9 Překvapivé účinky spojené s poklesem serotoninu

9 Překvapivé účinky spojené s poklesem serotoninu

Serotonin je chemická látka, která nás činí šťastnými , který vyvolává v nás příjemný pocit všeobecné pohody.

se však jeho funkce jdou daleko za řízení tohoto příjemného emocionálního stavu.

serotonin nebo 5-hydroxytryptaminu (5-HT ), kromě toho působí v mozku jako neurotransmiter, působí také jako hormon, když vstoupí do našeho krevního oběhu.

má tedy významný vliv a mnoho funkcí ve fungování našeho těla a mysl. víme, že je mimo jiné nezbytné pro naše zdraví kostí v jaterní regenerace a buněčného dělení.

chemická sloučenina v našem těle je stejně fascinující jako úžasné. Vskutku, díky 5-HT, můžeme mít vnitřní rovnováhu, která zajistí blahobyt všech procesů, které jsou důležité pro naše celkové zdraví.

Ve zbytku tohoto článku se budeme vysvětlovat možných účinků snížení serotoninu v našem těle.

je důležité vzít v úvahu, že tyto příznaky jsou často způsobeny jinými chorobami , zatímco oni mohou být jednoduše způsobeno dysfunkce neurotransmiterů nebo hormonů

1. Nízké hladiny serotoninu způsobuje zažívací problémy

Je možné, že jste nikdy neslyšeli péristases. Tento termín se vztahuje na kontrakce, které se vyskytují v našem trávicím traktu a mají jednoduchý cíl: transport potravin i kapalin jsme spolknout přes náš trávicí systém

Když víme, pokles serotonin, naše buňky produkují méně. vápník.

Menší máme vápník, tím více naše zažívací svaly relaxovat. mají smlouvu ještě dostatečně a naše trávení může zdát pomalejší a těžší.

2. Vztah mezi poklesem serotoninu a syndromu dráždivého tračníku

Zde je zajímavý fakt: 95% serotoninu vyrábíme je uloženo v našich střevech . Nedostatek serotoninu může mít zásadní vliv na fungování těchto vzácných orgánů pro naše tělo.

  • Je pravděpodobné, že trpí záchvaty zácpy pokud budeme trpět pokles serotoninu.
  • Více protože svalové poškození trávicího systému, který bychom mohli zmínit výše, riskujeme, kteří trpí syndromem dráždivého tračníku.

Pokud trpíte poruchami, z nichž jsme mluvili, zeptejte se svého lékaře, který vám předepsat krevní testy, aby zjistili, zda vaše příznaky jsou potenciálně souvisí s poklesem serotoninu v těle

Přečtěte si také :., co budete potřebovat k jídlu, pokud máte dráždivého tračníku

3. Oslabený imunitní systém

Pokud se cítíte v současné době velmi unavený, že trpíte svalovou slabostí, extrémní únava a konstantní špatnou náladu, a ty jsou také obětí infekce nebo časté nachlazení, měli byste se ihned poradit se svým lékařem.

s nízkou hladinu serotoninu může oslabit imunitní odpověď organismu, který nám pak chrání více proti oběma onemocněním.

4. Změny biologické hodiny

a nízké hladiny serotoninu může zcela změnit naše cirkadiánní rytmus. Většinu času, lidé, kteří trpí může být ospalý den a noc.

  • Musíme však podotknout, že denní spavost může být také důsledkem stavu deprese.
  • endogenní deprese mohou být také způsobena poklesem serotoninu.

5. chuť na slané potraviny

To je docela úžasné novinky: Lidé, kteří trpí nedostatkem serotoninu v jejich tělech potřebovat více sodíku než jiné, je důvod, proč jsou přitahovány slané potraviny.

Tento symptom však sám o sobě nestačí k okamžité diagnostice nedostatku 5-HT. Musí být spojena s dalšími procesy, jako je konstantní špatná nálada, únava, poruchy trávení ...

6. Deprese

Ukázali jsme to již v tomto článku. Pokles serotonin může způsobit drastické pád na našem myšlení.

  • Ve skutečnosti existuje přímý vztah mezi serotonin a rozvoj deprese.
  • Tento vztah má svůj zdroj v poklesu přijímače, které jsou schopné příjmu serotoninu, a naopak, při zvyšování rychlosti tryptofanu, aminokyseliny, která pomáhá regulovat serotonin.

Někdy jednoduše zlepšit naši stravu a hrající sport je dost zlepšit naše myšlení , pokud se deprese se cítil lehce.

Nicméně, ve většině případů je nutné uchýlit se k drogám obnovit naši rychlost serotonin na normální úrovni

Zjistěte také: 6 denních návyků, které mohou vést k depresi

7. Úzkost

Naše tělo má asi 14 různých receptorů serotoninu, 5-HT1A je nejdůležitější receptor.

Pokud v určitém okamžiku v našem životě, je tento receiver experimentuje poruchy, jsme budeme mnohem citlivější, nervóznější, nejvíce znepokojeni a úzkostliví.

Je to velmi zvědavý jev, který musíme vzít v úvahu. Úzkost, stejně jako deprese, může mít chemický původ. 8. Migréna

Serotonin hraje klíčovou roli ve vývoji a nástupu migrény.

Původ většiny těchto zakázání bolesti hlavy by bylo usilovat o stranu tryptofanu deficitu, předchůdce serotonin, který reguluje produkci

Objevte také: Neznámá příčina migrény

9. Problémy s pamětí

Nedostatek pozornosti, únavy,

potíže se zaměřením na určité informace a jejich udržování jsou poruchy, které mohou také souviset se serotoninem. Tyto příznaky jsou časté u lidí s depresí. Když však postižený pacient konzumuje vhodné léky, může být rychle resorbován.

Závěrem jsme zjistili, že serotonin se podílí na mnoha našich tělových procesech. Právě zmíněné 9 aspekty jsou jen špičkou ledovce

Proto je nutné, pokud trpíte fyzickým nebo emocionálním špatným zdravotním stavem, konzultovat s lékařem.

Vyvážená strava, cvičení a správné léky mohou rychle obnovit vaši pohodu

Jak se vyhnout depresi způsobené nedostatkem serotoninu

Chcete-li udržet hladiny serotoninu musí se konzumovat stabilní potraviny, které podporují jeho produkci a spojují je s dobrými zvyky, jako je tělesné cvičení. Přečtěte si více "


Jak se zbavit strií

Jak se zbavit strií

Při nadměrném protahování pokožky je možný vzhled strií. naposledy se objeví poprvé, je možné si všimnout poměrně intenzivního zbarvení, ale s časem se snižuje. Textura a vzhled strií však nezmizí. Střely se často objevují na hýždích, stehnech, pažích (obvykle v blízkosti podpaží), břichu a prsou. Střapce jsou neškodné a nevyžadují žádnou pozornost.

(Péče)

Detoxify vaše střeva pro krásnou pleť

Detoxify vaše střeva pro krásnou pleť

Mnoho lidí, po překonání akné v jejich mladistvém věku, Chcete, aby i nadále pečovat o své kůži a strach o své zdraví. je důvod, proč oni jsou vždy hledají alternativy čistit jejich kůži. kosmetický průmysl nabízí celou řadu procedur proti suché pleti proti vráskám a proti předčasnému stárnutí. Nicméně, , musíme vzít v úvahu, že vzhled našeho těla koreluje s naší vnitřní zdraví.

(Péče)