ŠPenát, mrkev, jablka a feniklové šťávy ke stimulaci energie

Kolikrát jste se vrátil domů jen s jednou touhou: lehnout?

Fyzické a duševní vyčerpání se vždy dostává do konce , od kde potřebu pokrytí našich potřeb s vhodnými živinami

Před použitím léku na zmírnění bolesti hlavy nebo napětí svalů nabízíme tuto přírodní šťávu, která stimuluje vaši energii

Můžete ji konzumovat ve snídani a když jste vyčerpaní. Ujišťujeme vás, že je to prospěšný prostředek, proti kterému nemůžete odolat

Přírodní šťáva, která stimuluje energii

Je to přirozená, organická, výživná a energetická šťáva, která může to být připraveno za méně než 5 minut

Proto je dobré vědět, proč tato šťáva je také dobrá pro naše zdraví, zejména v době vyčerpání

Zveme vás k čtení: 5 energizující hladké látky pro překonání únavy. Vezměte si to během pracovního dne!

Špenát, který stimuluje energii

Špenát je potravina bohatá na železo, kterou děti obecně nelíbí,

Budete rádi, že to víte Kromě toho, že je usaďování, špenát obsahuje velké množství živin a poskytuje sílu a odolnost.

• Obsahují vysoké dávky přírodních antioxidantů, které podporují fyzické zotavení a vyživují svaly vápníkem, omega-3 mastnými kyselinami, minerály jako je železo, hořčík nebo zinek a vitamíny A , C, E a K.
• špenát zlepšení srdeční funkce a sílu.
• Tyto zelené jsou součástí zdravé výživy a vitamínů a doplňků stravy jsou vynikající.
  Také v případě, zvyknout si pravidelně jíst špenát, můžete léčit svalové problémy a své případné bolesti.

mrkev je zdrojem zdraví

mrkev není moc energie, ale je třeba zvýšit naši imunitní obranu a podporu našeho zdraví srdce.

• Za zajímavý fakt o mrkvech je to, že nám přinášejí mnoho beta-karotenů nebo pro-vitamínů A, což jsou základní součásti našeho těla a našeho meta

• Nemůžeme zapomínat, že mrkev je bohatá na uhlohydráty, kyselinu listovou, hořčík, mangan a fosfor
  I když nám nepřinášejí energii, jedná se o vynikající tonika a pokrýt potřeby našich svalů a kostí.

jablko denně vám oživení

jablko denně vám energii, jak začít den, aniž by příliš mnoho kalorií do těla.

• jablka, a to zejména na kůži, jsou bohaté na flavonoidy, které jsou vynikající pro zdraví a sílu našich buněk.
• jsou hydratují a regulujeme hromadění tekutin v našem těle, zatímco čistí a brání zánětu
• Jedním z klíčů k tomuto léčivému ovoci je vitamin B1, který obsahuje Riboflavin v jablkách nám pomáhá přeměnit potravu na energii, při vytváření červených krvinek, které udržují tělo v dobré kondici . Zdraví

Viz také: jablko pokožku ke zlepšení trávení a chrání tělo désenflammer

Fenyklový proti bolesti hlavy

Je možné, že tato složka vás předběhnout. Zjistěte, že fenikel je vynikající pro zdraví žen, a proto zájem o konzumaci:

• Fenikel je zdroj vápníku prospěšný pro zdraví a udržování kostní struktury a pomáhá nám zabránit osteoporóze kvůli nedostatku tohoto minerálu.
• Fenykl bojuje proti infekcím a zánětu. Je velmi vhodné, aby se zabránilo svalové napětí.
• Kromě toho tato rostlina se používá od starověku jako přírodní lék na bolesti hlavy. Jedná se o relaxační velice zajímavé, že také podporuje trávení.

Jak se připravit šťávu zvýšit energii?

Ingredience

• 1 polévková lžíce fenyklu (5 g)
• 1 sklenici vody ( 200 ml)
• 1 zelené jablko
• 10 listů střední špenátu a řízení
• 1 mrkev
• 1 lžíce medu (25 g)

Příprava

• nejprve vyluhovat fenykl sklenicí vody. Nechte 15 minut teplo a nechte stát před filtrováním obsahu. Ponechat pouze infuze a knihu.

• Další, dobře umýt jablko a nakrájíme na 4 kusy zapamatování odstranit semínka.

• Umyjte špenát a mrkev, pak nakrájíme na malé kousky, aby usnadnila šťáva.

• a pak dal infuze fenyklu, jablko, špenát a mrkev na kousky v mixéru.

• Získáte homogenní šťávu. A nezapomeňte osladit přírodní přípravek s lžičkou medu včely, které bude sloužit jako dobré tonikum

Přečtěte si také :. lžící medu před spaním vám pomůže lépe spát

Pokud se vám přát, můžete přidat led pro více osvěžující nápoj.

Tato šťáva, která stimuluje energii, může být vhodné k snídani nebo večer, když se vrátil domů sám unavený.

, kterou jste ochotni zkusit ? Je to vynikající!

15 Každodenních věcí, které děláte špatně, aniž byste věděli

Existují určité domácí úkoly, pro které komplikujeme náš život za nic a to pomocí jakéhokoli druhu Objekty Ukážeme vám několik tipů, které vám ulehčí život. Používáme velké množství předmětů k dokončení našich domácích nebo profesních úkolů nebo jednoduše k provádění mnoha aktivit každodenního života Nicméně často komplikujeme život tím, že tyto objekty zneužíváme, aniž bychom si to uvědomili , a ignorujeme, že bychom mohli uvést do praxe několik malých tipů, které by nám usnadnily věci Naštěstí díky vynalézavosti některých lidí máme nyní spoustu triků, které nám pomáhají efektivně využívat prvky.

(Příjmy)

8 Ran ochucené vody, aby urychleně otestovat!

Nejzdravější nápoj my mohou konzumovat v našem každodenním životě je určitě voda. denní spotřeba vody je velmi důležité, aby nás dobře hydratované, a získat spoustu výhod pro naše zdraví. , ale k nám jsou někdy trochu unaveni z pitné vody a my potřebujeme trochu víc chuti Abychom se vyhnuli potřebě uspokojit tyto touhy po změně sodou nebo jiných škodlivých nápojů, dobrá volba může připravit vitamínové vody.

(Příjmy)