ŠPenát, mrkev, jablka a feniklové šťávy ke stimulaci energie
Kolikrát jste se vrátil domů jen s jednou touhou: lehnout?
Fyzické a duševní vyčerpání se vždy dostává do konce , od kde potřebu pokrytí našich potřeb s vhodnými živinami
Před použitím léku na zmírnění bolesti hlavy nebo napětí svalů nabízíme tuto přírodní šťávu, která stimuluje vaši energii
Můžete ji konzumovat ve snídani a když jste vyčerpaní. Ujišťujeme vás, že je to prospěšný prostředek, proti kterému nemůžete odolat
Přírodní šťáva, která stimuluje energii
Je to přirozená, organická, výživná a energetická šťáva, která může to být připraveno za méně než 5 minut
Proto je dobré vědět, proč tato šťáva je také dobrá pro naše zdraví, zejména v době vyčerpání
Zveme vás k čtení: 5 energizující hladké látky pro překonání únavy. Vezměte si to během pracovního dne!
Špenát, který stimuluje energii
Špenát je potravina bohatá na železo, kterou děti obecně nelíbí,
Budete rádi, že to víte Kromě toho, že je usaďování, špenát obsahuje velké množství živin a poskytuje sílu a odolnost.
- Obsahují vysoké dávky přírodních antioxidantů, které podporují fyzické zotavení a vyživují svaly vápníkem, omega-3 mastnými kyselinami, minerály jako je železo, hořčík nebo zinek a vitamíny A , C, E a K.
- špenát zlepšení srdeční funkce a sílu.
- Tyto zelené jsou součástí zdravé výživy a vitamínů a doplňků stravy jsou vynikající.
Také v případě, zvyknout si pravidelně jíst špenát, můžete léčit svalové problémy a své případné bolesti.
mrkev je zdrojem zdraví
mrkev není moc energie, ale je třeba zvýšit naši imunitní obranu a podporu našeho zdraví srdce.
- Za zajímavý fakt o mrkvech je to, že nám přinášejí mnoho beta-karotenů nebo pro-vitamínů A, což jsou základní součásti našeho těla a našeho meta
- Nemůžeme zapomínat, že mrkev je bohatá na uhlohydráty, kyselinu listovou, hořčík, mangan a fosfor
I když nám nepřinášejí energii, jedná se o vynikající tonika a pokrýt potřeby našich svalů a kostí.
jablko denně vám oživení
jablko denně vám energii, jak začít den, aniž by příliš mnoho kalorií do těla.
- jablka, a to zejména na kůži, jsou bohaté na flavonoidy, které jsou vynikající pro zdraví a sílu našich buněk.
- jsou hydratují a regulujeme hromadění tekutin v našem těle, zatímco čistí a brání zánětu
- Jedním z klíčů k tomuto léčivému ovoci je vitamin B1, který obsahuje Riboflavin v jablkách nám pomáhá přeměnit potravu na energii, při vytváření červených krvinek, které udržují tělo v dobré kondici . Zdraví
Viz také: jablko pokožku ke zlepšení trávení a chrání tělo désenflammer
Fenyklový proti bolesti hlavy
Je možné, že tato složka vás předběhnout. Zjistěte, že fenikel je vynikající pro zdraví žen, a proto zájem o konzumaci:
- Fenikel je zdroj vápníku prospěšný pro zdraví a udržování kostní struktury a pomáhá nám zabránit osteoporóze kvůli nedostatku tohoto minerálu.
- Fenykl bojuje proti infekcím a zánětu. Je velmi vhodné, aby se zabránilo svalové napětí.
- Kromě toho tato rostlina se používá od starověku jako přírodní lék na bolesti hlavy. Jedná se o relaxační velice zajímavé, že také podporuje trávení.
Jak se připravit šťávu zvýšit energii?
Ingredience
- 1 polévková lžíce fenyklu (5 g)
- 1 sklenici vody ( 200 ml)
- 1 zelené jablko
- 10 listů střední špenátu a řízení
- 1 mrkev
- 1 lžíce medu (25 g)
Příprava
- nejprve vyluhovat fenykl sklenicí vody. Nechte 15 minut teplo a nechte stát před filtrováním obsahu. Ponechat pouze infuze a knihu.
- Další, dobře umýt jablko a nakrájíme na 4 kusy zapamatování odstranit semínka.
- Umyjte špenát a mrkev, pak nakrájíme na malé kousky, aby usnadnila šťáva.
- a pak dal infuze fenyklu, jablko, špenát a mrkev na kousky v mixéru.
- Získáte homogenní šťávu. A nezapomeňte osladit přírodní přípravek s lžičkou medu včely, které bude sloužit jako dobré tonikum
Přečtěte si také :. lžící medu před spaním vám pomůže lépe spát
Pokud se vám přát, můžete přidat led pro více osvěžující nápoj.
Tato šťáva, která stimuluje energii, může být vhodné k snídani nebo večer, když se vrátil domů sám unavený.
, kterou jste ochotni zkusit ? Je to vynikající!
Některé barvy ovlivňují naše pocity: co je vaše?
I když jsou vlivy barev vrozené, každá osoba má malou chromatickou preferenci a neměla by váhat ji používat ve svém každodenním životě, aby se cítila dobře. barvy jsou schopny podporovat určitou náladu. Proto je vždy dobré vědět, jak funguje barevná psychologie, vytvořit pracovní nebo rodinné prostředí, kde je život dobrý.
5 Večeře pro klidný spánek více
Při přípravě večeři, je důležité vybrat si potraviny, které vám pomohou relaxovat po dlouhém dni. se pak musí upřednostňovat ty, kteří mohou které vám pomohou lépe spát, a dobrý odpočinek. Bohužel jsme často jedí pokrmy, které nám umožňují a dávají nám energii, která může být velmi zdravé, ale jsou vyrobeny ke konzumaci u jiných časů dne.
