Jak připravit limonádu kurkumu v boji proti depresi

Účinek kurkumu byl prokázán, pokud je spojen s komerčními antidepresivy. Máte-li konzumovat limonádu s tímto kořením jako doplněk lékařské ošetření, budete mít lepší náladu.

Deprese je jedním z emocionálních zdravotních poruch, které postihují více mužů a žen, přičemž age zmatený.

podle údajů zveřejněných Světovou zdravotnickou organizací (WHO) více než 350 milionů lidí trpí nebo trpěly depresemi v určitém okamžiku svého života.

jeho hlavním příznakem je hluboký smutek, který se může lišit v závislosti na příčině a jak je řízeno.

, ale také to může být pocit, na fyzické úrovni, což způsobuje pocit únavy a oslabení imunitního systému

Je důležité vzít v úvahu, že stupeň závažnosti se může vyvinout, aby se stal onemocněním, které bude vyžadovat velkou péči.

Z tohoto důvodu musí být podána odpovídající léčba podle potřeb sp ecific v každém jednotlivém případě.

Antidepresiva a monitoring profesionální duševní zdraví hrají důležitou roli při léčbě tohoto stavu.

, ale přírodní alternativy, které zvyšují pocit dobře -being lze použít jako doplněk.

je tomu v případě tohoto lahodného limonády kurkumy, která je velmi zdravá a už dávno získal mezinárodní reputaci pro své jedinečné vlastnosti. Chcete vědět, jak ji připravit?

Lemonade kurkuma v boji proti depresi

Kombinace teplé vody s citronem a kurkuma je tohoto nápoje výbušný koktejl k léčbě příznaků deprese, tam včetně těch, které oslabují obranyschopnost organismu

také přečíst článek. 4 běžných typů deprese

Výhody voda citron

populární teplé vody a citron směs je lék s více léčebné účely a to jak pokud jde o léčbu a prevenci.

výsledný nápoj je velkým spojencem imunitního systému, který je vhodný pro prevenci virových onemocnění a jiných poruch.

je také se ukázalo, že lze vyvážit pH krve a snížení rizika onemocnění , spojených s nadbytkem kyselin.

Jeho pravidelná konzumace dodává energii do těla a zvyšuje jak fyzické produktivita Mental po celý den.

Její vysoký obsah antioxidantu a plné protizánětlivé látky, jejichž vlastnosti kurkuma v léčbě proti depresi.

To je způsobeno tím, že the kurkuma stimuluje sekreci serotoninu a endorfinů , které jsou známé jako hormon štěstí a pohody.

Výhody kurkuma

kurkuma je koření bohatá na antioxidační sloučeniny, které mají sílu zastavení oxidační poškození způsobený volnými radikály v buňkách a tím brání rozvoji rakoviny a předčasné stárnutí.

Jeho výhody proti tomuto duševní choroby jsou v důsledku působení kurkuminu, anti aktivní -inflammatoire stimuluje neurogenezi v mozku.

s nízkým kurkumin je spojena s větším sklonem, že trpí depresí.

ve skutečnosti to bylo prokázáno, že účinky kurkumy jsou účinnější při užívání přípravku Prozac a jiných antidepresivních léků a tento koření nevyvolává nežádoucí účinky

Jak připravit limonádu z kurkuma

Chcete-li připravit tuto limonádu z kurkuma, budete potřebovat jen několik základních ingrediencí, které najdete v supermarketu levně.

Výsledkem je přirozený antidepresivní nápoj, který díky s vysokým obsahem antioxidantů, pomáhá také chránit tělo a poskytuje řadu výhod.

Doporučuje se také pro osoby s artritidou, zadržováním tekutin a dalšími poruchami

499 sklenic teplé vody (800 ml)

2 polévkové lžíce kurkuma prášek (20 g)

• 4 lžic včelího medu (100 g)
• 1 citron
• 1 oranžová (volitelně)
• Příprava
• Squeeze šťávu z jednoho citronu a zředí v nádobě se čtyřmi sklenicemi teplé vody

Pokud chcete, přidejte ji s jedním nebo dvěma pomeranci

• Pak přidejte dvě lžíce z práškové kurkumy a medu včely
• Směs mícháme na několik okamžiků, dokud nebudou všechny přísady dobře rozpuštěny .
• a vzor
• použít sklenici tohoto nápoje a konzumovat ji, jakmile příznaky deprese.

Pokud již bojují proti této duševní poruchy, vypít sklenici půst a opakujte tuto akci dvakrát nebo třikrát denně.

• léčba se musí užívat každý den, dokud se deprese zmizí.
• je nutno poznamenat, že
• se jedná o lék není náhradou za odbornou lékařskou péči a nemůže být použita jako náhrada.

Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte vzít v úvahu doporučení a dodržovat další dobré návyky, které přispívají k s touto poruchou.

---

Trpělivost a mlčení: dvě přednosti moudrosti

Konfucius řekl, že každý, kdo nemá trpělivost s malými problémy života, se cítí uvízl, když vzniknou velké potíže. Trpělivost je ctnost, kterou nemá každý přirozeně, nebo že s ním nejsme všichni schopni zvládnout. Stejným způsobem mlčení představuje tuto zdravou schopnost, která jde ruku v ruce s trpělivostí, mlčet a být schopen poslouchat ostatní, a zároveň najít potřebný prostor k tomu, abychom s námi mohli mluvit dokonce i vyblednutí zvuku šumu našeho prostředí Abychom mlčeli, neměli bychom se podřídit, neměli bychom skrýt názor kvůli strachu z následků.

(Příjmy)

5 Kroků k uplatnění hojnosti ve vašem životě

Proč se nemůžeme naučit přestat bavit to, co nemáme, a začít se těšit z dalších, důležitějších dimenzí, jako je vděčnost tomu, co už máme? Hojnost je nádherná schopnost věnovat důraz vnitřním magnitudám před našimi nedostatky. Je třeba poděkovat všem věcem, které máme, abychom byli mnohem citlivější na příležitosti, a tak dosáhli prosperity Tento zdánlivě jednoduchý nápad ve skutečnosti obsahuje některé velmi konkrétní věci, o kterých můžeme přemýšlet.

(Příjmy)