stres, úzkost, nespavost, a jiných poruch nervového systému.
přírodní léčba léčivé byliny je to, co narušuje hormonální přeprogramování.
Takže , které zvyšují ty, které vytvářejí pohodu a snižuje inhibiční , což jsou ty, které v zásadě jsou změněny ve vakuovém prostředí, stejně jako přísný světla.
Pokud je to váš případ, víte, byliny, které lze zahrnout do své rutiny se rozloučit s depresemi, určitě.
Další léčivé byliny, jejich označení a způsob jejich používání
mladina
Mezi byliny třezalky nebo bylina St. John of je určen pro přírodní léčbu deprese, v počátcích .
mnohé studie také ukázala jako účinná proti úzkosti a noční obavy.
je třeba poznamenat, že by měl být použit pro všechny přírodní léčby, že " že by nemělo být kombinováno s antidepresivními léky.
Ingredience
- 1 šálek vody (250 g)
- 1 lžička tečkovaná (5 g)
Jak používat
- Tepelná voda a když dosáhne k varu, přidejte mladiny a nechte louhovat 5 minut před pitím.
- pít 3x denně.
Nezapomeňte, že účinky mohou trvat až 3 týdny se objeví proto, že je to dlouhodobá, ale vysoce účinná přírodní léčba
2. Poppy
Poppy také součástí léčivých bylin, které můžete mít doma k léčbě deprese.
Prostřednictvím poskytování alkaloidů, účinnou látku, je velmi vhodný pro a klidné úzkost mírné deprese .
, s výjimkou období těhotenství a kojení, mák mohou být konzumovány bez jakéhokoli contrindication.
Ingredience
- 1 polévková lžíce mák květiny (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak používat
- se připraví ve formě infuze a nechat strmé po dobu 10 minut.
- lze konzumovat 3x . den, s vědomím, že je to také jedno ošetření relativně pozdní účinky
v oblibě: objevovat ctnosti masáž nohou před spaním
3. Angelica
Angelica je jedním z léčivých bylin k léčbě těžké deprese, protože to má velmi silné účinky.
Je to proto, že obsahuje uklidňující vlastnosti užitečné při zmírňování příznaků úzkosti , nespavost a dokonce i ztráta chuti k jídlu, kvůli velkému depresi.
- může být použit pouze u lidí nad 6 let, vzhledem k obrovskému vlivu účinnou látku.
- nesmíme vystavit rostlinu na kůži, protože to často způsobuje dermatitidu.
Ingredience
- 1 lžička Angelica květin (5 g)
- 1 šálek vody (250 ml )
Jak používat
Připravte si andělskou infuze s čajovou lžičku květů na šálek vroucí vody a necháme louhovat 5 minut.
Pijte třikrát denně před jídlem a budete moci sledovat změny po jednom týdnu léčby
4. Valerian
Na počátku svého objevu byl valerián více využíván pro svůj spasmolytický účinek. Nicméně, s pravidelným používáním, jsme mohli ocenit jeho sedativní vlastnosti.
To je důvod, proč dnes je spojen s přírodními ošetření proti depresi a jiných psychických poruch, jako je úzkost a nespavost.
Ingredience
- 1 lžíce kozlíku (10 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak používat
k přípravě infuze, na vědomí, že musíte mít rostlinu plus kořen, , protože obsahuje většinu svých přínosů proti depresi.
- Přidejte jednu polévkovou lžíci na šálek vařící vody a nechte naplnit celou zásadu může být extrahován po dobu 15 minut
- Ideální je užívat 3krát denně a být trpělivý předtím, než se objeví efekty o několik dní později
Doporučujeme vám číst: Jak používat kadidlo pro změnu vibrací vašeho interiéru?
5. Ženšen
Protistresové adaptogen, který identifikuje ženšen rostlina, která potvrzuje svou užitečnost pro problémy s depresí.
Tato bylina má posilující účinek na mozek, pomáhá kanál relaxaci, a tudíž vychyluje pocity úzkosti, deprese a ztráta chuti k jídlu.
možné nežádoucí účinky, které mohou vzniknout z této byliny, zjistíme, nervozita a tlak, ale normálně se objeví pouze tehdy, pokud překročí doporučená dávka.
Ingredience
- 1/4 lžičky ženšenu (1,2 g)
- 1 šálek vody (250 ml)
Jak používat
- Přenést vařit 1 gram kořene ženšenu byliny v šálku vody.
- Let strmé po dobu 3 minut a pak se nechá stát po dobu 5 minut.
- nejezte v jednou denně ráno, protože to je doba, kdy má nejvíce vliv na nervový systém.
Hlavní deprese, nejvíce postižená: 6 věcí, které potřebujete vědět
9 Potravin, které mohou být zmrazené
Ztráta jídla je stále vážným problémem na světě. Bohužel se odhaduje, že mezi 30% až 40% potravin určených k lidské spotřebě skončí s odpadem. Zatímco se při zpracovávání a přepravě ztrácí velký podíl, většina se ztrácí v lednicích a Problém spočívá v tom, že mnoho lidí o tuto skutečnost nezajímá a nevědí, že velká část zkazitelných potravin může být delší, jako je například zmrazení.
Tipy, jak ovládnout svou lenost a být aktivnější
Lenost je jeden z "smrtelných hříchů", který se může kdykoli objevit v životě a je těžké ho odstranit. Lehce na posteli nebo na pohovce může být celý víkend dobrý, pokud Jsme velmi unavení nebo potřebujeme dovolenou. Problém však nastává, když touha spát nebo nečinnost je větší než jakákoli činnost nebo povinnost.
