6 Jednoduchých tipů pro dokonalé vlasy
Krásné vlasy jsou symbolem zdraví a ženskosti. Všichni rádi máme krásné vlasy, které nás nutí cítit. Ale my víme, že je to drahé: kosmetické ošetření, léčby, drahé masky ... V tomto článku vám dáme jednoduché a přirozené rady, které vás nebudou stát ani desetníkem. Přečtěte si více!
Jak mít zdravé a krásné vlasy
1. Zkratte si vlasy dvakrát denně
Může se to zdát zřejmé, ale jen kartáčování vlasů dvakrát denně stimuluje krevní oběh naší pokožky, , která podporuje růst vlasů a zlepšuje jejich výživu. Kartáčování působí jako aktivační masáž, která nás nestojí za cent. Nezapomeňte si vlasy dvakrát nebo třikrát denně nasytit.
2. Opláchněte vlasy studenou vodou
Nelíbí se vám sprchy ve studené vodě? Ovšem revitalizují, umožňují cirkulaci a péči o vaše vlasy. Ve skutečnosti musíme vědět, že horká voda poškozuje naši pokožku hlavy a vlasy jsou suché a nudné. Pokud opláchnete vlasy studenou vodou, utěsníte vlasové kůžičky a udělejte je lesklé a hedvábné, protože budou lépe odrážet světlo. Nezapomeňte také, že podporuje růst vlasů!
3. Nejprve kondicionér, pak šampon
Už jsi to věděl? Jedná se o jednoduchý způsob, jak ochránit naše vlasy. Při prvním použití vašeho kondicionéru budou vaše vlasy lépe hydratovány a tisíckrát jasnější. Zde je další tip, na který byste neměli zapomenout: jakmile skončí vaše kondicionér a šampon, nalijte několik kapek citron na vlasy při posledním opláchnutí nebo lžíci kokosového oleje. Proveďte krátkou masáž, poté opláchněte vlasy teplou nebo studenou vodou. Výsledek je nesrovnatelný!
4. Ano na masky dvakrát týdně
Jaké jsou nejvhodnější masky? Poznámka: jak připravit tyto dvě jednoduché a úsporné masky:
- Maska s vejcem a pivem Jednoduše promíchejte vejce a půlku piva. Rozmícháme, dokud nedostanete hladký krém. Nic jednoduššího, že? Jakmile je léčba připravena, aplikujte ji na vlhké vlasy a nechte ji pracovat po dobu 20 minut (vlasy můžete umístit do plastového víčka, aby se věci ulehčily). Pak opláchněte vlasy studenou nebo vlažnou vodou. Nejlepší je to udělat jednou týdně, aby vitamíny dostaly vlasy, lesk a sílu. Vaše vlasy budou krásné
- Maska s medem a avokádem Zde je lék známý po celém světě, který obnoví krásu vašich vlasů. Umožňuje je krmit, aby přinesla měkkost a lesk. Toto ošetření se doporučuje zvláště ženám, které barví vlasy, protože je léčí a opravuje. Jak ji připravit? Budete potřebovat polovinu avokáda a dvě lžíce medu. Pomocí lžíce promícháme tyto dva přísady a poté masku naneste na vlhké vlasy. Nechte 15 - 20 minut. Víte, co bude dál, opláchněte vlažnou nebo studenou vodou. Dělejte to jednou týdně, na co čekáte?
5. Dávejte si pozor na chemické látky a vysoké teploty
Pravděpodobně už víte, že barviva poškozují vlasy. Nemáme však vždy na výběr, protože musíme pokrýt naše bílé vlasy. Pokud barvíte vlasy, pravidelně se pokoušejte léky popsané výše pravidelně léčit výživu vlasů a opravovat den po dni škody způsobené barvivy
Navíc dbejte na to, abyste příliš nepoužívali vysoušeč vlasů nebo žehličky, protože teplo poškozuje vlasy. Tato zařízení zneužívají vlasy, zbavují okysličení, lesk a jemnost. Snažte se nepoužívat příliš mnoho, uvidíte rozdíl!
6. Tajemství dobré výživy
Musíte to slyšet víc než jednou: dobrá výživa se odráží v našem vnějším vzhledu, ať už je to na našem těle nebo na našich vlasech. Ve skutečnosti nedostatek minerálů, železa, zinku, hořčíku oslabuje naše vlasy, činí je nudné, vidlicovité, suché atd. Takže musíme být opatrní, co jíme, a jíst vyváženou a pestrou stravu. Nezapomeňte, nejlepší potraviny jsou ty, které jsou bohaté na železo, síru, omega 3, draslík a kyselinu listovou. Ano, ale kde to všechno najdeme? Poznámka:
- S v brokolice, pórek, chřest, ananasu a kokosu. Jedná se o potraviny, které nejen nám pomáhají eliminovat toxiny, ale také zlepšit syntézu keratinu a kolagenu
- IRON. Nezapomeňte konzumovat zelená zelenina a čočka, krůtí a kuřecí. Tyto potraviny nám umožní metabolizovat typ B, vitamin, který je nezbytný, aby žehličky na vlasy, a mají silné a zdravé vlasy
- OMEGA 3. Stejně jako oříšky nebo tučné ryby ? Tak neváhejte a konzumovat pravidelně, protože nedostatek mastných kyselin oslabuje vlasy a dává jim matný
- POTASSIM. najdete cukety, houby, dýně, meloun , kiwi, losos a fermentované jogurty. Lidé, kteří trpí nedostatkem draslíku obvykle mají lámavé nehty, a ztratíte spoustu vlasů
- FOLIC ACID. Jezte cizrna, čočka, obilí, jako je rýže nebo celozrnný chléb, ovoce jako pomeranče nebo jiné citrusové plody. Nízký index kyseliny listové často vede k anémii a nedostatek železa způsobuje ztrátu vlasů, protože jsou oslabeny. Naštěstí kyselina listová přispívá k posílení vlasového folikulu.
A vy, péče o vaše vlasy pečlivě? Jinak to není pozdě! Start dnes!
5 Tipů pro získání vosího pasu
žEny jsou vždy ohleduplné k jejich číslu , udržují vyváženou stravu a samozřejmě udržují zdravé tělo. Často je obtížné udržovat dobré každodenní zvyky, včetně zdravé výživy a fyzická aktivita, protože naše tempo života to vždy neumožňuje. Jednou z nejobtížněji dosažitelných oblastí je velikost , protože to je místo, kam jdeme.
Se zabránilo předčasnému vrásky na obličeji
Vzhled vrásek je velmi běžný jev mezi lidmi určitého věku; Ale to znamením stáří je nejen z důvodu věku , , ale také stav kůže, změny klimatu, kouření a další příčiny, které mohou ovlivnit a označit tuto oblast těla. Zahrnuté geny? Někteří lidé mají štěstí, že nemají žádné vrásky před dosažením 60 let věku.
