osteoartritida je degenerativní onemocnění, které se vyskytuje v důsledku zhoršení kloubní chrupavky , což je subjekt, který pokrývá extrémní kost a usnadňuje pohyb kloubů.
Takže mnoho lidí věří, že se nebudou ovlivněny tento problém, měli by se vyhnout stálou práci kloubů, aby nedošlo k způsobit předčasné opotřebení.
takové myšlenky mají zvýšenou závažnost a rizika spojená s touto poruchou, protože se zabránilo k posílení chrupavky, která se může přizpůsobit různým podmínkám.
Pokud je známo , falešné víry mohou negativně ovlivnit léčbu onemocnění, dnes budeme sdílet s vámi 5 obdržela moudrost o opotřebení chrupavky
Je normální, že většina lidí trpí společné oblečení a protože staré chrupavky.
Nicméně, toto neznamená, že je to jediná příčina Ve skutečnosti se tato podmínka může objevit předtím v důsledku faktorů, které znesnadňují všechny typy pacientů.
Například dochází z důvodu špatné kvality textilií, kvůli nadměrné síly na klouby a vzhledem k nedostatku nutriční
přečíst také :. Jak rychle regenerovat poškozené chrupavky ?
2. Odpočinek je nejlepší úleva
tělesné aktivity a sedavý způsob života se zvyšuje symptomy tuto patologii a učinit účinky léčby obtížnými.
Na mnoha příležitostech se ukázalo, že aktivity jako běh nebo chůze mohou výrazně snížit riziko
zejména u lidí, kteří mají body mass index níže. , co to vysvětluje? chrupavka se skládá z živých buněk, které musí krmit
je-li tlak na chrupavky s cvičení, kapalina proudí snadněji ve druhém a tak přivádí buněk živinami. nedostatek pohybu a postižení, která vede ke kapalině oslabení chrupavek
3. Sport zabraňuje opotřebení chrupavky
Přestože fyzická aktivita pomáhá zabránit opotřebení kloubů, je-li prováděna nadměrně
u nevhodná, může mít opačný účinek Falešný pohyb nebo intenzivní trénink mohou zvýšit riziko trpení touto degenerativní poruchou v důsledku opakovaného užívání a přetížení kloubů. 4. Tělesná hmotnost nemá nic společného s osteoartrózou
To je špatné!
, protože tlak vytváří na klouby, ale také zvýšení zánětlivých hormonů, které ničí buňky a regenerují chrupavky Snížení indexu tělesné hmotnosti prostřednictvím diet a cvičení pomáhá snižovat zánětlivé symptomy a tím zmírňuje bolesti. Pokud má však člověk rytmus sedavý život po dlouhou dobu, nemůže okamžitě vykonávat cvičení
Tato činnost musí být prováděna postupně a podporována zdravou výživou
5. Nemůže být provedeno nic, aby se zabránilo progresi onemocnění
Každý pacient má pravomoc zvrátit nebo předcházet onemocnění
Existuje několik léků a přírodních léků, které zmírnit záněty a ochránit chrupavku, aby se zabránilo tomu, že se bude postupovat do přísnějších stadií
Viz tento článek: Tipy pro odstranění bílého cukru z vaší stravy
Vše není ztraceno! pochybnosti o této situaci jsou jasnější,
je vždy třeba mít na paměti, že když člověk trpí touto chorobou, nic není ztraceno.
Ztráta hmotnosti pomocí cvičení a zlepšení stravy jsou dva způsoby, jak přinést pozitivní změny jak v prevenci, tak při léčbě této nemoci. Navíc je
dobré informovat se a hledat léčení, které zabrání jeho postupu.
5 Tipů pro výběr spodního prádla pro zlepšení zdraví
O přesném původu spodního prádla nevíme moc. Důkazy ukazují, že ve starověkých kulturách byly již použity. Objev prvního spodního prádla byla důležitá událost. V roce 1992, prádlo, které bylo nošeno tuniky, byly nalezeny v hrobce egyptského faraóna Tutanchamona, kteří žili v XIV. př. nl. J.-C ... Tento typ oděvu však byl vyhrazen jen pro některé muže nebo ženy, které si před soudem užívaly určité výhody.
Hořčík, spolu s vápníku a fosforu, je velmi důležitá, protože minerální pomáhá udržovat energetickou rovnováhu neuronů . Asi 50% hořčíku našeho těla se nachází v kostech a tkáních. Jak dosáhnout takové rovnováhy? Je to velmi jednoduché. Základní chemický prvek je nejen buzením, ale také jako uklidňující prostředek pro tělo.