Máte tuhý krk? Objevte domácí léky, které vás léčí!

Máte tuhý krk? Objevte domácí léky, které vás léčí!

Víte, co je tuhý krk? Přečtěte si tento článek, abyste se dozvěděli, jak vyřešit tento problém, který postihuje mnoho lidí

"Pevný krk" je charakterizován obtížemi pohybu krku v důsledku bolesti nebo nepohodlí.

Tento jev mohou být doprovázeny dalšími příznaky, jako jsou bolesti hlavy, bolesti v ramenou a pažích, bodavá a nesnesitelná bolest v krku, poruchy spánku, atd

Více informací na tuhé krku

the bolesti mohou nastat od okamžiku k jinému a zmizí, jak se objevilo

jestliže se jedná o opakující se bolest, která neklesne v průběhu času nebo se opakuje několikrát za měsíc, lze říci, že je to chronický případ, který je třeba věnovat pozornost.

Tuhé krky se vyskytují z různých důvodů, včetně:

  • Nárazy nebo svalové zranění
  • Špatné postoje
  • Bytí ve stejné pozici po delší dobu
  • Stres
  • Stres
  • Sleeplessness
  • Stříhání na krku při zvedání hmotnosti nebo pohybu
  • Dělá cvičení jako zvedání Činky

Tento problém může vést k vážnějším následkům, a proto je třeba být velmi opatrní.

Například meningitida nebo herniované kotouče jsou příčinou tuhého krku. Je velmi důležité, aby ignorovat tyto příznaky, zejména pokud se jejich intenzita se zvyšuje každým dnem.

Domácí opravné prostředky pro „ztuhlý krk“

Jak jsme již zmínili, tuhá krku může způsobit mírné nebo silné bolesti (chronické).

V případě, že bolest je těžká, může osoba, která není otočit hlavu, aniž by cítil ostrou bolest.

Zde jsou některé úpravy, které jsou užitečné, pokud jste trpí tímto problémem.

Masáže

Toto je nejoblíbenější lék. Za tímto účelem můžete jít na profesionálního maséra nebo požádat jednoho z vašich příbuzných, aby vám jemně dával masáž na krku.

Pro efekty masáže jsou ještě efektivnější, můžete použít

Používejte ty, které máte doma, jako je olivový olej nebo mandlový olej, dokonce i pro kojence!

Stačí jen trochu zahřát ve vaně -Marie nebo v mikrovlnné troubě, opatrně, abyste nespálili pokožku

Teplo a pohyb jsou skvělé pro relaxaci svalů na krku a jakékoli části těla.

Aplikujte několik kapek oleje dle vlastního výběru (můžete se rozhodnout pro éterických olejů levandule a rozmarýnu) na postiženou oblast s krouživými pohyby a vyvíjí určitý tlak.

Během několika minut, masáž vám pomůže uvolnit bolavé svaly a povzbudí je krevní tlak při snížení tuhosti

Teplo

Použití tepla na ztuhlý krk je vynikající způsob, jak zmírnit bolesti.

Například můžete mít teplou sprchu ponechte vodu na krku, namočte ručník s vařící vodou a aplikujte ji kolem krku jako komprese nebo použijte tepelnou nebo elektrickou podložku.

Pokud tyto alternativy neexistovaly bylo obvyklé ohřát přikrývku nebo něco podobného v troubě a položit ji na krk

Trend, který se stále častěji používá a plní stejnou funkci, je ohřát troubu malých polštářků naplněných semeny nebo rýží.

Studený

Stejným způsobem, jako teplo, tato technika je vynikající pro ztuhlý krk.

To je indikováno, když je bolest je způsobena zraněním a oblast je zanícená.

Pokud podpora si vzít sprchu se studenou vodou, udělat to samé s horkou vodou spuštěním dobré množství studené vody na zátylku.

lze použít také na krku několik kostek ledu zabalený s hadrem (nikdy ne přímo na kůži) nebo dokonce ručník namočený v ledové vodní lázni.

Epsom soli

Vezměte si koupel s Epsom soli může být skvělým lékem pro ztuhlý krk.

je bohatý na hořečnatých solí, které stimulují krevní oběh a mají schopnost snižovat svalové napětí.

, jak to udělat, naplňte vanu teplou vodou a mettez- Existuje hrst solí Epsom. Ponořte své tělo ve vaně, takže voda smáčí zcela krk.

Tato technika vám také pomůže, aby se více uvolněně a bezstarostný.

The jablečný ocet

vlastnostech octa jablko pro zdraví je mnoho. -Li bolest svalů, pomáhá redukovat otoky.

Chcete-li to provést, jednoduše navlhčete hadřík v octě a aplikovat ji na krku jako obklad.

Další možností je, aby se tření s octem v postižené oblasti. Během několika minut, bude bolest zmizí.

The ředkvičky Cut několik plátků syrové ředkvičky a aplikovat je na bolestivé místo.

Nechat po dobu několika minut, pak odstraňte teplou vodou. Tento lék je vynikající uklidňující a osvěžující recept!

Cvičení

Je-li tuhé krku, je zřejmé, že nemůžeme pohnout kvůli bolesti.

Nicméně je nutné, aby svaly jsou pružnější.

, jak to udělat, začít s měkkými a pomalé cvičení, dávat pozor na své bolesti a brání mu být překážkou pro pokračování přesunout.


Výhody medové vody

Výhody medové vody

Honey je potravina vyrobená včely z přeměny květinového nektaru a sekrecí živých částí rostlin Je to 100% ekologický produkt, jehož vlastnosti jsou používané od starověku pro lidské zdraví Bylo prokázáno, že je důležitým zdrojem enzymů, antioxidačních sloučenin a přírodních cukrů . antiseptické, protizánětlivé a laxativní látky, které zabraňují a kontrolují mnoho podmínek.

(Přírodní prostředky)

Lemon, olivový olej a černou papriku Náprava

Lemon, olivový olej a černou papriku Náprava

Tento lék citron, olivový olej a černý pepř stane nepostradatelným ve svém životě. Jen lžičku na ráno zjistíte, že za několik týdnů se bolesti sníží a zlepšuje se zdravotní stav. Pokud věříte přírodní terapii citronu a vše, co nám přináší toto vynikající ovoce bohaté na vitamíny a vitamíny minerály, neváhejte a přidejte dvě zázračné doplňky jsou: extra panenský olivový olej a pepř Dbejte na to, co může udělat pro vás a dát tento lék v praxi od dnešního dne‘.

(Přírodní prostředky)