Jak ovládat křeče močového měchýře přirozeně

Močový měchýř je odpovědný za uchovávání moč filtrován ledvinami, a když začne zaplňovat, cítíme pocit tlaku, se uvádí, že je na čase, aby vypudit tekutinu.

pacienti trpící křečemi měchýře vnímají symptom podobně, kromě toho, že smlouvy svaly náhle a opakovaně , téměř vždy bez udání „varování“ před dosažením toaletu.

To vytváří nezamýšlené ztráty a obecně to je doprovázen silnou bolestí , která se rozkládá od pánve do břišní oblasti.

ve skutečnosti, vaginální křeče jsou považovány za jednu z počátečních fází hyperaktivního močového měchýře a inconti Vance močových dvě poruchy, které pravidelně ovlivňují starších lidí.

Naštěstí se jedná o symptom, který může být veden v přírodě, protože tam jsou zvyky a domácí opravné prostředky, které pomáhají posilovat svaly k tento orgán pro snadnější ovládání.

chtít víc?

zlepšit vaše stravovací návyky

stravovací návyky mají hodně co do činění s zdraví močového měchýře, a to zejména v případě, že riziko křečí a neovladatelná ztráta moče.

i když některé z nedbalosti, látky v některých potravinách oslabení svalů stěnám orgánu, , a tudíž jsou možné spouštěče . tento problém

Z tohoto důvodu je nezbytné, aby se zabránilo:

• a nápojů, kofeinové potraviny
• koblihy a klobásy
• a kořeněné pokrmy kořenící
• alkoholické nápoje
• Juice
• Nealkoholické nealkoholické nápoje
• Mléko a mléčné výrobky Dairy
• Cukr a rafinované mouky

Také si přečtěte tento článek: 6 stravovací návyky, aby se starat o své zdraví srdce

Praxe techniky mozků časovanou

Časovaná mozků je technika umožňuje rozšíření močového měchýře , snížení počtu případů, kdy to dělá jít na záchod.

• je, aby kulaté výlety do koupelny naplánované, obvykle každé 2 hodiny k postupnému obnovení kontrola močení.
• v první, že je obtížné v praxi, protože zdržet může produkovat mimovolní odchod moči, avšak postupně od, například každých 40 minut, to je možné prodloužit dobu mezi koupelnových návštěvě.

Provést cvičení pánevního dna

se cvičení zaměří na posílení pánevního dna, jako je populární cvičení Kegel, , jsou činnosti, které ugmentent odpor stěn močového měchýře , zlepšení jeho schopnost držet moč a, aby se zabránilo únikům.

• tato cvičení protáhnout svaly a to stejným způsobem, jak zastavit tok moči když například v blízkosti není žádná koupelna
• Jedná se o činnosti, které snižují riziko inkontinence moči a současně poskytují přínosy pro sexuální aktivitu.

zvýšení absorpce hořčíku

hořčíku je minerální, jehož absorpce v těle pomáhá udržovat svaly v optimálních podmínkách.

I když je užitečné stovky tělesných funkcí někdy tam není dosaženo dostatečné a může vznikly nějaké problémy a zánětlivé reakce.

Proto lidí, kteří trpí spasmem močového měchýře by měl zvýšit příjem hořčíku , protože to může podpořit úlevu c ontractions.

Tento minerál se vyskytuje v potravinách, jako jsou

• Pšeničné otruby a oves
• len a dýňová semena
• Čištění bylinkami
• kakaový prášek
• Matice
• Blue Fish
• Celá rýže

Je třeba zmínit, že je také možné získat zvenčí, protože se vstřebává kůží, když se aplikuje lotiony nebo mastmi.

Vyvarujte se kouř

toxiny v cigaretách vliv na zdraví močového měchýře a přímo, což způsobuje nerovnováhu v hladiny zánětu v těle, , může být primární příčinou křečí a inkontinence.

Jeho škodlivé částice cirkulovat krevním řečišti, které ovlivňují kvalitu svalů a tkání

dokonce zvyšovat riziko infekcí a rakoviny

si také přečíst tento článek: .. 15 psychologické strategie, jak přestat kouřit které pracují

Jezte přeslib přes prase

Přeslička na polích st přírodní prostředek proti spasmem močového měchýře jako je , že obsahuje látky zvané křemíku, který působí jako moči stahující.

Jeho diuretické vlastnosti pomáhají podporovat odstraňování kapalin uchovávaných v tělesných tkáních a a kontrolovat hladinu zánětů.

na straně druhé, je třeba uvést, že pomáhá zpomalovat růst bakterií v močovém měchýři, což snižuje problémy, jako je zánět močového měchýře.

• , může být konzumovány jako čaj Dvakrát nebo třikrát denně, ačkoliv je k dispozici také v tabletách nebo doplňcích.

Pamatujte si, že všechny tyto doporučení pro zmírnění křečí močového měchýře a začnou bezpečně kontrolovat přirozeně

, při přetrvávajících potížích, nebo v horším případě navštivte svého lékaře, aby zjistit, zda jsou komplikace či problémy, které vyžadují větší péči

Před ukončením, si přečtěte: .. co vou s potřebují, aby se zabránilo, pokud máte hyperaktivní močový měchýř

Pokročilé příjmu přebytečná voda, tam jsou specifické potraviny, které mohou mít vliv na hyperaktivní měchýř, a že bychom se měli vyvarovat pro lepší kontrolu.

Co způsobuje bolesti zad?

Bohužel, v dnešní době je velmi častý že trpí bolestí zad. Někdy jsou v bederní oblasti, nebo v hřbetní části, a to zejména mezi lopatkou a páteře nebo krční a lichoběžníky. bolest může zhoršit nebo zlepšit v závislosti na náš každodenní životní styl, ale je velmi obtížné léčit. v tomto článku se budeme vysvětlovat vše, co s vámi o bolesti zad, abyste identifikovat příčinu bolest se cítíte v této části těla, a můžete je léčit přirozeně zlepšit kvalitu svého života.

(Péče)

Příčiny a léky na endometriózu

Endometrióza je onemocnění, které může být přítomno problémy s plodností Ale to není všechno, může také vážně zasahovat do sexuálního styku, způsobit bolest v pánevní bolestí a bolesti stolice a také může způsobit bolestivé období . Všechny tyto příznaky mohou vést k vážným problémům pro ženy, která trpí.

(Péče)