Přírodní léčba na ruce a zápěstí bolestivé

Ruce a bolestivé zápěstí mohou mít různý původ . Je běžné, že se cítit mravenčení a to zejména ve večerních hodinách nebo v noci.

Je třeba poznamenat, že problém bolesti rukou má vždycky co do činění s syndrom karpálního tunelu, častým bolesti u žen.

v každém případě je nejdůležitější znát jeho původ získat vhodnou léčbu. Mezitím doma, můžete cvičit tento jednoduchý a přírodní lék na ulehčit bolavé ruce a zápěstí

ruce a bolavé zápěstí. možné příčiny

je zajímavé vědět, že bolest v rukou, je jedním z nejčastějších problémů u žen

chrupavek. , kosti a klouby opotřebí dlouho před lidmi a být si vědom, že anatomie rukou a zápěstí žen je velmi odlišná.

karpálního tunelu je užší, což způsobuje mechanické a opakované úlohy, které generují přetížení jsou důležité. Přidal se k této hormonální změny, dědičnost a nedostatek vápníku

Zde jsou nejčastější příčiny související s rukou a bolavé zápěstí.

• Thumb Arthritis
• syndrom karpálního tunelu
• a ganglion
• spoušť prst
• zánět šlach zápěstí

doporučujeme také čtení: přírodní řešení syndromu karpálního tunelu

opravné prostředky na ruce a zápěstí bolestivé

cvičení

k re-cirkulaci a uklidnit bolesti rukou a zápěstí, dělal tyto úkony:

• s palcem a ukazováčkem jedné ruky, utáhněte kůži, která je mezi těmito dvěma prsty s druhou rukou. Udělejte to po dobu 5 sekund, pak se přesuňte k kruhové masáži. Opakujte na druhé straně.
• Otočení zápěstí jemně.
• Otevřít a zavřít své ruce, táhnoucí se prsty, stejně jako je to možné.

Tato cvičení jsou užitečné, když uděláte manuální úkony nebo . pokud zadáte do počítače pro mnoho hodin

Viz také: Jak léčit zánět šlach přirozeně

koupele rozmarýna

rozmarýn není jen závod na dochucení jídel ?. jedná se o léčivý prostředek pro désenflammer svalů, a to je také dobrý analgetický

berou na vědomí, rozmarýn na bázi ošetření.

Ingredience

• 5 snítek rozmarýnu
• 500 ml vodě
• 8 kapek levandulového esenciálního oleje

Příprava

• začít tím, že ohřev vody, aby se dosáhlo vhodného nálev s 5 větvičky rozmarýnu.
• , jakmile je teplo, odstranit léčivé rostliny a přidejte kapky esenciálního oleje z rozmarýnu.
• Pak namočte ruce do vody axantní a protizánětlivé. To vám uleví!

Ledová aloe vera

Tento lék bude velmi užitečné při léčbě bolestivých ruce a zápěstí. Aloe vera je dobré protizánětlivé, který vám umožní zbavit svalové napětí a bolest.

• Chcete-li to provést, jednoduše získáte stonku aloe vera a extrahujte buničinu a vložte ji do lednice. Dát do mrazáku a vzít, když narazíte na bolest a nepohodlí v rukou a zápěstí.
• Stačí se jen dostat masáž s jedním z ledu na ploše že vás bolí.

měsíčku květiny

Pokud se vám nedaří najít měsíček květ, můžete použít jeho esenciální olej, který je snadno nalézt v přírodních obchodech či lékárnách.

Používá se na kůži, je mimořádně účinná při léčbě bolesti a zánětu svalů a kloubů

Můžete si vzít koupel s nellečeným olejem (jako rozmarýnový olej) a uklidnit masáž v postižené oblasti.

Objevte: Přírodní léčiva ke snížení zánětu

Potraviny pro léčbu bolestivé ruce a zápěstí

• Lněný olej: je velmi dobrý pro snížení zánětu. Vezměte tedy každé ráno lžíci na prázdný žaludek. Efekt je kumulativní, takže si lžíci denně, alespoň po dobu jednoho měsíce.

• Zvyšte dávku vitamínu B6, která je nezbytná pro posílení kloubů, kostí a šlach. Navíc jíst potraviny, jako je zelená zelenina nebo banány, pomůže snížit záněty.

Vitamín B6 můžete také nalézt přímo v kapslích. Denní dávka bude 2 mg

• Omega-3: Omega-3 mastné kyseliny mají protizánětlivé vlastnosti a podporují zdraví kloubů . Snižují bolest, jsou antikoagulačními látkami a regulují krevní tlak. Omega-3s najdete v těchto potravinách:
  • Olej z tresky
  • Vaječný žloutkový
  • Sardinky
  • Sardely
  • Ořechy
  • Mandle
  • Sójové boby
  • Jahody
  • Pineapple

Další možností, neváhejte se poradit s odborníky a v případě potřeby zvažte operaci, pokud máte syndrom karpálního tunelu

---

9 Ideály ovoce v boji proti zácpě

Ačkoli střevní rytmy se liší v každém z nás, se nepodařilo evakuovat stolici dvakrát až třikrát za týden je jasným příznakem této patologie. hlavní příčiny zácpy jsou: přebytek stres sedavý způsob života A strava s nízkým obsahem vlákniny cukrovkou těhotenství Tato porucha může být také spojena s jinými patologiemi, jako je rakovina tlustého střeva, divertikulitida a hemoroidy.

(Přírodní prostředky)

Infuze se zázvorem a aloe vera: silný přírodní nápoj

Infúze zázvoru a aloe vera je jedním z nejvíce hojivých a silných přírodních nápojů , které máte na dosah ruky. Pokud jste je ještě neochutnali, pokud jste dosud neobjevili jeho chuť a její přínosy, teď je čas na to. V přírodní medicíně jsou tyto dvě složky bezpochyby nejvíce známy a využívány. aloe vera nebo aloe Barbados je keř, rostlina z čeledi naplněný požehnáními masité agáve.

(Přírodní prostředky)