Vezměte si jídlo, které nevytváří Příliš mnoho nepříjemností a navíc uspokojení patra nemusí být výzva. Příklad: Tento vynikající a velmi snadno vyrobitelný recept na horskou polévku.
I když většina polévkových přípravků vyžaduje velkou péči při výběru, vaření a přidávání ingrediencí, zvláštnost hora polévka je, že všechny tyto kroky jsou značně zjednoduší.
na druhou stranu, živiny, které doprovázejí tento přípravek uspokojit potřebu kalorií, bílkovin a minerálů tělo potřebuje.
a co je tajemství tohoto pokrmu zvlášť? Smíchejte různé druhy bílkovin Existuje vepřové (serrano šunka) a zelenina, jako je česnek, cibule a petržel, které společně uspokojují a krmí současně
Tento recept obsahuje až 60% různých druhů zeleniny, což umožňuje dokonalou rovnováhu. Je třeba poznamenat, že tato polévka je vysoce doporučována pro osoby s deficitem, jako je anémie.
Na druhou stranu, horská polévka je vynikající volbou pro ty, , který udržuje je aktivní a vytváří v žádném případě pocit extrémní těžkosti, stejně jako jiné typy polévek či bujónů.
tento lahodný polévka hora vy poskytovat zdravé tuky vaše tělo potřebuje a bude mít špatný cholesterol nebo dálkového LDL cholesterolu také obsahuje hvězdy složky středomořské kuchyně. česnek
Nejprve ujistěte se, že všechny zeleniny dobře umyjte. Poté lehce položte hrnce s vodou. Nechte se zahřát, postupně po dobu 20 minut
Jakmile voda téměř vaří, přidejte vajíčka. Bylo by vhodné nechat je 10 minut. Jakmile je tento proces dokončen, uložte vejce do samostatného pokrmu a začněte odstraňovat skořápku a nakrájíme na kusy.
Co se týče česneku, měli byste je oloupat a rozdrtit. Dokud nebudou mít zbylou pokožku. V pánvi s panenským olivovým olejem síťoviny, přidat mandle s česnekem dříve drceného.
Let jak česnek a mandlemi skočit trochu, aby se chutě dokonale promíchejte. Vyjměte přísady z pánve, musíte pokračovat a omáčku umístit na samostatný talíř.
Pomocí mixéru rozdrtíte směs, dokud neuvidíte, že výsledkem je hustá pasta V závislosti na vašich preferencích můžete přidat více nebo méně vody.
U rajčat, ujistěte se, že stonky odříznete a vyhoďte. Pak pokračujte v řezání všech v podobě kříže (to znamená, že čtyři řezy jsou vyrobeny na každé rajčatě)
Průřez se děje od horní až dolní, pak zleva vpravo, z vašeho pohledu
V malém kastrolu s vroucí vodou rajčata blanchejte asi 2 minuty. Pak je vyprázdněte, ujistěte se, že odstraníte kůži a nakrájíte na kostky.
Vzpomínáte si na pánvi, se kterou jste vynechali česnek a mandle? Neumývejte jej ještě. Uvnitř umístěte cibuli (dříve nakrájenou v malých kostech) a začněte znovu foukat. Nezapomeňte, že ingredience potřebují čas na získání požadované chuti
Když je cibule zlatá, přidejte rajčata Kuchajte na nízké teplotě po dobu 20 minut. serrano, nakrájené na kostky, s velkou péčí. Cílem je maximálně využít množství šunky. Přidejte nakrájenou šunku na směs česneku a marcipánu. Směs promíchejte, dokud nedosáhnete homogenní směs
Pak přidejte 5 sklenic vody, vařené vejce a vše vložte do hrnce se směsí a
vaříme 15 minut. Chleb nakrájejte na malé kousky a smažte v pánvi rostlinným olejem. Nakonec můžete
podávat přípravek a vychutnat si výborné a zdravé jídlo Mikrovlnné koláče: rychlé a jednoduché
Jak nahradit sendvičový chléb? Objevte naše bezlepkové varianty
Vylepšili jste lepek z vaší stravy ze zdravotních důvodů a nevíte, jak nahradit chleba ve vašem sendviči? Objevte 7 alternativní bezlepková, aby si původní, jiný a velmi zdravý recept, s níž si můžete vychutnat snídani nebo občerstvení každý den. V tomto článku se budeme sdílet bezlepkové možností, se kterou nebudete se nudit v žádném dni v týdnu.
6 Známky verbálního zneužívání
Slova jsou neuvěřitelně silný, ale může vám přenášet hory nebo zničit vás, uklidní vás nebo vám ublížit . Mnoho lidí to zapomíná a soužití vede ke konfliktu, který je přirozený a někdy i pozitivní. Ale to také přináší mnoho argumentů, které jsou velmi negativní a mohou způsobit vážné škody. Slovní zneužití je podkategorií těchto problémů a ženy jsou hlavními oběťmi.