Efektivní a přirozená léčba k odstranění akné na bradě

Chcete-li se zbavit akné, musíme se k ní přiblížit na různých frontách, jako je výživa, místní ošetření a relaxační techniky, pokud pochází ze stresu.

Když uděláme léčbu akné, musíme se k němu dostat vnitřně, s jídlem a externě , s čistícími a regeneračními léčbami.

Akné na bradě je však také spojeno hormonálních problémech musíme regulovat.

Objevte v tomto článku, jak léčit akné na bradě, aby ji úplně odstranit.

Různé typy akné

akné je nemoc která postihuje mazové žlázy pokožky obličeje, krku, hrudníku, zad a ramena.

Nejedná se o vážné zdravotní poruchy, ale důležitou estetickou záležitostí , který může zanechat jizvy a může mít vliv na náladu a sebevědomí lidí, kteří trpí .

Ačkoliv jsme stále hovoříme o akné obecně, existují různé typy v závislosti na části těla, kde se zdá, a jeho vlastnosti, jako příčina může také měnit.

v případě akné na bradě, jako obličeje mapě reflexní , můžeme vidět, že to souvisí s hormonální části , což je důvod, proč musíme brát v úvahu při řešení léčby.

výkon

je prvním krokem, aby přezkoumala všechny škodlivé potraviny pro kůži, které mohou způsobit či zhoršit akné a odstranit z našeho jídelníčku:

• Mléko a mléčné deriváty, včetně sýrů
• Červené maso a uzeniny, zejména vepřové maso
• Smažené a rafinované potraviny .... Ed
• průmyslové dorty
• Kuchyňská sůl
• Bílý cukr

Dále bychom měli konzumovat tyto potraviny:

• Ovoce a zelenina
• impulsů. .
• Fish.
• Vejce.
• Celá zrna.
• suché plody a obilí.

měli bychom se také zvyšují spotřebu vody na dva litry denně, které zlepšují funkci očistnou tlačítka tělo a usnadňuje trávení vláknina z těchto potravin.

obličeje čistící

navenek budeme čistit pleť hluboko, ale vždy s přírodními produkty, a hydratují bez něj přivezte příliš mnoho tuku:

• Každé ráno my umyjeme náš obličej a, dvakrát denně, my vyčistíme ananasovou kůrou , která obsahuje protizánětlivou látku nazývanou

Pro to musíme vnitřní část kůry otřít na postiženou oblast, počkat na to, aby vyschla asi jednu až dvě minuty a pak obličej umýt znovu.

jako hydratační a léčebného přípravku, připravíme domácí směs 100 ml jojobový nebo kokosového oleje s 15 kapkami esenciálního oleje tea tree olej a 15 kapek nezbytné heřmánku.

• Tento přípravek obsahuje hydratační, uklidňující, regulační, antiseptické a protizánětlivé.
• v noci budeme také muset umýt obličej a před spaním hydratují naši pokožku .

hormonální rovnováhu

Jak akné na bradě je úzce spojena s hormonálním systémem, můžeme vzít potraviny a doplňky stravy, které nám pomáhají regulovat přirozenou cestou:

• divoký yam .
• Maca.
• nutriční kvasnice.
• pupalkový olej.
• fenykl.
• Sage.
• Právník.

nejvíce se doporučuje buď e-Professionnel- zdraví, které určuje nejvhodnější nápravu pro náš případ, v závislosti na hormonech, které posilují.

Nervové zdraví Je

Nervy, stres a negativní emoce mohou ovlivnit k výskytu akné na bradě, nebo dokonce její náročnou obnovu že sledujeme dietetická doporučení.

Nervový systém může změnit n ' jakékoli funkce nebo orgánu a zabraňuje jeho zotavení. K tomu potřebujeme rovnováhu z následujících způsobů:

• Mohlo dvou střední intenzity cvik třikrát týdně. Označíme své relaxační účinky na stejný den v praxi.
• Odpočinek v noci dobře, počet hodin a ve vhodném prostředí, tma a ticho.
• Ještě několik minut meditace každý den, když jsme bude potřebovat.
• Vyhněte se vše, co způsobuje stres nebo nervozitu.
• Když cítíme nervy, pomalu a zhluboka dýchat.
• Vezměte doplňky nebo bylinné čaje s relaxačními účinky, jako je mučenky, meduňky, vápno a levandule.
• zařadit do našeho jídelníčku potraviny jako oves, hnědá rýže, nutriční kvasnice, pšeničné klíčky, slunečnicová semena, vlašské ořechy, mandle, banány a citrusy.
• Vyhněte se stimulanty, jako je káva, bílý cukr, cola, alkohol a čaj.

10 Příznaků, které nás varují před možnou depresí

Deprese je morální porucha, která paralyzuje náš život a zavírá dveře naše štěstí. Proč je dnes tak běžné? Mnoho faktorů nás ovlivňuje, jako je pracovní tlak, pocity osamělosti, rodinné problémy, nedostatek osobního prostoru a špatná kvalita života. Existuje mnoho faktorů, které určují depresi, velmi osobní Potřebujeme si pamatovat, že žádná deprese není podobná a že ne všichni lidé přeměňují emoce nebo problémy stejným způsobem.

(Péče)

4 Přírodní prostředky proti bolesti v krku

Pro ty, jejichž krku je často podrážděné, existuje několik tipů a přírodní prostředky, které můžete použít okamžitě zbavit. Všichni v té či oné době ve svém životě, měl bolesti v krku. Svědí v krku, nebo svědění, obvykle při východu slunce. S vědomím, že je to velmi nepříjemné a obtěžující symptom, mnoho lidí, kteří hledají marně řešení rychle a naprosto klidný podráždění.

(Péče)