Nejlepší zelené šťávy spalovat tuk a ovládat své úzkosti
Jedním z klíčů k hubnutí a snížení poruch příjmu potravy, je vědět, kombinují vlastnosti a živin z potravy.
Vezmeme-li v úvahu tuto zásadu, mnohé režimy hubnutí jsou podporovány zelených šťáv , které nám pomáhají spalovat tuk a kontrolovat naši úzkost.
Jedná se o nápoje na bázi ovoce a zelenina s vysokým obsahem chlorofylu a na antioxidanty, které podporují trávení a usnadnit likvidaci odpadu s cílem optimalizovat fungování těla.
v posledních letech, tyto šťávy se staly nejvíce konzumován v mnoha částech světa.
Přestože dieta zdravé a efektivní způsob, jak to skulina rozvíjet další návyky, to je vynikající konzumovat šťávu získat dobré výsledky.
Chcete se naučit, jak je připravit?
kiwi šťáva se špenát a salát
zelená zelenina jsou hlavními složkami této přírodní nápoj s vlastnostmi spalování tuků.
Jak špenát salát aby látku zvanou chlorofyl, který zlepšuje metabolickou účinnost zhubnout snadněji.
Associates kiwi, které přinášejí spoustu vlákniny, vitamin C a antioxidanty, které chrání tělo a stimulují čištění pro dosažení nejlepších výsledků
Nezapomeňte si přečíst. 9 překvapivé výhody kiwi
Ingredience
- 1 kiwi
- 5 špenát
- 3 salátové listy
- 1 lžička čistého medu (25 g)
- 1 sklenici vody (200 ml)
Příprava
- Umyjte, oloupejte a nakrájíme všechny přísady. Začlenit je do mixéru a směs do homogenního šťávy.
- osladit medem a ihned podáváme.
Spotřební Metoda
- Vypij to šťávu alespoň 3x týdně ., nejlépe na lačno
šťáva petržel, celer, jablko a špenát
ingredience v tomto přírodním nápojem jsou velmi málo kalorií a vysoký obsah esenciálních živin, jako jsou
- the vitaminy C a B6
- vlákna
- kyselina listová
- omega-3
- mastných kyselin antioxidantů
Tato šťáva je ideální pro spalování tuků a vytváří pocit sytosti, který zabraňuje nadměrnému příjmu kalorií.
Ingredience
- 1 citron s kůží
- 1/2 šálku petrželky (23 g)
- 1 stonek celeru
- 5 špenátové listy
- 1 malý kousek zázvoru
- 1/2 okurky
- 1 jablko s kůží
Příprava
- vyčistěte, vydezinfikujte a snížit jablka a okurky.
- zastříkneme citronovou a zachovat její kůži.
- Smíchejte všechny přísady v mixéru a míchejte, dokud nevznikne homogenní šťávy.
Spotřební metody
- Pijte hladověli po dobu 10 dní v kuse.
- odpočinek po dobu 20 dní a zkuste to znovu.
šťáva s mangold, okurky a zelené jablko
The mangold přinese tělu velké množství fytonutrientů, které pomáhají předcházet nemocem .
Jejich antioxidační vlastnosti inhibují oxidační poškození způsobené volnými radikály a nutí eliminaci toxických látek nahromaděných v těle.
přiřazené okurky a zelené jablko, mykání tvoří přírodní šťávy s hubnutím, ideální pro zvýšení rychlosti metabolismu a snížení pocitu hladu.
Tato šťáva má také močopudné účinky a je ideální pro lidi, kteří trpí zadržování vody.
Ingredience
- 1/4 mykacím rostliny
- 1/4 okurky
- 1/4 zelené jablko
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Přípravek
- Všechny přísady umyjte a nakrájíme na malé kousky, abyste usnadnili přípravu šťávy
- Dejte vše do mixéru několik minut, aby se získala homogenní směs
Způsob spotřeby
- Napijte ji na prázdný žaludek
- Vezměte to po dobu dvou týdnů po sobě. Zbytek těla na týden a začít znovu.
Chcete vědět více? Čtěte: Zelená šťáva s jablkem, okurkou a zázvorem, aby zhubla
Okurka, celer a pomerančový džus
Okurka, celer a pomerančová směs pít silné detoxikační účinky, které prosazuje odstranění odpadu v těle.
Vzhledem k tomu, že je tak nízký obsah kalorií a vysoký obsah vlákniny a antioxidantů, pravidelná konzumace tohoto nápoje podporuje metabolické procesy ztratit hladiny kontrolu váhy a cukru v krvi.
je vynikající volbou pro odvrácení hladu v dobách úzkosti , protože vyplní a snižuje chuť k jídlu a tučná jídla
Ingredience
- 1/4 okurky
- 1 celer tyčinka
- 1/4 oranžová
- 1/2 sklenice vody (100 ml)
Příprava
- Nakrájejte okurku a stiskněte šťávu oranžové
- Nalijte ji do mixéru a přidejte poloviční sklenici vody a stonku celeru
- Mix Rychle na pár minut a zkontrolujte, zda není hrudky.
Vzor
- Chcete-li zhubnout, dát si drink na lačný žaludek každý den.
- Je třeba konzumovat po dobu nejméně jednoho měsíce řadové, všímat výsledků.
Důležité!
tyto nápoje by měly být považovány za doplňky ke stravě, a neměly by nahrazovat hlavní jídla.
výsledky se liší podle osoby, v souladu úsilí a touha zhubnout každý.
10 Potravin, které uvolňují nízký krevní tlak
Hypotenze je stav charakterizovaný nízkým krevním tlakem . Nejčastější příznaky jsou závratě a nevolnost Tato epizoda může trvat několik sekund až několika minut. Ve zbytku tohoto článku vysvětlíme, které potraviny vám mohou pomoci zlepšit Váš stav, pokud máte nízký krevní tlak Co je hypotenze a proč se vyskytuje?
6 Tipů, jak zlepšit vzhled svých strie
Pokud strie mají purpurově barvy je můžeme eliminovat, zatímco v případě, že již máte bělavý odstín, můžeme snížit pouze jejich vzhled, ale ne, aby zmizely. Pokud se má něco nevzhledné, jsou to striže. A je jisté, že vzhled naší pokožky je něco, co se týká nás všech. Naštěstí můžeme bojovat tyto značky snížit jejich vzhled.
