Jak připravit limonádu kurkumu v boji proti depresi
Účinek kurkumu byl prokázán, pokud je spojen s komerčními antidepresivy. Máte-li konzumovat limonádu s tímto kořením jako doplněk lékařské ošetření, budete mít lepší náladu.
Deprese je jedním z emocionálních zdravotních poruch, které postihují více mužů a žen, přičemž age zmatený.
podle údajů zveřejněných Světovou zdravotnickou organizací (WHO) více než 350 milionů lidí trpí nebo trpěly depresemi v určitém okamžiku svého života.
jeho hlavním příznakem je hluboký smutek, který se může lišit v závislosti na příčině a jak je řízeno.
, ale také to může být pocit, na fyzické úrovni, což způsobuje pocit únavy a oslabení imunitního systému
Je důležité vzít v úvahu, že stupeň závažnosti se může vyvinout, aby se stal onemocněním, které bude vyžadovat velkou péči.
Z tohoto důvodu musí být podána odpovídající léčba podle potřeb sp ecific v každém jednotlivém případě.
Antidepresiva a monitoring profesionální duševní zdraví hrají důležitou roli při léčbě tohoto stavu.
, ale přírodní alternativy, které zvyšují pocit dobře -being lze použít jako doplněk.
je tomu v případě tohoto lahodného limonády kurkumy, která je velmi zdravá a už dávno získal mezinárodní reputaci pro své jedinečné vlastnosti. Chcete vědět, jak ji připravit?
Lemonade kurkuma v boji proti depresi
Kombinace teplé vody s citronem a kurkuma je tohoto nápoje výbušný koktejl k léčbě příznaků deprese, tam včetně těch, které oslabují obranyschopnost organismu
také přečíst článek. 4 běžných typů deprese
Výhody voda citron
populární teplé vody a citron směs je lék s více léčebné účely a to jak pokud jde o léčbu a prevenci.
výsledný nápoj je velkým spojencem imunitního systému, který je vhodný pro prevenci virových onemocnění a jiných poruch.
je také se ukázalo, že lze vyvážit pH krve a snížení rizika onemocnění , spojených s nadbytkem kyselin.
Jeho pravidelná konzumace dodává energii do těla a zvyšuje jak fyzické produktivita Mental po celý den.
Její vysoký obsah antioxidantu a plné protizánětlivé látky, jejichž vlastnosti kurkuma v léčbě proti depresi.
To je způsobeno tím, že the kurkuma stimuluje sekreci serotoninu a endorfinů , které jsou známé jako hormon štěstí a pohody.
Výhody kurkuma
kurkuma je koření bohatá na antioxidační sloučeniny, které mají sílu zastavení oxidační poškození způsobený volnými radikály v buňkách a tím brání rozvoji rakoviny a předčasné stárnutí.
Jeho výhody proti tomuto duševní choroby jsou v důsledku působení kurkuminu, anti aktivní -inflammatoire stimuluje neurogenezi v mozku.
s nízkým kurkumin je spojena s větším sklonem, že trpí depresí.
ve skutečnosti to bylo prokázáno, že účinky kurkumy jsou účinnější při užívání přípravku Prozac a jiných antidepresivních léků a tento koření nevyvolává nežádoucí účinky
Jak připravit limonádu z kurkuma
Chcete-li připravit tuto limonádu z kurkuma, budete potřebovat jen několik základních ingrediencí, které najdete v supermarketu levně.
Výsledkem je přirozený antidepresivní nápoj, který díky s vysokým obsahem antioxidantů, pomáhá také chránit tělo a poskytuje řadu výhod.
Doporučuje se také pro osoby s artritidou, zadržováním tekutin a dalšími poruchami
499 sklenic teplé vody (800 ml)
2 polévkové lžíce kurkuma prášek (20 g)
- 4 lžic včelího medu (100 g)
- 1 citron
- 1 oranžová (volitelně)
- Příprava
- Squeeze šťávu z jednoho citronu a zředí v nádobě se čtyřmi sklenicemi teplé vody
Pokud chcete, přidejte ji s jedním nebo dvěma pomeranci
- Pak přidejte dvě lžíce z práškové kurkumy a medu včely
- Směs mícháme na několik okamžiků, dokud nebudou všechny přísady dobře rozpuštěny .
- a vzor
- použít sklenici tohoto nápoje a konzumovat ji, jakmile příznaky deprese.
Pokud již bojují proti této duševní poruchy, vypít sklenici půst a opakujte tuto akci dvakrát nebo třikrát denně.
- léčba se musí užívat každý den, dokud se deprese zmizí.
- je nutno poznamenat, že
- se jedná o lék není náhradou za odbornou lékařskou péči a nemůže být použita jako náhrada.
Abyste dosáhli dobrých výsledků, musíte vzít v úvahu doporučení a dodržovat další dobré návyky, které přispívají k s touto poruchou.
Dort recept bez mouky, bez cukru a bez mléka a mléčných výrobků
Stále více lidí věnuje pozornost své stravě a chtějí odstranit některé potraviny z jejich stravy, například ty, které obsahují gluten nebo laktózu. Jiné potraviny, jako je bílý cukr, nejsou k dispozici. nedoporučuje se a bylo by dobré je konzumovat s mírou, protože mohou být nebezpečné pro naše zdraví.
Banány patří mezi nejvíce konzumované ovoce na světě od počátku lidstva Toto ovoce má lahodnou sladkou chuť, kterou si můžete vychutnat sama nebo doplnit do jiných receptů světové kuchyně Před desetiletími se říkalo, že pravidelná konzumace banánů je špatná, protože mají vysoký obsah cukrů a poskytují významné množství kalorií.
