8 Potravin na regeneraci jater a zhubnutí za 30 dní

Játra jsou základním orgánem při ztrátě hmotnosti, jak zvědavý, jak se může zdát.

I když je žaludek zodpovědný za trávení tuků, nesmí se zapomínat, že pro toto delikátní dílo složitý, budeme potřebovat pomoc jater a žlučníku do žluči dělat práci.

Pokud játra nefunguje optimálně, tuk nebude stravitelné a neodstraní as Je horší, náš metabolismus se zpomalí a my budeme mít v našem těle extra zátěž toxinů.

To, co je třeba mít na paměti, je, že zdravá játra je synonymem dobrého zdraví a dobrých životních podmínek

Abychom usilovali o to, aby se postarali o největší orgán těla, musíme dobře člověka a staráme se o naše každodenní návyky.

Dnes vám v tomto článku nabízíme malý program, který se tam dostanete. Zveme vás, abyste tyto potraviny přidali do své stravy, abyste dosáhli dobrých výsledků.

Pokud navíc máte dietu s nízkým obsahem tuku, motivujte se cvičit a vynechávat škodlivé návyky, jako je tabák. Za 30 dní uvidíte dobré výsledky

1. Stroužek česneku půstu

Jezte půst stroužek česneku je jistě nejkonvenčnější lék v přírodní medicíně. , ale všichni víme, že to není nejjednodušší implementovat: chuť je pěkné, ale česnek dává špatný dech

• , aby se zabránilo tento malý nepříjemnosti spojené s dechem, měli byste žvýkat trochu máty

Navzdory této malé nepříjemnosti .. chcete-li optimalizovat své funkci jater a úbytek na váze, je vysoce doporučeno jíst stroužek česneku každé ráno nalačno.

Ve skutečnosti, jeho přínos pro allicin a selenu je ideální pomoci játra čistí a regeneruje.

2. Organické grapefruit každý den

The grapefruit je skvělý výsledek pro zdraví jater. Její vysoký obsah vitamínu C a antioxidantů podporuje přirozené funkce jater čištění.

Je velmi doporučeno, aby vnuk oběd: váš imunitní a trávicí systém vám poděkuje

Viz také :. Zrychlete svůj metabolismus s tímto osvěžující nápoj ze zeleného čaje, grapefruitu a máty

3. Káva nebo zelený čaj

Ve svých snídaních můžete přidat tyto dva báječné návrhy: den čaj, denní kávu. Jak si přejete, i když vždy musíte věnovat pozornost sladkosti, kterou používáte: je lepší užívat medu nebo stevie spíše než rafinovaného cukru.

Čaj a káva jsou velmi bohaté na antioxidanty, jako katechinů nebo polyfenolů, skvělé pro péči o Vaše játra

Nezapomeňte však tyto nápoje přehnat: moderování je klíčem k jejich výhodám

4. Ano právníci!

Advokáti jsou vysoce doporučeno potraviny v každém úhlu pohledu.

Jejich příjem omega-3 mastných kyselin, a to nejen pečovat o naše zdraví srdce, ale také povzbudit naše játra k produkci glutathionu, jaterní sloučenina, která nám pomáhá rozkládat tuky a toxiny

5. Pohanka nebo pohanka

Pohánka najdete v přírodních prodejnách nebo ve specializovaných odděleních vašeho supermarketu. S ním si můžete připravit chléb, zákusky ...

Nezapomeňte, že pohanka nebo pohanky reguluje metabolismus tuků, s inositol, sloučeninu, která působí jako chrániče jater pomáhá asimilaci určitých hormonů.

• To také pomáhá očistit toxiny léky a glukózu.

Kromě toho, že je alternativní obilovin výživnější, s vysokým obsahem bílkovin a esenciální aminokyseliny, které vám pomohou mít dobrou energii a dobrý zdravotní stav

Viz také :. koktejl s meloun, zelené jablko a okurky zhubnout

6. Artičoky

Artichoky jsou vynikající. Jedná se o zeleninu, které jsou dobré pro nás na večeři a starat se o naší hmotnosti.

• Od této chvíle, si uvědomit, že nemohou zlomit svůj jídelníček, a to nejen proto, že jedno naše játra, ale také podporovat zdravý slinivku.
• Jejich přírodní enzymy působí jako regenerační, ochranné a optimalizaci pro všechny procesy spojené s trávení tuků.

stojí za to vzít do účet a užít artyčoky několikrát týdně.

7. Kurkuma

kurkuma je koření oblíbený játra.

Pokud bychom si zvyknout přidat do našich dušených pokrmů ve všech libové maso nádobí, nebo dokonce v infuzi s trochou medu, my získat detoxikační lék na játra a senzační.

je to dobrý protizánětlivý, za „zlatý“ koření, jehož barva přímo na nás informuje o jeho mnoha vlastností a antioxidantů.

8. Náprava řepa a rozinky do jater

Tento nápoj je přírodní lék na podporu zdraví Vašich jater, jak zhubnout a získat dobrý příjem vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Poznámka: způsob, ve kterém se připravit tento lék.

Ingredience

• 2 a půl šálky vody (625 ml)
• 2 a půl šálky řepy (65 g)
• polovina šálek rozinky (65 g)
• šťáva ze 2 citronů

Sady

• Šálky
• kontejner
• Odšťavňovač
• pánev
• Blender

Příprava

• Vložit vody do varu.
• vyjmout řepu na malé kostičky.
• až přijde voda do varu, odstraňte z tepla.
• Přidejte rozinky a řepu, pak pokrývají pánev a nechat příprava vychladnout po dobu 45 minut.
• Pak dal obsah do mixéru a dobře promíchejte, až se dostanete na hladký krém.
• Squeeze citrony a přidáme šťávu do připravené předcházejícího příkazu. Míchá se trochu.

Až to bude hotové, tento lék 5 dní v kuse v dopoledních hodinách. Jen pití.

Uvidíte, že se vám bude svět dobra!

---