Jak připravit limonádu kurkumu v boji proti depresi
Účinek kurkumu byl prokázán, pokud je spojen s komerčními antidepresivy. Máte-li konzumovat limonádu s tímto kořením jako doplněk lékařské ošetření, budete mít lepší náladu.
Deprese je jedním z emocionálních zdravotních poruch, které postihují více mužů a žen, přičemž age zmatený.
podle údajů zveřejněných Světovou zdravotnickou organizací (WHO) více než 350 milionů lidí trpí nebo trpěly depresemi v určitém okamžiku svého života.
jeho hlavním příznakem je hluboký smutek, který se může lišit v závislosti na příčině a jak je řízeno.
, ale také to může být pocit, na fyzické úrovni, což způsobuje pocit únavy a oslabení imunitního systému
Je důležité vzít v úvahu, že stupeň závažnosti se může vyvinout, aby se stal onemocněním, které bude vyžadovat velkou péči.
Z tohoto důvodu musí být podána odpovídající léčba podle potřeb sp ecific v každém jednotlivém případě.
Antidepresiva a monitoring profesionální duševní zdraví hrají důležitou roli při léčbě tohoto stavu.
, ale přírodní alternativy, které zvyšují pocit dobře -being lze použít jako doplněk.
je tomu v případě tohoto lahodného limonády kurkumy, která je velmi zdravá a už dávno získal mezinárodní reputaci pro své jedinečné vlastnosti. Chcete vědět, jak ji připravit?
Lemonade kurkuma v boji proti depresi
Kombinace teplé vody s citronem a kurkuma je tohoto nápoje výbušný koktejl k léčbě příznaků deprese, tam včetně těch, které oslabují obranyschopnost organismu
také přečíst článek. 4 běžných typů deprese
Výhody voda citron
populární teplé vody a citron směs je lék s více léčebné účely a to jak pokud jde o léčbu a prevenci.
výsledný nápoj je velkým spojencem imunitního systému, který je vhodný pro prevenci virových onemocnění a jiných poruch.
je také se ukázalo, že lze vyvážit pH krve a snížení rizika onemocnění , spojených s nadbytkem kyselin.
Jeho pravidelná konzumace dodává energii do těla a zvyšuje jak fyzické produktivita Mental po celý den.
Její vysoký obsah antioxidantu a plné protizánětlivé látky, jejichž vlastnosti kurkuma v léčbě proti depresi.
To je způsobeno tím, že the kurkuma stimuluje sekreci serotoninu a endorfinů , které jsou známé jako hormon štěstí a pohody.
Výhody kurkuma
kurkuma je koření bohatá na antioxidační sloučeniny, které mají sílu zastavení oxidační poškození způsobený volnými radikály v buňkách a tím brání rozvoji rakoviny a předčasné stárnutí.
Jeho výhody proti tomuto duševní choroby jsou v důsledku působení kurkuminu, anti aktivní -inflammatoire stimuluje neurogenezi v mozku.
s nízkým kurkumin je spojena s větším sklonem, že trpí depresí.
ve skutečnosti to bylo prokázáno, že účinky kurkumy jsou účinnější při užívání přípravku Prozac a jiných antidepresivních léků a tento koření nevyvolává nežádoucí účinky
Jak připravit limonádu z kurkuma
Chcete-li připravit tuto limonádu z kurkuma, budete potřebovat jen několik základních ingrediencí, které najdete v supermarketu levně.
Výsledkem je přirozený antidepresivní nápoj, který díky s vysokým obsahem antioxidantů, pomáhá také chránit tělo a poskytuje řadu výhod.
Doporučuje se také pro osoby s artritidou, zadržováním tekutin a dalšími poruchami
499 sklenic teplé vody (800 ml)
2 polévkové lžíce kurkuma prášek (20 g)
- 4 lžic včelího medu (100 g)
- 1 citron
- 1 oranžová (volitelně)
- Příprava
- Squeeze šťávu z jednoho citronu a zředí v nádobě se čtyřmi sklenicemi teplé vody
Pokud chcete, přidejte ji s jedním nebo dvěma pomeranci
- Pak přidejte dvě lžíce z práškové kurkumy a medu včely
- Směs mícháme na několik okamžiků, dokud nebudou všechny přísady dobře rozpuštěny .
- a vzor
- použít sklenici tohoto nápoje a konzumovat ji, jakmile příznaky deprese.
Pokud již bojují proti této duševní poruchy, vypít sklenici půst a opakujte tuto akci dvakrát nebo třikrát denně.
- léčba se musí užívat každý den, dokud se deprese zmizí.
- je nutno poznamenat, že
- se jedná o lék není náhradou za odbornou lékařskou péči a nemůže být použita jako náhrada.
Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte vzít v úvahu doporučení a dodržovat další dobré návyky, které přispívají k s touto poruchou.
Vychutnejte si lahodnou a zdravou salát každý den v týdnu
Salát je zdravé jídlo a připouští mnoho přísad a změny, aby se zabránilo nuda klasické kombinace. salát je základním potraviny ve zdravém stravování a vyvážená. z mnozí lidé dávají přednost tomu, aby se rozhodli pro chutnější vstupy. Nicméně, salát může být výbornou alternativou, pokud se díváme na různé a originálních receptů pro každý den.
6 Oleje k léčbě artritidy související s bolestí
S protizánětlivými účinky a léky proti bolesti některých olejů, můžeme bojovat proti bolesti s artritidou a přitom získat mnoho výhod, v závislosti na alternativě, kterou si vybereme. Bolest artritidy je jedním z největších genů které mohou trpět člověkem. Toto onemocnění je zánětem kloubů, které jsou struktury, které jsou na kosti kloubu.
