Neuvěřitelné vlastnosti chloridu hořečnatého pro zdraví těla

chlorid hořečnatý je doplněk, který má více zdravotních výhod v těle.

podporuje vitalitu těla, zabraňuje onemocnění a boje proti předčasnému stárnutí.

hořčíku je bohatá minerální v přírodě a se odhaduje, že se účastní více než 300 biochemických reakcí lidského těla.

Mezi hlavní přednosti, je třeba zmínit vitaminy aktivaci enzymů a protilátek, které posilují imunitní systém v případě různých typů onemocnění.

Dále stimuluje produkce energie v buňkách, podpora zdraví mozku a fungování nervového systému

V tomto článku se s vámi podělíme o všechny výhody hořčíku, minerálu, který byste neměli nechat ujít ve vaší stravě

Zásadní pro vápníkové váhy

Zdraví odborníci souhlasí s tím, že vápník je pro naše zdraví nezbytný, ale příliš nemluví o významu hořčíku ve funkci vápníku. tělo

Ačkoli vápník a hořčík spolupracují v mnoha procesech v těle, mají různé účinky na metabolismus

To je z velké části způsobeno aktivitou štítné žlázy , kteří se snaží udržet ver bilanci dvou minerálů v krvi.

Je-li snížit koncentrace hořčíku, hladina vápníku se musí zvýšit s cílem obnovit rovnováhu.

Pokud existuje nerovnováha, musíme vědět, že tělo trpí vápníkem z kostí a zubů

Velkým problémem je, že jsou oslabeni a stanou se náchylnými k chronickým poruchám a infekcím kvůli odvápnění

že je důležité zvýšit příjem hořčíku a pokusit se vyvážit ho s hladinami vápníku.

Podívejte se na tento článek: Tipy asimilovat vápníku konzumujeme a neztrácí

Zlepšuje zdraví ledvin

Hořčík pomáhá aktivovat a optimalizovat funkce ledvin v těle .

Mít správné množství tohoto doplňku pomáhá eliminovat kyselé sloučeniny, které mají tendenci se hromadit v ledvinách.

Boj proti únavě

Symptomy svalové únavy může snížit, s absorpcí chloridu hořečnatého.

Jeho účinky urychlit regeneraci svalů lézí a působí jako prevence proti pocit únavy a křeče

Pravidelná konzumace se doporučuje osobám, které hrají sport nebo těm, jejichž činnost vyžaduje dobrý fyzický výkon.

Je také dobré posílit svaly a kosti pomoci jim, aby zůstali fit a rozvíjet se.

snižuje hladinu cholesterolu

magnesium pravidelná konzumace pomáhá snižovat vysoké hladiny LDL cholesterolu a špatného cholesterolu.

Tato výhoda je velmi důležité, protože , že má vliv na správnou funkci kardiovaskulárního systému.

očišťuje krev

chlorid hořečnatý pomáhá očistit krev toxických látek v něm.

Tato vlastnost přispívá např alement ovládání úrovně pH v těle, a brání různé typy chronických onemocnění.

The rozum

Vzhledem k tomu, že dodává energii různé funkce mozku a stimuluje přenos nervových impulsů se Chlorid hořečnatý je skvělý spojenec pro duševní zdraví

Jeho absorpce pomáhá v boji proti stavům deprese, stresu a úzkosti

Je to dobré pro kosti a osteoartrózu

Protože pomáhá předcházet odkalcifikaci, chlorid hořečnatý působí jako přirozená léčba osteoartrózy a zároveň přispívá ke zdravým kostem a kloubům. Zuby

Přečtěte si také: Příznaky a prevence osteoartrózy

Jak jej připravit a spotřebovat

Chcete-li absorbovat potřebné množství chloridu hořečnatého, existuje několik alternativ:

• v bylinných obchodech ve vykrystalizované podobě, připravené doma
• Je také k dispozici jako tablety nebo krevní destičky
• Konzumujte potraviny obsahující tento minerál.

Příprava krystalického chloridu hořečnatého

Pokud zvolíte tuto alternativu, postupujte následovně:

Složky

• 30 gramů krystalického chloridu hořečnatého
• 1 litr vody

Proces

• Varu litru vody a při ochlazení jej nalijte do skleněné nádoby a rozpusťte krystalizovaný chlorid hořečnatý. Smíchejte a zakryjte jej, aby se zachovalo

Jak ho konzumovat?

Jeho spotřeba je doporučována již od 35 let, i když se může začít dříve. Maximální dávka je tři lžíce denně.

Kromě toho může být na kůži aplikován chlorid hořečnatý, protože je absorbován přes póry.

---