Chronologicky se to stane, když přestanete
Škodlivé účinky tabáku na naše zdraví jsou takové, že přínosy se i nadále zvyšují dokonce i po 10 letech od zastavení.
Ukončení kouření je jedním z nejvyhledávanějších cílů všichni lidé, kteří jsou závislý na tabáku
Avšak v této skupině je většina skeptiků o tom, kteří říkají, že nedostanou nic dobrého
Ať už je to dobré nebo špatné, je poměrně složité měnit zvyky. A to je případ cigaret. Lidé, kteří jsou závislí na tomto negativním zvyku, jsou často omezeni a velmi zřídka přijímají pomoc odborníka.
Kouření je jednou z hlavních příčin smrti po celém světě, a proto se vyzývají, aby zabránila jeho spotřebu.
tento argument však není úplně pravda pro lidi, kteří jsou již závislé.
časové argumenty, aby přestali kouřit
je zvláštní, že tento strašlivý následek tabáku nemusíte se obávat hlavních spotřebitelů
Představení řady výhod v chronologickém pořadí může být přesvědčivější.
Pokud vy nebo někdo kolem vás kouří, > Následující argumenty mohou změnit názor . Níže ukážeme vám, co se stane, když přestanete.
Chcete přečíst více? Čtěte: 4 vitamíny, které vám pomohou léčit vaše plíce po kouření
Dvanáct hodin po ukončení léčby
Jelikož jsou chronologické, přínosy po ukončení kouření začínají po 12 hodinách bez kouření. To je důvod, proč je to výchozí bod pro argumenty ve prospěch zastavení kouření
- Po dvanácti hodinách se tělo začne uvolňovat od všech toxinů spojených s tabákem
- kyslík se zvyšuje a oxid křemíku výrazně
dva dny bez kouření
Hlavní smysly těla začínají obnovovat svou normální funkci. Jasným příkladem je vůně a chuť. Po 48 hodinách bez kouření vnímáte lepší vůně a chutě.
Je třeba poznamenat, že tabák je jednou z hlavních příčin zhoršení několika zakončeními Nervy související se smysly
Jeden měsíc po ukončení léčby
Obecně jsou potíže s dýcháním a kašlemi hlavní problémy přímo související s kouřením
- Po asi 30 dnech bez kouření plíce se zlepšují
- Fyzikální stav se pomalu zvyšuje a kašel nakonec úplně zmizí
Devět měsíců bez kouření
Výhody dýchacího systému se zvyšují díky depuraci bronchus a řasy (struktury nacházející se v těchto orgánech)
- Na druhou stranu, devět měsíců po ukončení kouření, je oběhový systém také lepší.
- Okysličená krev přechází více snadno v tepnách a dostane se do hlavního věku orgány těla
Pět let po poslední cigaretě
Jak jsme právě poznamenali, oběhový systém je jedním z hlavních atrofovaných toxinů tabáku. Proto je normální, že dlouho sama opravit.
- Asi po pěti letech bez kouření, složky krve jsou kompletně opravena.
- Stejně jako tepny žíly získat jejich normální velikost a Pravděpodobnost srdeční choroby klesá
Deset let bez kouření
Na této úrovni je možné, že zápach tabáku nebo osoba, která kouří na jeho boku, se stává nepříjemným. Kromě toho tělo pomalu pokračuje v regeneračním cyklu.
Škody způsobené tímto zvykem je obrovský a i deset let po uzdravení cyklu je vždy latentní.
- Chcete-li trpět, nebo zemře na rakovinu plic je mnohem méně pravděpodobné.
- Podobně problémy s orgány, například úst nebo slinivky břišní jsou méně časté
naleznete v tomto článku. identifikovat mechanismy mozku přestat kouřit
Dvacet let poté, co přestanete kouřit úplně
z hlediska chronologicky, dvacet let se může zdát krátké přechodné období. Ale pokud budeme analyzovat přesněji řečeno, mnoho věcí se může stát během této doby.
a pro mnoho lidí, dvě desetiletí velké procento svého života.
Po všech těch letech, tělo již netrpí žádnými známkami tabáku . Je dokonce uznáván jako jedinec, který nikdy neindukoval tabákový kouř.
Takže šance na trpení onemocněním souvisejícím s tabákem jsou téměř nulové.
Pravděpodobnost trpí jakýmkoliv zdravotním problémem jsou podobné normální osobě
Ukončení kouření: 4 dietní pravidla
10 Nejlepších potraviny postarat se o vaše játra
Přemýšleli jste někdy, pokud váš jídla denně byly dobré pro vaše játra ? asi ne, protože jsme často jedí pro potěšení, stavět jako první kritérium chuti našeho jídla, ne jejich přínos. , ale musíme se postarat tohoto orgánu. „jsme to, co jíme“ , ale ve skutečnosti jsme jen zřídka vědomi škod nám způsobují některé potraviny, nápoje nebo tato připravená jídla jsou plná rafinovaných tuků a mouky, které tělo nemůže správně trávit.
Během zácpy není naše tělo schopno stravovat přirozeně: střeva nemá nemohou dosáhnout potřebných pohybů tak, aby se odpad odstraňoval tak často, jak je potřebné pro udržení dobrého trávení a netrpěl tímto problémem, což může být také velmi vážné. Navíc bolesti břicha způsobené špatným trávením jídla jsou nesnesitelné a práce v těchto podmínkách je velmi depresivní.
