8 Potravin na regeneraci jater a zhubnutí za 30 dní

8 Potravin na regeneraci jater a zhubnutí za 30 dní

Játra jsou základním orgánem při ztrátě hmotnosti, jak zvědavý, jak se může zdát.

I když je žaludek zodpovědný za trávení tuků, nesmí se zapomínat, že pro toto delikátní dílo složitý, budeme potřebovat pomoc jater a žlučníku do žluči dělat práci.

Pokud játra nefunguje optimálně, tuk nebude stravitelné a neodstraní as Je horší, náš metabolismus se zpomalí a my budeme mít v našem těle extra zátěž toxinů.

To, co je třeba mít na paměti, je, že zdravá játra je synonymem dobrého zdraví a dobrých životních podmínek

Abychom usilovali o to, aby se postarali o největší orgán těla, musíme dobře člověka a staráme se o naše každodenní návyky.

Dnes vám v tomto článku nabízíme malý program, který se tam dostanete. Zveme vás, abyste tyto potraviny přidali do své stravy, abyste dosáhli dobrých výsledků.

Pokud navíc máte dietu s nízkým obsahem tuku, motivujte se cvičit a vynechávat škodlivé návyky, jako je tabák. Za 30 dní uvidíte dobré výsledky

1. Stroužek česneku půstu

Jezte půst stroužek česneku je jistě nejkonvenčnější lék v přírodní medicíně. , ale všichni víme, že to není nejjednodušší implementovat: chuť je pěkné, ale česnek dává špatný dech

  • , aby se zabránilo tento malý nepříjemnosti spojené s dechem, měli byste žvýkat trochu máty

Navzdory této malé nepříjemnosti .. chcete-li optimalizovat své funkci jater a úbytek na váze, je vysoce doporučeno jíst stroužek česneku každé ráno nalačno.

Ve skutečnosti, jeho přínos pro allicin a selenu je ideální pomoci játra čistí a regeneruje.

2. Organické grapefruit každý den

The grapefruit je skvělý výsledek pro zdraví jater. Její vysoký obsah vitamínu C a antioxidantů podporuje přirozené funkce jater čištění.

Je velmi doporučeno, aby vnuk oběd: váš imunitní a trávicí systém vám poděkuje

Viz také :. Zrychlete svůj metabolismus s tímto osvěžující nápoj ze zeleného čaje, grapefruitu a máty

3. Káva nebo zelený čaj

Ve svých snídaních můžete přidat tyto dva báječné návrhy: den čaj, denní kávu. Jak si přejete, i když vždy musíte věnovat pozornost sladkosti, kterou používáte: je lepší užívat medu nebo stevie spíše než rafinovaného cukru.

Čaj a káva jsou velmi bohaté na antioxidanty, jako katechinů nebo polyfenolů, skvělé pro péči o Vaše játra

Nezapomeňte však tyto nápoje přehnat: moderování je klíčem k jejich výhodám

4. Ano právníci!

Advokáti jsou vysoce doporučeno potraviny v každém úhlu pohledu.

Jejich příjem omega-3 mastných kyselin, a to nejen pečovat o naše zdraví srdce, ale také povzbudit naše játra k produkci glutathionu, jaterní sloučenina, která nám pomáhá rozkládat tuky a toxiny

5. Pohanka nebo pohanka

Pohánka najdete v přírodních prodejnách nebo ve specializovaných odděleních vašeho supermarketu. S ním si můžete připravit chléb, zákusky ...

Nezapomeňte, že pohanka nebo pohanky reguluje metabolismus tuků, s inositol, sloučeninu, která působí jako chrániče jater pomáhá asimilaci určitých hormonů.

  • To také pomáhá očistit toxiny léky a glukózu.

Kromě toho, že je alternativní obilovin výživnější, s vysokým obsahem bílkovin a esenciální aminokyseliny, které vám pomohou mít dobrou energii a dobrý zdravotní stav

Viz také :. koktejl s meloun, zelené jablko a okurky zhubnout

6. Artičoky

Artichoky jsou vynikající. Jedná se o zeleninu, které jsou dobré pro nás na večeři a starat se o naší hmotnosti.

  • Od této chvíle, si uvědomit, že nemohou zlomit svůj jídelníček, a to nejen proto, že jedno naše játra, ale také podporovat zdravý slinivku.
  • Jejich přírodní enzymy působí jako regenerační, ochranné a optimalizaci pro všechny procesy spojené s trávení tuků.

stojí za to vzít do účet a užít artyčoky několikrát týdně.

7. Kurkuma

kurkuma je koření oblíbený játra.

Pokud bychom si zvyknout přidat do našich dušených pokrmů ve všech libové maso nádobí, nebo dokonce v infuzi s trochou medu, my získat detoxikační lék na játra a senzační.

je to dobrý protizánětlivý, za „zlatý“ koření, jehož barva přímo na nás informuje o jeho mnoha vlastností a antioxidantů.

8. Náprava řepa a rozinky do jater


Tento nápoj je přírodní lék na podporu zdraví Vašich jater, jak zhubnout a získat dobrý příjem vitamínů, minerálů a antioxidantů.

Poznámka: způsob, ve kterém se připravit tento lék.

Ingredience

  • 2 a půl šálky vody (625 ml)
  • 2 a půl šálky řepy (65 g)
  • polovina šálek rozinky (65 g)
  • šťáva ze 2 citronů

Sady

  • Šálky
  • kontejner
  • Odšťavňovač
  • pánev
  • Blender

Příprava

  • Vložit vody do varu.
  • vyjmout řepu na malé kostičky.
  • až přijde voda do varu, odstraňte z tepla.
  • Přidejte rozinky a řepu, pak pokrývají pánev a nechat příprava vychladnout po dobu 45 minut.
  • Pak dal obsah do mixéru a dobře promíchejte, až se dostanete na hladký krém.
  • Squeeze citrony a přidáme šťávu do připravené předcházejícího příkazu. Míchá se trochu.

Až to bude hotové, tento lék 5 dní v kuse v dopoledních hodinách. Jen pití.

Uvidíte, že se vám bude svět dobra!


Jak účinně léčit žaludek bobtnání

Jak účinně léčit žaludek bobtnání

Otok nebo distenze žaludku je velmi častým příznakem , který se obvykle vyskytuje v důsledku špatné stravovací návyky, pomalé trávení a mnoha nemocí. se odhaduje, že 16 až 30% lidí pravidelně trpět, téměř vždy po požití příliš bohaté nebo nadměrné jídlo. vedle otok obvykle objeví nepříjemné příznaky, jako je plyn, zácpa, průjem nebo pálení žáhy.

(Přírodní prostředky)

Jak parfém ekonomické a zdravý způsob, jak jeho vnitřní

Jak parfém ekonomické a zdravý způsob, jak jeho vnitřní

čIstý, dobře větraný interiér by měl za normálních okolností být plný zápachů, ale někdy pro otázky vlhkostí, špatným přirozeným větráním, kouření, nebo jen mají vypadat trochu víc náklady, těšíme se na produkty, které nám pomáhají našim kusů různých příchutí. v tomto článku se budeme vysvětlovat všechny typy přírodních deodorantů, které existují a jejich různých zdravotních výhod, takže si můžete vyzkoušet a vyberte ten, který bude vařit váš domov.

(Přírodní prostředky)