5 Léčivých bylin k léčbě deprese

5 Léčivých bylin k léčbě deprese

Kromě psychologické léčbě, ji je možné k léčbě deprese, museli jsme se uchýlit k dodatečné podpory, jako je ta nám může přinést bylinné léky.

mnoho bylin mohou být užitečné k ošetření daných proti depresi.

a protože se jedná o delikátní situace, může zahrnovat konstantní stres, úzkost, nespavost, a jiných poruch nervového systému.

přírodní léčba léčivé byliny je to, co narušuje hormonální přeprogramování.

Takže , které zvyšují ty, které vytvářejí pohodu a snižuje inhibiční , což jsou ty, které v zásadě jsou změněny ve vakuovém prostředí, stejně jako přísný světla.

Pokud je to váš případ, víte, byliny, které lze zahrnout do své rutiny se rozloučit s depresemi, určitě.

Další léčivé byliny, jejich označení a způsob jejich používání

  1. mladina

Mezi byliny třezalky nebo bylina St. John of je určen pro přírodní léčbu deprese, v počátcích .

mnohé studie také ukázala jako účinná proti úzkosti a noční obavy.

je třeba poznamenat, že by měl být použit pro všechny přírodní léčby, že " že by nemělo být kombinováno s antidepresivními léky.

Ingredience

  • 1 šálek vody (250 g)
  • 1 lžička tečkovaná (5 g)

Jak používat

  • Tepelná voda a když dosáhne k varu, přidejte mladiny a nechte louhovat 5 minut před pitím.
  • pít 3x denně.

Nezapomeňte, že účinky mohou trvat až 3 týdny se objeví proto, že je to dlouhodobá, ale vysoce účinná přírodní léčba

2. Poppy

Poppy také součástí léčivých bylin, které můžete mít doma k léčbě deprese.

Prostřednictvím poskytování alkaloidů, účinnou látku, je velmi vhodný pro a klidné úzkost mírné deprese .

, s výjimkou období těhotenství a kojení, mák mohou být konzumovány bez jakéhokoli contrindication.

Ingredience

  • 1 polévková lžíce mák květiny (10 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Jak používat

  • se připraví ve formě infuze a nechat strmé po dobu 10 minut.
  • lze konzumovat 3x . den, s vědomím, že je to také jedno ošetření relativně pozdní účinky

v oblibě: objevovat ctnosti masáž nohou před spaním

3. Angelica

Angelica je jedním z léčivých bylin k léčbě těžké deprese, protože to má velmi silné účinky.

Je to proto, že obsahuje uklidňující vlastnosti užitečné při zmírňování příznaků úzkosti , nespavost a dokonce i ztráta chuti k jídlu, kvůli velkému depresi.

  • může být použit pouze u lidí nad 6 let, vzhledem k obrovskému vlivu účinnou látku.
  • nesmíme vystavit rostlinu na kůži, protože to často způsobuje dermatitidu.

Ingredience

  • 1 lžička Angelica květin (5 g)
  • 1 šálek vody (250 ml )

Jak používat

Připravte si andělskou infuze s čajovou lžičku květů na šálek vroucí vody a necháme louhovat 5 minut.

Pijte třikrát denně před jídlem a budete moci sledovat změny po jednom týdnu léčby

4. Valerian

Na počátku svého objevu byl valerián více využíván pro svůj spasmolytický účinek. Nicméně, s pravidelným používáním, jsme mohli ocenit jeho sedativní vlastnosti.

To je důvod, proč dnes je spojen s přírodními ošetření proti depresi a jiných psychických poruch, jako je úzkost a nespavost.

Ingredience

  • 1 lžíce kozlíku (10 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Jak používat

k přípravě infuze, na vědomí, že musíte mít rostlinu plus kořen, , protože obsahuje většinu svých přínosů proti depresi.

  1. Přidejte jednu polévkovou lžíci na šálek vařící vody a nechte naplnit celou zásadu může být extrahován po dobu 15 minut
  2. Ideální je užívat 3krát denně a být trpělivý předtím, než se objeví efekty o několik dní později

Doporučujeme vám číst: Jak používat kadidlo pro změnu vibrací vašeho interiéru?

5. Ženšen

Protistresové adaptogen, který identifikuje ženšen rostlina, která potvrzuje svou užitečnost pro problémy s depresí.

Tato bylina má posilující účinek na mozek, pomáhá kanál relaxaci, a tudíž vychyluje pocity úzkosti, deprese a ztráta chuti k jídlu.

možné nežádoucí účinky, které mohou vzniknout z této byliny, zjistíme, nervozita a tlak, ale normálně se objeví pouze tehdy, pokud překročí doporučená dávka.

Ingredience

  • 1/4 lžičky ženšenu (1,2 g)
  • 1 šálek vody (250 ml)

Jak používat

  • Přenést vařit 1 gram kořene ženšenu byliny v šálku vody.
  • Let strmé po dobu 3 minut a pak se nechá stát po dobu 5 minut.
  • nejezte v jednou denně ráno, protože to je doba, kdy má nejvíce vliv na nervový systém.

Hlavní deprese, nejvíce postižená: 6 věcí, které potřebujete vědět

Při boji s velkou depresí je dobré použít kombinaci léků a terapie. Přečtěte si více "


5 Způsobů, jak eliminovat přebytečnou sůl a tuky v našem těle

5 Způsobů, jak eliminovat přebytečnou sůl a tuky v našem těle

Sůl a tukových , jsou největšími nepřáteli všichni, dva němé bomby se stávají v našem těle a jsou to spousty kloubů, jako je hypertenze, nárůst špatného cholesterolu, nadváha, poruchy funkce ledvin, srdeční problémy atd. Všechny tyto problémy jsou zapříčiněny hodně z toho je způsobeno špatnými zvyky a především potravinářskou kulturou, která vyvíjí nekvalitní potraviny, bez živin a s vysokým obsahem soli a tuku.

(Přírodní prostředky)

Jablečný ocot z jablečného muštu: nové objevy objevené

Jablečný ocot z jablečného muštu: nové objevy objevené

Chcete-li zhubnout, uklidnit bolesti v krku a dokonce i kontrolovat hladinu cukru a tuku v krvi ... jablečný ocet je překvapující a dárky více zdravotních přínosů Nové vědecké studie také odhalily další ctnosti! Takže zde uvádíme ty nejlepší způsoby, jak používat ocelový jablečný ocet přirozeným způsobem.

(Přírodní prostředky)