5 Způsobů, jak zhubnout s citrónem a zázvorem
Chcete-li zhubnout, my vám doporučujeme především si uvědomit, že budete muset změnit své návyky zlepšit svůj jídelníček, přijmout více aktivní životní styl a doplnit svůj jídelníček s pomocí nějakého čajů, krémů, ovoce, které spalovat tuk a léčivé rostliny. Dnes vám ukážeme pět způsobů, které vám pomohou zhubnout s citrónem a zázvorem.
Slim s citrónem a zázvorem můžete
Máte již pravděpodobně slyšíme, že tolik citronu jako zázvor, společně nebo odděleně, nám může pomoci udržet linii. Je to možné nebo jen mýtus? Samozřejmě, jak víte, neexistují zázračné diety. Vše vyžaduje úsilí z naší strany. To neznamená například, že tím, že vezmete citrón a zázvor, ztrácíte váhu každý týden, pokud budete pokračovat v konzumaci tuků, cukrů a průmyslových potravin. Budete muset udržovat rovnováhu a tyto dva prvky jsou ideálními doplňky, které správně přijaté mohou být velkou pomocí. Zde je návod, jak:
Ztráta váhy s citrónem
Citrón je vynikající jak pro hubnutí, tak pro celkové zdraví. Bohatý na vitamín C a antioxidanty, jeho kyseliny podporují trávení a chrání játra. Ale je tu ještě více: jeho vlastnosti jsou diuretické, detoxikační a umožňují spalovat tuky. Někteří se řídí velmi omezenou dietou, která trvá asi pět dní, ve kterých jedíte pouze ovoce, zeleninu a citronovou šťávu. Je to docela restriktivní, ale samozřejmě nemusíte dodržovat tuto dietu na dopis. Existuje mnoho způsobů, jak konzumovat citrón a různé způsoby, jak udržet vyváženou stravu každý den, která je mnohem snazší sledovat.
Ztráta váhy s kořenem zázvoru
Ginger je léčivým kořenem par excellence s velkou léčivou tradicí. Je ideální ke snižování zánětu, zlepšení trávení, snížení cholesterolu, uvolnění a samozřejmě: spalování tuků! Někteří lidé ji používají většinou k spálení břišního tuku a získání plochého žaludku. Zázvor je snadné najít a může být připraven různými způsoby, jak si ji užívat. Vysvětlíme níže
5 způsobů, jak zhubnout s zázvorem a citronem
1. Teplá voda s citronem ráno
Pitná teplá voda s citronem ráno může hodně pro vaše zdraví. Je ideální pro detoxikaci našeho těla a pro získání vitamínu C, antioxidantů a spalování tuků . Take tento mírně teplou šťávu bude postupně zvyšovat tělesnou teplotu, aktivací termogeneze schopný spalovat tuk v našem těle.
Tento nápoj vám také umožní vám désenflammer, zmírnit případné bolesti žaludku, snížit zácpu ... Je to velmi zdravý a stravitelný nápoj.
2. Lemon Juice, Cayenne Pepper a javorový sirup
Už jste někdy slyšeli o tomto jednoduchém, ale efektivním léku na spalování tuků? Je to ideální! Jedná se o čistící dietu založenou na tomto mírně kořeném nápoji, který urychlí metabolismus a spaluje tuky. Je dobré dodržovat tuto dietu asi deset dní. Měli byste pít tři sklenice denně tohoto léku: při snídani, před obědem a před večeří. První věcí je dostat šťávu z citronu, pak ho přivést k varu a přidat špetku kajenského pepře a lžíce javorového sirupu. Nakonec přidejte tři sklenice vody a nechte stát. Tento nápoj je to, co budete mít po celý den. Udělá vám to dobré a je účinné při hubnutí.
3. Citrón, máta a pomelo čaj
Velmi snadné a velmi efektivní. Můžete ji užívat dvakrát denně. Chcete-li to udělat, stačí jen stisknout šťávu z poloviny citronu a grapefruitu. Pak vše promíchejte a nalijte do čajové konvice se sklenicí horké vody. Poté přidáme plátek citronu a dva listy máty a zahřejeme. Když přijedete k varu, snižte teplo a nechte ho odpočívat. Můžete jej doprovázet lžící medu. Budete to rádi!
4. Lemon a zázvorový nápoj
Klasická strava, kterou pravděpodobně už víte. Umožňuje spalovat tuk, zlepšovat trávení, zabraňovat zadržování vody a zánětu. Můžeme například vzít šťávu z dvou citronů a pak je přivést do varu s kořenem zázvoru řezat. Jakmile směs přichází do varu, snižte teplo a přidejte jeden litr vody a dva kusy citronu. Pokud užijete láhev, bude perfektní pít před hlavními jídly dne. Je velmi efektivní při hubnutí, ale nezapomeňte, že klíčem je mít dobrou dietu.
5. Zelený čaj se zázvorem
Tato infuze bohatá na antioxidanty je ideální pro začátek odpoledne. Nyní si také vědět, výhody zeleného čaje na hubnutí. Říká se tomu čaj 1001 nemovitostí a je známo, že působí velmi dobře na našem tuku a pomoci, že to není hromadit v přebytek, snížení cholesterolu a také zlepšení našeho trávení. V kombinaci s kořenem zázvoru je tato infúze skvělým prostředkem k péči o naše zdraví a zlepšení naší linie. Užijte si to!
Náprava na petržel a citrón k potlačení zadržování vody
Retence vody je velmi častá metabolická porucha, zejména u žen . I když to není onemocnění samo o sobě, kvapkadlo je klinickým příznakem toho, že něco není správné ve vašem těle. Jestli, poněkud po kousku, vaše kotníky, nohy a břicho, musí konzultovat lékaře. Původ této poruchy je někdy prostě hledat špatnou stravu nebo hormonální změny.
6 Přírodní produkty k řešení vaginální suchost
Přestože příčinou sucha bude potvrzena e-gynekologa, můžeme snadno bojovat s přírodními prostředky, které nám umožňují zmírnit podráždění a svědění. suchost ženských intimních místech dochází, když se zmenšuje výroba přírodních tekutin, obvinil z udržování vlhkosti a chránit ji. To způsobí změna v pH bakteriální flóry , jejichž hlavním úkolem je bojovat viry, bakterie a kvasinky, které tendence ke vzniku onemocnění je jednou z nejčastějších příčin vaginálního svědění a dalších otravných symptomů, jako je podráždění a bolest při pohlavním styku .
