5 Klíčů k rozpoznání srdečního záchvatu (srdeční záchvat)
Je důležité, nejen pro naše zdraví, ale také pro ostatní, vědět, jak rozpoznat infarkt. Vědět některé příznaky se vyhýbá nepříznivá situace je složitá Musíme jednat rychle,
Vznik infarktu lze snadno vysvětlit .. pokud je sraženiny blokuje průtok krve tepnami, to dělá přívod krve do srdce obtížnou, která brání fungování jeho strany ao pumpováním k tělu.
Bohužel, počet obětí srdečního infarktu je značný. Například infarkt je hlavní příčinou smrti za rok ve Španělsku. V roce 2015, 420 000 lidí zemřelo po srdečním infarktu.
Jak poznat infarkt
Předtím, než dojde k srdeční infarkt, tělo přijímá signály na krátkou dobu. Pokud tedy víte, jak rozpoznat infarkt, můžete mu přímo pomoci nebo vyhledat lékaře. Vědět, jak jednat v tomto časovém rámci daném tělem může být životně důležité
Hlavní příznaky
1. První indikace infarktu je bolest v zadní části hrudní kosti , retrosternační oblast. Bolest pak přechází k rameni, obvykle levou rukou, a pokračuje asi čtyřicet minut na krk.
2. Vzhledem k agitovanosti a přirozenému znepokojení s prvním příznakem vzrůstá palpitace a zhoršuje se dýchací potíže. 3. Objeví se nevolnost. Pozor, nauzea by neměla být přímo spojena s infarktem.
Obvykle se po prvním příznaku vyskytne nevolnost. Dotčená osoba může zvracení 4.
Úroveň teploty, tělo může jít z jednoho extrému do druhého . To se liší v závislosti na osobě. Některé mohou dojít k vyloučení studených pocení, zatímco jiné pocítí, že jejich tělesná teplota náhle vzroste. 5.
Úzkost se projevuje . To je nejlepší se obrátit o pomoc rychle, protože úzkost mohou chybět osobu. Život bez zlozvyků
The nedostatek disciplíny v některých aspektech života je nákladná organismus a ohrožuje zdraví. Vzhledem k tomuto panoramatu doporučujeme
doporučit, abyste se vyhnuli následujícím návykům . Kouření Kouření zvyšuje možnost infarktu
. To je jeden z hlavních faktorů úmrtí souvisejících s kardiovaskulárním onemocněním.
Když člověk kouří, jeho dýchání kapacita výrazně klesá a čelí infarkt, má vážné důsledky, které mohou být fatální. 2. Přebytek stresu
Stres je společným zlem
. Rychlé tempo práce a života, které vede svět dnes, zanechává jen málo času na odpočinek. Brát věci klidně, ne utopit v problematice a soustředit svou pozornost na jejich řešení.
Prvním doporučením řídit stres je naučit, jak oddělit pracovní a osobní život. takové dýchací techniky že
vnímavost
a další nástroje mohou pomoci soustředit pozornost na současný okamžik, zaměřit se na možné oblasti zájmu a neměla by se tolik starat o budoucnost. 3. Tuky Udržujte zdravou výživu
. Špatné stravovací návyky budou mít postupně negativní dopad na tělo. Mějte na paměti, že mnoho problémů se srdcem je důsledkem špatné výživy.
Vyhněte se špatnému cholesterolu a ohrožte život. Nežádáme vás, abyste vyloučili určité potraviny, ale jednoduše kontrolujte, co jíte
, a pouze příležitostně si dovolte nějaké rozmary. 4. Alkohol Konzumujte alkoholické nápoje pravidelně a ve velkém množství škodí zdraví
. Navíc přispívají k
nadváze , což zvyšuje pravděpodobnost vzniku srdečního problému. Pokud pijete alkohol, pijte s mírou. Nedávejte svému tělu důvod, proč máte špatný čas 5. Nedostatek fyzické aktivity Neustálý nepokoj a nedostatek klidu jsou škodlivé pro zdraví, ale opačný extrém je stejně škodlivý. Má sedavý způsob života, který nemá podporu krevního oběhu, případně ublížení nepohodlí v důsledku nečinnosti.
Chcete-li zabránit srdeční záchvat,
není nutné uchýlit se k opatřením mimořádné
. Klíč spočívá v přijetí nejzdravější možný životní styl: vyhnout přebytku libovolného typu, a jak zvládnout jejich emoce jsou významné množství aktiv dietu snížit riziko srdečního infarktu a. ictus V nedávné studii, publikované v časopise American Journal of Clinical Nurtition, bylo zjištěno, že se už trochu cítíme: západní tradiční diety nejsou dobré pro zdraví. Přečtěte si více "
Kokosový olej k léčbě tukové játry
Kokosový olej je často považován za "olej života". Umožňuje nám udržet naše zdraví, a to jak uvnitř, tak ven Několik studií ukázalo, že jeho více mastných kyselin je vynikající pro zdraví a pohodu. Za prvé je důležité vědět, že užívat všech výhod kokosový olej je nutné ho zakoupit v důvěryhodném přírodním skladu nebo ve stravovacím centru, aby byla zajištěna jeho ekologická a přirozená produkce Olej kokos byl používán od starověku, a to jak v Asii, tak v Pacifiku, aby léčil mnoho nemocí a také se staral o krásu těla.
Co je to syndrom selektivní výživy?
Zvláště Dotyk děti (a často aktivován rodiči), syndrom selektivního krmení, je skutečnost, nemusíte jíst určité potraviny , rozmary nebo krmíte pouze s několika složkami Může to v budoucnu způsobit mnoho problémů, jako je anorexie nebo bulimie . více informací o tomto syndromu v tomto článku Výběrová dieta: Co je to?
