Proč se ruce ztrácejí při spánku?

Proč se ruce ztrácejí při spánku?

Spíme a uprostřed noci nás probudí nějaký "elektronický odpad" v našich rukách nebo prstech. my otevíráme oči, vypadá to, jako by někdo během noci odřízl končetiny.

Jaký je ten pocit?


Znečištění ruky

Křeče a necitlivost jsou stejně špatné, ať už spíme, nebo ne.

Pokud se to stane jednou za čas, nezáleží na tom, ale pokud se výjimka stane pravidlem, možná bychom měli věnovat větší pozornost těmto známkám.

Tyto dva pocity mohou nastat v jakékoli části těla, i když častější jsou končetiny: ruce, nohy, paže a nohy.

Symptomy jsou brnění a mravenčení, jako bychom byli přilepeni desítkami malých jehel.

Hlavní příčiny necitlivosti v rukou při spánku jsou následující: Zůstávejte ve stejné pozici po dlouhou dobu (bez spánku)

Mírná léze v rukou (

  • může to být například rána, kterou bychom utrpěli během t denní)
  • Léze v krku, která způsobuje necitlivost prstů, rukou nebo paže
  • Denní úkoly, které zahrnují sklápění a rozšiřování zápěstí,
  • , které vyžadují hodně vyvíjení síly nebo manipulace s nástroji, které vibrují Retence vody (zejména při menopauze, těhotenství a nadváze)
  • Nedostatky vitaminu B12
  • Spotřeba určitých léků
  • Poškození nebo tlak na nerv v ruce nebo zápěstí
  • Doporučujeme čtení: Nejúčinnější léčivé rostliny proti symptomům menopauzy

Bolesti zápěstí a necitlivost

Téměř 3% obyvatel má nejméně jednou týdně necitlivost v rukách

Někteří lidé konzultují s lékařem diagnózu a jiní ji považují za "normální" dokud necítí příliš mnoho nepohodlí a rozhodnou se poraďte se s odborníkem

Když je bolesti v zápěstí, může trpět nejen necitlivost a noční křeče, ale i nedostatek síly k zachycení určitých objektů.

Chcete vědět, zda problém necitlivost pochází z nervového stavu, měli byste se poradit s lékařem. Je také důležité znát přesnou oblast bolesti nebo nepohodlí

Prsty nejvíce postižené křečemi nebo necitlivostí v noci jsou palce, index a prostředníček.

Vědět, že pokud se vám to stane, problém má jméno a bylo provedeno hodně výzkumu:

Jedná se o syndrom karpálního tunelu, známý také jako "sekretářský syndrom". Z medicínských důvodů se jedná o periferní neuropatii, která se vyvine, když je střední nerv (ten, který se pohybuje od předloktí k ruce) je ovlivněn tlakem.

zápěstní nerv je zodpovědný za Citlivost a pohyb ruky a prstů

Když je vězeň, způsobuje to několik příznaků, včetně zaspání v oblasti. Proč se to stane, když spíte? Někdy lidé s syndromem karpálního tunelu zažívají příznaky během dne, ale během noci se zhoršují.

To proto, že nerv nervoval několik hodin a když se snaží "odpočívat "dodáváJsou-li příznaky pocit v kruhu a malé prsty, nemoc souvisí s problémy tlak na loketního nervu,

, který může být ovlivněn tlak v lokti.

Například máte-li k nehodě a padl na kolena, budete cítit jakousi „vybíjení“ v této oblasti. Tento nerv je zodpovědný za mobilizaci oblast mezi klíční kostí a prvním žebrem. Cévy také vstoupí do hry, a to je důvod, proč je důležité analyzovat příznaky spánku.

K tomu často dochází v důsledku genetické problémy, opakující se pohyby (například v případě, jsme hráli tenis), nebo pokud má ramena „padající“

Viz také:. nejlepší čaje regulovat nervy a úzkost

Co dělat, když vaše ruce usnout

? setkáte-li se příznaky otupělosti, teplo, brnění nebo spánku v ruce v noci, tam je dobrá šance, že jste trpí syndromem karpálního tunelu nebo stav loketního nervu.

v obou případech

doporučujeme poradit se s lékařem, aby se podíváte

. vědět, že bolest bude stále neúnosná a budete v průběhu dne trpět, pokud děláte nic. Riziko utrpení těchto problémů je větší mezi f znamení, protože úkoly, které vykonávají každý den.

Neschopnost rozlišovat mezi studenou a teplou je již vážným důsledkům, jako atrofie základu palce.

k nedosahují takových extrémů, doporučujeme základní cviky, které jsou zaměřeny na odpočinek a relaxaci karpálního tunelu.

Vezměte malý pěnový míček v dlani

(nachází se v hračkářství nebo obchodech mazlíčka).

  • Zavřít ruku a vyvíjet tlak. několikrát opakujte tento tlak, udržet to několik sekund, než se vrátí do výchozí polohy.
  • Vyzkoušejte dělat toto cvičení alespoň jednou denně
  • si můžete vychutnat svůj „mrtvý čas“ dne. například, v dopravních prostředcích do práce nebo návratu domů, nebo když čekáte své dítě opouštět školu

Můžete to také udělat t při čtení knihy nebo koupání. Důležité je udělat několik minut každý den.

Nerv bude posílena a uvidíte, že vaše ruce nejsou usnout za vaše noci.


Podle nové studie je zde hlavní příčina rakoviny

Podle nové studie je zde hlavní příčina rakoviny

Až donedávna se věda, stejně jako my sami, domnívali, že typy rakoviny, které postihují současnou populaci, měly dvě velmi konkrétní příčiny: naše genetické dědictví a životní prostředí. Faktory jako potraviny, znečišťující látky nebo někdy nezdravé návyky byly zvažovány téměř exkluzivní determinanty vyšší nebo nižší riziko vzniku rakoviny Zdá se však, že tato myšlenka se rozpadá.

(Péče)

Jak přežít infarkt, když jste sám

Jak přežít infarkt, když jste sám

Pouhá skutečnost, že můžeme kdykoli mít infarkt , je něco, co nás děsí hodně, protože víme, že ve většině případů mohou být následky fatální. Nicméně, , co by nás mělo více znepokojovat, je skutečnost, že jsme pro takový případ nebyli připraveni, a zvláště pokud strávíme hodně času osamoceně. Vědět, jak reagovat na příznaky srdečního záchvatu, může být rozhodující pro záchranu našich životů.

(Péče)