7 Výhody Blackberry
Blackberry je chutné a šťavnaté ovoce. Proto je to skvělá alternativa pro lidi, kteří mají rádi přírodní nápoje. > Ale to není jediný způsob, jak si to užít. [
] Její neporovnatelná chuť není jediným argumentem ve prospěch moruše
Přináší nám velké množství mastných kyselin, vitamínů, vitamínů, minerálů a sacharidů
Navíc se považuje za jeden z nejzdravějších přírodních antioxidantů. Na druhé straně toto ovoce obsahuje velmi málo kalorií. To je ideální doplněk ke zužitkování diety
Výhody ostružiny
Všechny přírodní potraviny poskytují těm přínosům a ostružiny nejsou výjimkou.
Čtěte také: 5 skvělých plodů hladiny cholesterolu. Vložte barvu a zdraví do své diety
1. Přírodní protizánětlivý
Pravidelná konzumace tohoto ovoce je vynikající pro osoby, které trpí onemocněním charakterizovaným zánětem.
Díky svému příjmu živin
je ostružina používána k léčbě nemocí artritida nebo osteoartritida Podporuje také léčbu hematomů způsobených přímým traumatem a jinými typy zánětu, ať jsou kdekoli v těle
2. A
V případě, že antioxidant protizánětlivý přínos tohoto malého ovoce vás překvapil, jeho antioxidační vzhled opustí vás dech. A můžeme využít obojí, jestliže my konzumujeme ostružiny
Kromě léčby zánětů v těle, Blackberry
také pomáhá bojovat proti jakémukoli působení volných radikálů. Jeho vlastnosti antioxidanty stimulují čištění toxinů a dalších nepříznivých látek. Je tedy zodpovědný za péči o kůži, oběhový systém a jiné typy orgánů.
Jinými slovy
jeho pravidelná konzumace detoxikuje tělo optimálně a přirozeně . 3. Léčí chudokrevnost
po celém světě, existují problémy s anémií a ti, kteří trpí ne vždy vědí. Vysoký obsah železa v moruše je velmi dobrý pro anémii
Chudokrevnost je možné zabránit a léčit
Blackberry je jedním z nejbohatších plodů v železe spotřeba nejen pomáhá v boji proti anémii, ale také udržuje počet krevních destiček na ideálním čísle.
4. Zabraňuje rakovině
Díky své antioxidační funkci pomáhá ostružina tělu bojovat proti určitým karcinogenním buňkám. Pravidelné začlenění do stravy tak snižuje riziko utrpení určitých typů rakoviny.
I když to byla primárně jednoduchá teorie, University of Illinois (USA) provedla několik studií které podporují tuto teorii.
v těchto studiích bylo prokázáno, že nejvíce postiženy zralého rakovinou je rakovina žaludku (jeden bojuje, tím lépe).
5. Bojuje s horečkou
Mnoho výhod tohoto malého ovoce souvisí. Zde je důkaz toho, jak ostružina bojuje s horečkou
Protože jde o antioxidační jídlo,
ostružina napadá bakteriální těla, na jejichž vzniku jsou viry. Jinými slovy je odpovědný za dezinfekci těla 6. Posiluje zuby
Podobně se epizodami horečky, BlackBerry je dobré pro ústa, a to zejména pro zuby.
Pravidelně konzumují ovoce
, což vede k vyčištění a zesílení zubů díky vlivu vitaminu C na bakterie. Na druhou stranu je také užitečné, aby se zabránilo různému utrpení jako je halitóza, plaky a záněty dásní
3. Napadá kašel
Přínosy moruše také závisí na odrůdě
Jsou-li konzumovány zeleně, bojují proti kašli Aby bylo možné maximálně profitovat z jejich vlastností, je nutné je kombinovat s méně med
Podívejte se také na tento článek: Krém s banánem a medem pro zmírnění kašle a příznaků nachlazení
Další vlastnosti ostružiny
Pomáhá udržet hydratovaný
- Funguje jako projímadlo
- pomáhá funkci mozku
- reguluje hladinu cholesterolu v krvi
- v případě, že máte vysoký krevní tlak, doporučujeme konzultovat s lékařem důvěru nebo odborník na výživu před zvýšením spotřeby tohoto ovoce.
Nejlepší ovoce proti onemocněním jaterních jater
Mastné onemocnění jater Je to rostoucí patologie rozšířené ve světové populaci, která se může stát chronickým onemocněním. Jak lze tomu zabránit a léčit? Dobrá strava může vyřešit tento typ problému. N Chystáme se zjistit nejvhodnější plody proti této patologii. Jste připraveni? Nejlepší ovoce na léčbu tukové játry Nedávno jste diagnostikován onemocnění tuku v játrech?
Zlepšit trávení a zklidňuje zánět s tímto mléčný koktejl s papájou a mandlového mléka
Trávení je složitý proces, skupina, která je zodpovědný za absorpci živin v potravinách a pak odstraňte odpad, jehož tělo nebylo zapotřebí. Jeho hladký provoz je klíčem k celkovému zdraví, protože pak má vliv na činnost metabolismu, hormonální zdraví a emocí. problém je to, že i když máte dobrou stravu, digesce může být obtížné a to vyvolává zánětlivé reakce, bolesti, plyn a celou řadu příznaků, které mohou zasahovat do každodenní činnosti.
