5 Mýtů o opotřebení chrupavek
osteoartritida je degenerativní onemocnění, které se vyskytuje v důsledku zhoršení kloubní chrupavky , což je subjekt, který pokrývá extrémní kost a usnadňuje pohyb kloubů.
Takže mnoho lidí věří, že se nebudou ovlivněny tento problém, měli by se vyhnout stálou práci kloubů, aby nedošlo k způsobit předčasné opotřebení.
takové myšlenky mají zvýšenou závažnost a rizika spojená s touto poruchou, protože se zabránilo k posílení chrupavky, která se může přizpůsobit různým podmínkám.
Pokud je známo , falešné víry mohou negativně ovlivnit léčbu onemocnění, dnes budeme sdílet s vámi 5 obdržela moudrost o opotřebení chrupavky
1. Je to nemoc stáří
Je normální, že většina lidí trpí společné oblečení a protože staré chrupavky.
Nicméně, toto neznamená, že je to jediná příčina Ve skutečnosti se tato podmínka může objevit předtím v důsledku faktorů, které znesnadňují všechny typy pacientů.
Například dochází z důvodu špatné kvality textilií, kvůli nadměrné síly na klouby a vzhledem k nedostatku nutriční
přečíst také :. Jak rychle regenerovat poškozené chrupavky ?
2. Odpočinek je nejlepší úleva
Pozor! Ačkoli pacienti trpící osteoartrózou by měla denně zmírnit jejich bolest odpočinout několik hodin, nepovažuji zbytek jako nejlepší způsob, jak léčit.
tělesné aktivity a sedavý způsob života se zvyšuje symptomy tuto patologii a učinit účinky léčby obtížnými.
Na mnoha příležitostech se ukázalo, že aktivity jako běh nebo chůze mohou výrazně snížit riziko
zejména u lidí, kteří mají body mass index níže. , co to vysvětluje? chrupavka se skládá z živých buněk, které musí krmit
s synoviální tekutiny, ve které jsou klouby ponořené.
je-li tlak na chrupavky s cvičení, kapalina proudí snadněji ve druhém a tak přivádí buněk živinami. nedostatek pohybu a postižení, která vede ke kapalině oslabení chrupavek
3. Sport zabraňuje opotřebení chrupavky
Přestože fyzická aktivita pomáhá zabránit opotřebení kloubů, je-li prováděna nadměrně
o
u nevhodná, může mít opačný účinek Falešný pohyb nebo intenzivní trénink mohou zvýšit riziko trpení touto degenerativní poruchou v důsledku opakovaného užívání a přetížení kloubů. 4. Tělesná hmotnost nemá nic společného s osteoartrózou
To je špatné!
Lidé, kteří jsou obézní, mají vysoké riziko, kteří trpí osteoartrózou
, protože tlak vytváří na klouby, ale také zvýšení zánětlivých hormonů, které ničí buňky a regenerují chrupavky Snížení indexu tělesné hmotnosti prostřednictvím diet a cvičení pomáhá snižovat zánětlivé symptomy a tím zmírňuje bolesti. Pokud má však člověk rytmus sedavý život po dlouhou dobu, nemůže okamžitě vykonávat cvičení
Tato činnost musí být prováděna postupně a podporována zdravou výživou
5. Nemůže být provedeno nic, aby se zabránilo progresi onemocnění
Každý pacient má pravomoc zvrátit nebo předcházet onemocnění
Dosud nebylo zjištěno žádné definitivní léčení tento problém jsme dokázali zjistit, že vyvážená strava a konzumace některých léků mohou zabránit rozvoji jejích příznaků, aby se zabránilo tomu, že ovlivňují naši kvalitu života.
Existuje několik léků a přírodních léků, které zmírnit záněty a ochránit chrupavku, aby se zabránilo tomu, že se bude postupovat do přísnějších stadií
Viz tento článek: Tipy pro odstranění bílého cukru z vaší stravy
Vše není ztraceno! pochybnosti o této situaci jsou jasnější,
je vždy třeba mít na paměti, že když člověk trpí touto chorobou, nic není ztraceno.
neudělal nic kvůli nevědomosti q On vládl kolem jeho vývoj a pokrok. Ale dnes existuje mnoho alternativ, které je třeba překonat.
Ztráta hmotnosti pomocí cvičení a zlepšení stravy jsou dva způsoby, jak přinést pozitivní změny jak v prevenci, tak při léčbě této nemoci. Navíc je
dobré informovat se a hledat léčení, které zabrání jeho postupu.
8 Tipů pro správné měření krevního tlaku doma
Tipů pro správné měření krevního tlaku doma. existuje řada pokynů pro spolehlivé výsledky Dnes je důležité mít monitor domácího krevního tlaku . Mnoho lidí si vzít svůj krevní tlak domů jako indikátor k prevenci srdečních záchvatů a ischémie Lékaři sami doporučují kontrolovat hypertenzi někteří pacienti často zneužívají toto jednoduché preventivní opatření a mohou se bez obav starat To může způsobit velké množství falešných situací způsobených nesprávnými měřeními Z tohoto důvodu Vám představíme dnes 8 tipů pro správné měření krevního tlaku doma .
7 Možných příčin srdečního selhání
Srdeční selhání je chronické onemocnění , který se vyvíjí, když naše srdce má potíže pumpuje krev do všech částí našeho těla. , pokud k němu dojde, okysličování buněk se stává složitější. se může postihnout pouze jednu ze dvou stran srdce, ale také to může mít vliv na celý orgán. , jak a jak to roste, krev může se hromadit v určitých oblastech orgán, který zvyšuje zadržování vody a se může negativně ovlivnit další orgány.
