Kolikrát jsem plakala, aniž by věděl, že život mi udělali službu
Podle studie publikované v PsycNet jsou slzy ukazatelem toho, že se v našem životě děje něco důležitého.
Kašel je nepochybně čin odvahy, úlevy, ale také zjevení.
Odborníci v emocionální psychologii doporučují, abychom během okamžiků hořkosti a obtíží plakali "dobrou dohodu".
V tomto okamžiku se myšlenky stávají jasnějšími a uvědomujeme si mnoho věcí.
citová úleva je aktem „nezbytnosti“, které nestojí za námahu obsahu, skrytých nebo ovládány, zatínal pěsti a polykání sliny.
být terapeutické a osvobozující, úleva musí být zdravá. Musíme nám dovolit osvobodit všechno, co je v naší mysli a to nám ubližuje.
Dnes v tomto článku vás vyzýváme, abyste poznali všechny aspekty slz, které určitě nevíte.
Proto, kvůli vašemu zdraví, doporučujeme, abyste nikdy nepopravili tento přirozený čin pouze jako druh, který jsme zdědili od našich předků.
Kdykoli jsem "ublížil" plakal
Ano, někdy křičíme "špatně". Nebojte se, jestli Vás poplachuje nebo překvapí, protože ve skutečnosti nás nikdo nenačil, abychom zvládli tuto emocionální záležitost. Abychom pochopili význam plačícího člověka,
Pláčové hotely v Japonsku
V Japonsku lze najít hotely jako Mitsui Garden nebo Tokyo Yotsuya, kde si lidé mohou rezervovat pokoj během jednoho nebo několik nocí, jen abychom se ulevili a plakali.
Jsme v kultuře, kde emoce jsou často velmi řízené
- a kde není vhodné ukázat příliš velkou výpotku, ať už ve formě radost nebo smutek Japonští lidé jsou velmi poznamenaní profesionálními cíli, které je třeba splnit, a přísnými rodinnými a společenskými standardy, které je třeba přijmout.
- To všechno vede k silným stavy úzkosti a stresu nevědí, jak kanál nebo
Díky těmto hotelům, které jsou navrženy tak, aby plakaly, může každý požádat o pokoj a využít zařízení, která je k tomu určena
- K dispozici jsou pohodlné postele, tkáně, relaxační koupele, hudbu a filmy, které může hostitel využít k ulehčení úlevy.
- To vše umožňuje lidi plakat co nejvíce a křičet, pokud se jim to líbí.
Pokoje jsou zvukotěsné a diskrétnost je celkem.
Po plačení lidé spí. Na druhý den, oni se probudí s více energie a cítit se více klidný, do té míry, aby se změny a přesměrovat své životy vhodněji
- Přečtěte si také :. Milovat bez utrpení: našich klíčů a tipy
Plačící „správně“
technika vyvinutá Japonci se může zdát očišťující, ale to není to nejlepší.
člověk má různé chování, instinktivně a díky naší evoluce, odrážejí spojení s našimi kolegy
vždy je nejlepší zmírnit ve společnosti někoho,
„zívání“ nebo „slzy“ jsou dva akty čistě empatické
Vezměte si příklad ...: Jste s kamarády a jeden z nich začíná zívat. Po několika vteřinách, aniž byste věděli, proč začnete zívat sám sebe.
Zívání umožňuje mozku okysličovat, ale také empatické chování, které je nakažlivé mezi lidmi, kteří sdílejí
- Kromě toho,
- pláč je akt, který slouží k spojit lidi a varovat se něco stane. Takže, i když víme, že většina z nás truchlit sám, neboť hanbou, abychom nezažili pozornost na nás ani na osobní potřebu, nejvíce terapeutických je stále ještě abychom se uklidnili v přítomnosti někoho.
Existuje pouze ta cesta, jednou rukou, fyzikální a biologické úleva, a za druhé, ujištění, že milovaného člověka může nám přinést s objetí a rad
- Objevte. čtyři základní pilíře pár
Nicméně, také víme, že to není něco velmi snadné. Někdy se neodvážíme, nebo prostě nemáme kdokoli, kdo by nám mohl poradit, nebo kdo by nás mohl uklidnit, aniž by nás soudil.
Každopádně
pláč je akt nezbytná a že nás charakterizuje jako druh. Jakékoliv chování naší organizace existuje něco, pak se držet její slzy není „přirozené“.
Také v případě často potlačovat, skončíme pocit negativních efektů
Používejte plak a úlevu. Harmonizovat svou bolest s tím požadovat své tělo, uvolnit své slzy, ať váš hlas rozbít každý křeč a pak se zhluboka nadechnout
- Doporučujeme, abyste si přečetli. Jak léčit své emoční rány
Po plakat, život má jinou barvu
Váš mozek je uvolněnější a můžete se rozhodovat s větší jasností
A pokud bychom přestat stěžovat?
Ačkoli zpočátku to může být obtížné, aby nedal najevo svůj nesouhlas s tím, co se děje kolem nás, tím, že přestanou stěžovat budeme si uvědomit, že můžeme být pozitivnější-ve-y. a jestli bychom mohli pokračovat 24 hodin, aniž by si stěžovat? To se může zdát jednoduchý úkol, ale ne když začneme a že je staneme vědomi velkého počtu stížností, které jsme vysílají každý den .
ÚRazy v rodině jsou ti, kteří obchodují nejvíce času léčit
Zranění způsobená v rodině způsobit trauma, hluboké mezery a dutiny, které ne vždy se podaří opravit. dopad nepřítomného otce, toxického matky, agresivní jazyk, výkřiky nebo nedostatek bezpečnosti a lásky v dětství přivedl více než tradiční nedostatek sebeúcty a obává se, že je to tak obtížné předjíždět.
